Sporto salės etiketas: 13 dirbtinių pasų, kurie priverčia jus atrodyti kaip asile

Sporto salė yra kaip ir bet kuri kita visuomenės vieta; tam reikia neišsakytų taisyklių ir normų. Jei norite pritapti, naudokite šias sporto salės etiketo misas.

Yra būdas veikti sporto salėje, tada yra būdas įsitikinti, kad nebesi „priklausomas“. Sporto salė nėra tokia pati kaip kitos socialinės aplinkos. Jūs nesate bare ar mėsos turguje, kuriame ieškote kito patiekalo. Manote, kad turite būti sporto salėje, kad galėtumėte geriau atrodyti ir pagerinti savo sveikatą, o ne rasti karštą pasimatymą penktadienį.

13 tinkamo sporto salės etiketo taisyklių

Yra specialios taisyklės, kurių reikia laikytis, kai lankotės sporto salėje ne tik dėl savo, bet ir aplinkinių gėdos jausmo. Svarbiausia sutelkti dėmesį į jus ir nebūti dėmesio centru.

# 1 Nesinervink. Nėra nieko blogiau už tai, kad kažkas jus vargina, kai prakaituojate ir bandote atsikratyti garo. Jūs nesate statybininkas ir net jei jie karšti, žvilgtelėję aukštyn ir žemyn, jie laimės jums pasimatymo.

Įdėkite liežuvį atgal į burną ir išsaugokite jį už strypų. Ne visi aptemptas kelnaites dėvi jas, kad galėtų pateikti savo prekes; jiems paprasčiau judėti.

# 2 Nebūk per arti. Jei prisijungiate prie klasės, nesėdėkite nepatogiai šalia kažkieno. Jogos ar „Pilates“ užsiėmimai yra tarsi įėjimas į liftą. Nelieskite savo kilimėlio šalia kažkieno, kai erdvė yra plačiai atvira. Tai panašu į privatumo įsilaužimą ir gali sugadinti visų chi energiją. Eikite, apsižvalgykite ir raskite savo žemės kampelį.

# 3 Naudokite rankšluostį. Tai yra didžiulė sporto salės etiketo dalis. Niekam nepatinka susilaukti kažkieno prakaito. Ei, aš tai suprantu. Aš iš prigimties esu gana prakaituota būtybė. O kai treniruosi sporto salėje, ji gali pasidaryti gana grubi. Štai kodėl aš niekada nesikišau į šalia kito esančio bėgimo tako, neatnešdama rankšluosčio.

Manoma, kad sporto salėse yra daug prakaito, tačiau tai nesuteikia jums leidimo leisti jai skristi visur, bent jau nesuteikiant apsaugos.

# 4 Nuvalykite savo įrangą. Nėra nieko blogiau, kaip žiūrėti, kaip kažkas išlipa iš prakaito pripildytos mašinos ir nueina nenušluodamas mašinos.

Prilygsta stebėjimui, kaip kažkas išeina iš vonios nenusiplovęs rankų. Tai ne tik nėra malonu, bet ir visiškai savanaudiška. Yra priežastis, kodėl jie išleido dezinfekuojančias servetėles… naudokite jas, prašau.

# 5 Dėvėkite mažiausiai prašau. Galbūt negalvojate apie tai kaip apie sporto salės etiketą, tačiau taip yra. Aš tai sakau paprastai, kad niekam neįžeidinėčiau. Man nesvarbu, ar esate 2 ar 42 dydžio, dėvėkite ką nors tinkamo, prašau. Vien todėl, kad sporto salės drabužiams leidžiama būti šiek tiek prigludusiems, tai nereiškia, kad norime, kad oda būtų visur matoma, o jūsų didesnės vietos - ten, kur jų neturėtų būti.

Dėl mūsų visų padorumo pasirinkite ką nors tinkamo. Jei nenorėtumėte, kad mama ar tėtis tave pamatytų, laikykite jį namuose.

# 6 Negalima užkabinti mašinų. Taip, tai jums, ponia keturių valandų laiptų meistrė. Jūs manytumėte, kad tai akivaizdus sporto salės etiketas, bet taip nėra. Jei yra tik vienas laiptų meistras, laikykitės taisyklių ir nemonopolizuokite jos ilgiau nei paskirtas laikas.

Nėra nieko blogiau, nei pasirodyti sporto salėje, kur reikia tik valandos laiko, ir sužinoti, kad kažkas kitas sumedžioja vienintelę mašiną, kuria naudojiesi. Jei yra maksimalus laikas, neperženkite jo.

# 7 Padėkite savo svorius. Visi ikimokyklinio ugdymo įstaigoje sužinojome, kad kai išimame žaislus, turime juos atiduoti. Na, sakau tai liberaliai. Manau, ne visi išmokome taisyklę. Jei ištrauksite mankštos juostą, stabilumo ar vaistų rutulį ar laisvą svorį, grąžinkite jį ten, kur priklauso.

Ne tik nesaugu palikti daiktus tiesiog gulint, bet ir grubiai. Kiti nariai nemoka už valymą po jūsų.

# 8 Mes nenorime išgirsti jūsų nesąmonių. Jei einate į sporto salę su kuo nors kitu, atminkite, kad ne visiems rūpi, kad Susie darbe buvo kalė. Kalbėti sporto salėje yra gerai, tačiau būkite atidūs kitiems. Jie nenori dalyvauti jūsų pokalbyje, todėl prašau, naudokitės savo vidiniu balsu.

# 9 Dėvėkite rankšluostį. Kai pataikote į drabužinę, kubilą ar pirtį, tai nėra ekshibicionistų paroda. Aš žinau, kad kai kurioms moterims viskas gerai, kai leidžia visa tai pakabinti. Bet, deja, mes ne visi.

Niekas nenori, kad tave matytų nuoga, nebent tu esi karštas centre ir net tada, nebent mes už tai mokame ar paprašome. Jei ketinate treniruotis duše, darykite tai, kas nėra jūsų plika oda.

# 10 Griaužimas turėtų būti kuo mažesnis. Gerai, kad mes visi tai pasiekiame, keldami savo kūno svorį nėra taip lengva, kaip atrodo * ne tai, kad jis atrodo lengvas *, bet mums nereikia garso efektų.

Kai jūs darote įvairius triukšmus ir juokingus judesius ar tempiate aplink klubą, tarsi esate kažkas, ką norite pamatyti, likę mes linkime, kad jūs tiesiog atsisėsite ir tylėtumėte. Mes tai gauname; jus siurbia, bet jūsų primygtinis reikalavimas mus visus klausyti to mums nedaro jokio įspūdžio.

# 11 Nemėginkite pasikalbėti su tuo, kas manęs nedomina. Taip nėra, kad kai kurie žmonės ne sporto salėje, kad užmegztų naujų draugų, tačiau yra keletas iš mūsų, kurie ten lankosi ne daugiau kaip sporto salės aparatai. Patinka būti lėktuve, jei sėdite šalia kažkieno, kuriam atrodo, kad jie verčiau tiesiog sėdėtų ir žiūrėtų filmą, tada palikite juos ramybėje.

Sporto salė yra vieta, kur kai kurie žmonės eina ieškoti paguodos ir intraverto. Vien todėl, kad norite būti Chatty Cathy, dar nereiškia, kad visi kiti yra laive.

# 12 Palaukite savo eilės. Jei yra kokia nors grandinė, laikykitės jos. Tai gimnastikos etiketas 101. Niekam nepatinka tas, kuris supyksta. Jei viskas, ką norite padaryti, yra dirbti savo spąstus, aš tai gaunu, bet tai nereiškia, kad jūs turite apeiti visus ir įkišti save.

Grandinė yra grandinė dėl priežasties. Jei nenorite prisijungti prie cirko, susiraskite kitą, jūsų greičio, sporto salę. Treniruotės sporto salėse yra tarsi golfas. Jūs turite kantriai laukti, kol golfo klubo krepšelis aplenks jus, net jei jai bus 80 metų.

# 13 Spintelėje nėra mobiliųjų telefonų. Kai esate sporto salėje, savo mobilųjį telefoną galite naudoti drabužinėje, tiesiog darykite tai atsargiai. Praeityje buvo tiek daug gėdingų incidentų, kad žmonėms atsibodo, kai išsitrauki savo mobilųjį telefoną, kai jiems gali kilti pavojus dėl drabužių.

Be to, nelaukite teksto susirašinėjimo ir laukimo, kol laukiate mašinos, ir, dėl gerumo, jei ketinate kalbėtis savo mobiliajame telefone, kaip ir ten turėdami draugą, negalvokite, kad norime išgirsti jūsų pokalbį.

Nėra nieko labiau jaudinančio, nei kažkas, kalbantis šalia jūsų mobiliajame telefone, kai manote, kad jie kalba su jumis ar užduoda klausimą. Visa tai labai blaško. Sutaupykite mobiliojo automobilio važiavimui… palaukite, nerašykite teksto ir nevairuokite.

Kiekvienas lanko sporto salę dėl skirtingų priežasčių, tačiau jei manote, kad priežastis, dėl kurios padarėte, yra ta pati, kaip šalia esančio žmogaus, greičiausiai darote didelę klaidą.

Kaip ir jūs, gyvendami daugiabučiame name, turite laikytis taisyklių, taip yra ir būdų, kuriuos reikia atlikti, norint tinkamai laikytis sporto salės etiketo. Taigi, pažinkite juos artimai!