Jausmas uždusęs: kaip išmokti suteikti erdvės ir vėl kvėpuoti

Jei jaučiatės uždusęs, tada kalbėkite. Jei negaunate vietos, jūs einate į tą vietą, kur nėra grįžimo atgal.

Kai esi įsimylėjęs, tos pirmosios savaitės yra gerai, įspūdingos. Jūs negalite gauti pakankamai vienas kito. Jūs glostote kiekvieną mažą telefono pieštuką, sakydami, kad jūsų saldumynas sako „Labas“. Galbūt netgi duosite jiems savo skambėjimo toną. Bet kas nutinka, kai jūs pradedate jaustis uždusęs? Ar tai reiškia, kad romantika baigėsi?

Kiekvienas santykis eina natūralia stadija. Pirmiausia geismas, kai jų nepakanka. Antrasis - atvėsimo laikotarpis, kai jūs susipažinote su dalykais jūsų gyvenime, kurie tapo nematomi, kol susipažinote. Jei esate pasirengęs vėl įnešti realybės į savo gyvenimą, bet žmogus, su kuriuo esate ne, gali jausti, kad jie jus uždusina.

Kaip užmegzti ryšį užgniaužus jausmą

Nebijokite vien todėl, kad norite savo erdvės, tai dar nereiškia, kad dabar yra splitsvilio laikas. Ką tai reiškia, yra tai, kad jei leisite tai tęsti nieko nesakydami, ateis laikas, kai nebenorėsite būti šalia jų. Santykiuose sąžiningumas iš tiesų yra geriausia politika.

Jūs neprivalote ką nors įskaudinti, kad praneštumėte, jog jums reikia šiek tiek kvėpuoti. Jei naudosite šiuos dešimt gudrybių, tai neatrodys beveik taip griežtai, kaip truputį atsiliepus! Bet aš garantuoju jums, jei jūs nepraleisite jiems žinių ir šiek tiek praleisite laiką, pasijausite nuo jų taip, kaip susergate savo mėgstama daina. Per daug gero dalyko yra tiesiog per daug, bet kokiu būdu jūs jį supjaustote.

# 1 Priminkite jiems apie dalykus, kuriuos jie darė ir kurių pasiilgo. Jei jaučiatės uždusę, gali būti, kad jie taip pat yra ir gali to nežinoti. Kartais mes taip susipainiojame į dalykus, kad pamirštame tai, kas mums svarbu.

Kitas jūsų reikšmingas asmuo gali susprogdinti mėgstamus dalykus, kad jie nepakenktų jūsų jausmams ar galvotų, kad norite juos visą laiką. Priminkite jiems apie dalykus, kuriuos jie anksčiau mėgdavo daryti savarankiškai, ir paskatinkite juos skirti laiko vėl juos atlikti, nebijodami prarasti jus.

# 2 Raminkite jų nervus leisdami jiems žinoti, kad niekas nepakeitė jūsų jausmų jiems. Gali būti, kad jūsų partneris bijo, jei jie visą laiką nebus jūsų akyse, rasite ką nors naujo.

Nepamirškite nuraminti jų baimių, kai paprašysite šiek tiek vietos, pasakydami jiems, kad jūsų jausmai nepasikeitė. Jums tiesiog reikia šiek tiek vietos kvėpuoti. Kiekvienam reikia laiko ir erdvės atskirai, visiems.

# 3 Sudarykite aiškų savo, savo ir visų laiko grafiką. Jei norite šiek tiek laiko sau, tada padarykite tai įprastu dalyku. Jei sudarote savo, jų laiko, o kartu laiko kartu grafiką, siunčiate aiškią žinią, kad nenorite leisti laiko su jais, tiesiog reikia šiek tiek laiko be jų.

Žinojimas, kad turite planą ir kad grįšite, yra labai svarbi priemonė pasakyti partneriui, kad jums reikia šiek tiek vietos. Sudarant grafiką jiems sakoma, kad jie vis dar svarbūs, ir jūs neketinate jų atsikratyti.

# 4 Nebūk slaptas ar nemeluok. Jei jaučiatės uždusęs ir neturite jokios laisvės, PASIRENGAMAS dalykas, kurį galite padaryti, tai meluoti savo partneriui. Jei jie sugauna jus meluojant, tada jie ne tik stipriau kabinasi, bet ir piktinasi ir jumis nepasitiki. Tai padidina jų nerimą ir verčia bijoti, kad jūs kada nors paliksite savo pusę.

Kai kam meluoji, atiduodi juos saugotis. Tai verčia juos galvoti: „Na, jei jie meluoja dėl vieno dalyko, jie gali meluoti ir už bet ką“. Gerai sakyti, kad esate pasmaugtas ir jums reikia tam tikros laisvės. Nedera rasti savo laisvės per lojimą ir melą. Nesu šaunus vyras ar moteris ir būk sąžiningas.

# 5 Padarykite tai palaipsniui. Jei vieną dieną einate pas juos ir sakote „noriu šiek tiek vietos“, jie ims domėtis, kas nutiko ir ką jie padarė. Maži pakeitimai yra daug lengviau tiems, kurie yra labai prisirišę. Gal pasiūlykite, kad ketinate išeiti nakčiai ir palikti porai valandų.

Kitą kartą pabūkite šiek tiek ilgiau, tada apsvarstykite galimybę ilsėtis atostogauti ar išvykti. Jei kas nors tave užklumpa, vadinasi, jis priklauso nuo tavęs. Jei imsitės palaipsniui, jie išmoks šiek tiek labiau atsiremti į save, ir tai neskamba taip atšiauriai ar nesugadins sistemos.

# 6 Kuo sunkiau jūs nusitrauksite, tuo daugiau jie ims persekioti, ir tada jis yra ĮJUNGTAS! Jei nesate sąžiningas, kad jaučiatės uždusęs, nežinote, kad jus mylintis asmuo tai jaučia. Jie jaučia tavyje pokyčius. Gal tai yra papildomas dirginimas, o gal tiesiog tai, kad jūs pasitraukiate norėdami tyliai pasislėpti. Kad ir kaip jaustumėtės, jie jaučiasi jumyse.

Ir tai tikriausiai verčia juos sunkiau kabintis. Būk sąžiningas, ar tiesiog sukuri nerimo atmosferą. Tai priverčia jūsų partnerį susimąstyti, ar kažkas negerai, ar daugiau jų nedominate.

# 7 Žinokite, ko norite, kad nevadintumėte jais. Jei tai ne tik jausmas uždusęs, o jūs praradote susidomėjimą ir jums reikia laiko išsiaiškinti, ko norite, tada skirkite laiko. Niekada nėra lengva pasakyti kam nors, kad galbūt neįeini į juos ir tau reikia erdvės tai išsiaiškinti.

Tai skauda labiau, jei dar porą mėnesių vedate juos toliau, žinodami tai, ką jau žinote savo širdyje. Nuplėškite „Band-Aid“ ir išsiaiškinkite viską. Buvimas su žmogumi, kai jūs nežinote, kaip jaučiatės su jais, nedaro jokios naudos. Tiesą sakant, tai kenkia jums abiems!

# 8 Paaiškinkite jiems, kodėl jums reikia laiko atskirti. Paaiškinkite jiems, kodėl jums reikia vietos. Jei taip, kad pasiilgote savo draugų, pasakykite taip. Jei atsitiko taip, kad tau tiesiog reikalingas laikas „aš“, pasakyk ir tai.

Kuo daugiau paaiškinsi, kas vyksta, tuo labiau jie supranta, kad nėra arba nėra. Kad ir kas būtų, sakyti jiems tiesą visada yra geriau, nei palikti spėlioti, kad pažadu jums.

# 9 Padėkite sutelkti laiką, kurį esate su jais. Jei nenorite, kad jie taip smalsintų, nustokite juos kovoti už jūsų dėmesį. Neskirkite laiko atskirai. Prisiminkite, kai davėte pažadą būti su jais, sutelkite laiką ir laiką susisiekti.

Būti prie televizoriaus ekrano po to, kai praleidote keturias dienas su savo draugais, praleisti laiką nėra geras įprotis. Tai tik sako jūsų partneriui, kad jie yra jūsų prastovos. Jei norite, kad jie jūsų neerzintų, tada atkreipkite dėmesį į juos.

# 10 Nupjaukite juos. Galbūt jūs nesijaučiate uždusęs, galbūt tiesiog žinote, kad viskas nėra gerai. Kartais mes savo širdyje žinome, kad kažkas negerai mums ir nėra tokie, kokių mes norime. Mes bijome būti vieni arba pasakyti kitam asmeniui.

Jausmas uždusęs yra baisus jausmas. Nesvarbu, ar jūsų reikšmingi kiti prikibę prie jūsų kaip aštuonkojai, ar jie susierzina, jei norite ką nors padaryti be jų, būkite sąžiningi ir raskite būdą, kaip sukurti atstumą. Jūs negalite jaustis narve. Jūs tiesiog baigsite piktintis.

Bet tai nereiškia, kad meilės nėra. Jei taip norima būti, taip ir bus. Uždusęs jausmas nėra būdas gyventi, taip ir negalima išgyventi.