Emocinė branda: 13 įkalčių žino, ar kažkas ją turi

Sveikų santykių raktas yra emocinė branda būti empatiškam ir rūpintis tuo, kas reikšminga jūsų, kaip jūs pats.

Pažįstu žmones, kuriems yra 19 metų, tačiau jie elgiasi taip, tarsi jiems būtų 20, tada aš žinau žmones, kuriems yra 20 ir kurie leidžia 10 metų vaikams atrodyti subrendusiems. Subrendimas nėra susijęs su brendimu ar amžiumi; tai yra apie tai, kur esate emociškai. Emocinė branda yra sunkus dalykas, nes ji ateina ne tik nuo to laiko, kai jūs vaikščiojote po žemę, bet ir tai, ką išgyvenote, ir jūsų gyvenimo patirtis.

Kai kurie iš mūsų dėl gyvenimo aplinkybių yra priversti greitai užaugti, o kai kurie iš mūsų yra tokie prisiglaudę, kad visai neužaugame. Bet kokių santykių raktas yra tas, kad jūs abu esate to paties emocinio brandumo lygyje.

Tavo emocinė branda - tai gebėjimas, kurį turi spręsti situacijose ir bendrauti su kitais žmonėmis. Tai, kaip gerai tu gali susitvarkyti savo gyvenimą, suprasti, kas vyksta aplink tave, ir tavo sugebėjimas valdyti savo emocijas pagal visuomenės lūkesčius.

13 emocinės brandos požymių, norint nepamiršti

Kai kurie požymiai gali parodyti, ar jūsų draugas yra pakankamai subrendęs, kad galėtų susitvarkyti su suaugusiųjų santykiais, o kai kurie rodo, kad tikriausiai turėtumėte susirasti ką nors, kas labiau atitiktų jūsų lygį. Jei esate tokioje savo gyvenimo vietoje, kurioje norite sukurti šeimą, ir elgiatės kaip suaugę, tai yra savybės, į kurias reikia atkreipti dėmesį.

# 1 Jie gali pripažinti, kad klysta. Nėra nieko, kas užimtų daugiau emocinės brandos, nei pripažinti, kai klysti. Mes visi norime būti teisūs. Kai mūsų nėra, tai gali pakenkti mūsų pasitikėjimui savimi ir kai kuriais atvejais padaryti mus kvailus.

Asmuo, turintis emocinę brandą, gali suvokti, kad klysti yra žmogaus buvimo dalis. Svarbiausia ne tik atpažinti, kai klysti, bet ir pripažinti. Jei vis dar norite leistis žemyn su laivu tik tam, kad įrodytumėte, jog buvote teisus, nesate pasirengę brandiems santykiams.

# 2 Žinoti apie savo stereotipus ar šališkumą. Empatija yra gebėjimas dieną vaikščioti kažkieno batais. Tai reiškia, kad galite pamatyti kažkieno situaciją ir suvokti, kad visi turime savo iššūkius ir kad niekam nėra lengviau.

Mes visi turime šališkumo, kuris vadovaujasi tuo, kaip mes galvojame, tačiau reikia emocinės brandos, kad pripažintume, jog mūsų mąstymo procesai gali būti ne tik faktai - jie gali būti tiesiog mūsų protas, įvedantis sprendimą. Galėjimas pripažinti, kad teisiate žmones be priežasties, yra vienas žingsnis jūsų kelyje į emocinę brandą.

# 3 Emocinė branda reiškia, kad prieš reaguodami turite skirti laiko. Kartais sunkiausia yra atsikvėpti, racionaliai apgalvoti ir išsiaiškinti pasekmes prieš reaguojant. Kai esate nesubrendęs, negalvojate apie savo veiksmų ar reakcijų pasekmes.

Norint reaguoti į racionalų sprendimą prieš reaguojant, reikia augimo ir emocinės brandos. Jei susitiksite su greitai reaguojančiu ar per daug reaguojančiu asmeniu, greičiausiai turėtumėte ieškoti ilgalaikio bičiulio kitur.

# 4 Būdami pažeidžiami. Niekas nenori susižeisti. Tiesą sakant, visi mūsų instinktai grindžiami skausmo vengimu ir malonumo atradimu. Padarote save pažeidžiamą tuo, kad leidžiate savo apsaugos darbuotojui nusileisti ir paliekate save neapsaugotą.

Asmuo, turintis emocinę brandą, turi pripažinti, kad kartais norėdamas susirasti meilę privalai ją dovanoti, ir tam, kad ką nors įgytum, gali tekti pakenkti. „Lazdos ir akmenys gali sulaužyti mano kaulus, bet žodžiai man niekada negali pakenkti“ yra viena blogiausių frazių. Žodžiai kartais skauda labiau nei žaizdos, nes jie nėra kažkas, ką galite uždėti antibakteriškai ir kaip juostą.

Pripažinimas, kad nemirsi, jei esi emociškai įskaudintas, yra suaugimo dalis ir supranti, kad net jei ir susižeisi, tai yra augančio žmogaus dalis.

# 5 Empatija. Empatija yra būdas, kurį galime jausti kitiems. Nors nebūtinai esate toje pačioje pozicijoje, kai jaučiate empatiją kitam, tiesiogine prasme galite pajusti aplinkinių emocijas. Kažkas, turintis emocinę brandą, gali pamatyti situaciją ir įsitraukti į susijusių asmenų poziciją, kad žinotų, kaip jaučiasi.

Tai suteikia geresnį požiūrį į tai, kodėl žmonės elgiasi, elgiasi ir reaguoja taip, kaip elgiasi. Savo ruožtu tas, kuriam labai svarbi emocinė branda, gali užtrukti laiko, kad pamatytų kieno elgesį dėl aplinkinių, o ne to, kas neturi jo charakterio ar asmenybės.

# 6 Galite paprašyti pagalbos. Žmogus, turintis emocinę brandą, yra tas, kuris nebijo prisipažinti, kai kažko yra per daug, ir jam reikia pagalbos. Pagalvokite apie 2-metį, kuris nori viską padaryti savarankiškai. Jie nori įrodyti pasauliui, kad gali viską.

Kai esi emociškai subrendęs, supranti, kad net jei ir viską gali padaryti pats, yra daug lengviau, maloniau ir geriau, kai gali pasisemti pagalbos iš aplinkinių. Kad brandūs santykiai būtų veiksmingi, jūs turite tiek suteikti, tiek priimti pagalbą, kai to reikia, užuot visada važiavę vieni.

# 7 Jūs žinote, kada verta pasiduoti. Kai kuriose kovose verta kovoti, o kitose daug geriau plaukti baltą vėliavą. Asmuo, emociškai nesaugus, niekada neišmoks tiesiog leisti kam nors kitam „turėti“ ir judėti kartu.

Kovodami iki mirties, jie laimės argumentą ar kovos bet kokiu įmanomu būdu, įskaitant pataikymą žemiau diržo. Emociškai subrendęs draugas supras, kad kartais geriau padaryti ką nors laimingą ir užtikrintą, nei būti teisiam.

# 8 Jūs prisiimate atsakomybę. Kažkas emociškai subrendęs prisiima atsakomybę už savo padėtį bet kurioje situacijoje. Dažnai mes norime ką nors paversti priešu ir padaryti save nekaltu pašaliniu stebėtoju, net kai nesame tobuli. Galų gale, kas yra tobulas? Kartais santykiuose galime vienas kitą tramdyti. Svarbiausia, kad jis veiktų, yra atpažinti, kai jūs spaudžiate mygtukus ar darote dalykus, kad išprovokuotumėte išryškinti blogiausią žmogų, su kuriuo esate.

# 9 Gebėjimas nusiraminti. Nėra nieko blogiau už tai, kas negali nusiraminti. Jei leidi kam nors tave apvainikuoti ir nežinai, kada laikas pabėgioti, išjungti ir nusiraminti, tai yra tavo kaltė ir tavo nesubrendimas. Žinojimas, kada ketinate sprogti, prarasti nuotaiką ar perlipti už borto, yra ženklas, kad esate subrendęs ir pasiruošęs pasidalinti savo gyvenimu su kuo nors kitu.

# 10 Humoras susidūrus su negandomis. Gebėjimas juoktis iš savęs, ypač esant negandoms, yra geriausias emocinės brandos ženklas. Norite surasti ką nors, kas galėtų suktis, ir nevertinti gyvenimo per daug rimtai. Būti subrendusiu sugebėjimu į viską žiūrėti kaip į laikiną ir pačiai blogiausiai situacijai bei surasti sidabrinį pamušalą ar jame esantį humorą yra būtent tai, kas padarys tavo gyvenimą su žmogumi daug sudėtingesnį, o tai daug maloniau.

# 11 Gebėjimas prisitaikyti. Kitas emocinės brandos ženklas yra sugebėjimas maloningai prisitaikyti prie bet kurios situacijos. Niekas gyvenime, ko verta, niekada nebus lengva. Kuo vyresnis jūs gaunate, tuo daugiau situacijų išgyvenate, tuo daugiau patirties turite, tuo geriau galite išmokti eiti su srautu ir prisitaikyti prie tų aplinkinių dalykų.

Nesubrendę mano, kad pasaulis turėtų atitikti juos. Jūs nesate visatos centras, tačiau nesubrendęs būtent tuo ir tikite. Kas nors emociškai subrendęs, pripažįsta, kad pasaulyje yra ir kitų, ir kad kartais jūs turite pasiduoti ir atiduoti savo interesus kitų labui.

# 12 Jūs esate atviras. Didžiausias emocinės brandos ženklas yra nesugebėjimas pamatyti pasaulio per kažkieno reginį. Jei susitiksite su tuo, kuris yra atkaklus demokratas ar respublikonas ir nemato kitos pusės ar kitos pusės, be to, ką jie visada žinojo ir tikėjo, tada jie tiesiog išspjauna tai, ką girdėjo ar išmoko. Tai reiškia, kad jie niekada netikrino to, ką kažkas liepė jiems žinoti, ką jie patys išmoko, kad būtų tiesa, ribų.

Būti emociškai subrendusiam reiškia, kad esi atviras klausytis kitų nuomonės ir atsižvelgti į juos, užuot juos atstumęs ir tiki, kad visada žinai geriau. Kompromisas ir atviras požiūris yra svarbūs ne tik emociškai subrendusiems žmonėms, bet ir emociškai brandiems santykiams.

# 13 Tikėjimas savimi. Kažkas, emociškai subrendęs, tiki savimi, savo įsitikinimais ir nuomone. Tai reiškia, kad jie pasitiki savo instinktais. Norite būti santykiuose su žmogumi, kuris tiki, kad yra ne tik geras žmogus, bet ir kad žino, kur nukreiptas, o kas svarbu gyvenime. Jei negalite patikėti savimi, kaip galite patikėti kuo nors kitu ar palaikyti juos?

Jūs negalite užmegzti santykių su žmogumi, kuris yra emociškai subrendęs vaikas. Kaip jūs negalite protauti su vaiku, taip pat negalite tuoktis ar būti rimtuose santykiuose su vienu. Ieškokite šių 13 ženklų, rodančių, kad kažkas pasirengęs judėti į priekį su rimta sąjunga.