Emocinės patyčios: kaip atpažinti patyčias ir išlaikyti savo poziciją

Patyčios yra naujas „dalykas“ mokyklose, tačiau jos nesibaigia žaidimų aikštelėje. Daugelis suaugusiųjų praktikuoja emocines patyčias, kad gautų tai, ko nori.

Kai galvojate apie patyčias, greičiausiai pavaizduojate didelį vaiką, kuris dėvi kombinezoną ir turi kumščiu į veidą, prašydamas jūsų pietų dėžutės. Tačiau patyčios nėra vien tik grasinimas kieno nors fiziniam buvimui. Patyčios yra manipuliavimo taktika, skirta išlaikyti ką nors paklusnų ir pavaldinius. Emocinės patyčios yra blogiausios, nes randai gyja daug lėčiau, jei kada nors.

Kas yra emocinės patyčios?

Emocinės patyčios yra manipuliavimo forma, kai žmogus sako ir daro veiksmus emociškai, kad kažkas išlaikytų. Kalbant apie baimę, tai taktika išlaikyti valdžią prieš kitus ir per prievartą gauti tai, ko nori. Blogiausia emocinių patyčių dalis yra ta, kad dažnai būna sunkiau iškviesti, nutraukti ciklą, o emocinių patyčių padariniai yra kur kas labiau pasiekiami ir ilgalaikiai.

Emocinių patyčių supratimas

Nesvarbu, ar tai jūsų partneris, ar draugas jus emociškai tyčiojasi, tam tikru momentu, jūs turite pasakyti, pakanka. Tai, kaip jie priverčia jus jaustis visą laiką, negali būti blogesnė, nei tuo atveju, jei laikysitės savęs ir ištrauksite patyčias. Suaugę chuliganai niekuo nesiskiria nuo vaikų, kai tik juos pašaukiate ir atsistojate už save, esate laisvas nuo valdžios, kurią jie turi virš jūsų.

Būdamas per senas, aš turėjau atsitikimą, kai mergina, kurią pažinau iš pradinės mokyklos, tiesiogine prasme, tyčiojasi iš manęs visus šiuos metus. Blogai kalbėti apie mane už nugaros, padaryti mane nemalonų ir meluoti apie mane buvo norma. Visą laiką ji žiūrėjo man į veidą ir apsimetė, kad taip neatsitiko.

Aš pagaliau atsistojau ir pašaukiau ją. Esu įsitikinęs, kad iškritimas bus tolimas. Bet aš tiesiog negalėjau ilgiau jo vartoti. Tikiuosi, kad padarysi tai, ką turėjau padaryti prieš daugiau nei 30 metų. Užuot buvę piktnaudžiavimo objektu tiek metų ir ieškoma kitaip.

Ar jus emociškai kankina?

Niekada nėra lengva susidurti su šiomis mintimis, tačiau jei atpažįstate šiuos ženklus drauge, o dar blogiau - žmogų, kuriuo pasitikite visa širdimi, pats laikas žengti žingsnį atgal ir įvertinti savo tikruosius santykius su jais.

# 1 Jie sako blogus dalykus už tave už nugaros, bet yra malonūs tavo veidui. Žmonės, kurie jus emociškai tyčiojasi, paprastai nesako, kad jums tai reiškia. Tai leidžia jums apsiginti ir išdėstyti istoriją tiesiai.

Ne, emocinis tyčiojimasis už nugaros, blogai apie tave kalba, nemeluoja apie tave ir sako šiurpių dalykų. Tačiau, jūsų veidas, jie apsimeta, kad su jumis yra visiškai šaunūs, net jei jaučiate priešiškumą. Tokiu būdu, jei jūs juos iškviečiate, atrodote kaip trūkčiukas.

# 2 Jie kontroliuoja tave bijodami atkeršyti. Patyčios ne tik tyčiojasi iš vieno žmogaus. Tiesą sakant, jie tyčiojasi iš bet kurio, keliančio grėsmę jų kaip karalienės ar karalės statusui. Patyčios veikia ne dėl fizinės žalos, o dėl išpuolio, kurį jie skleidžia užkulisiuose.

Matėte, kaip jie praeityje tai daro kitiems, ir nenorite, kad tai atsitiktų jums. Taigi, jūs neužčiaupiate burnos ir bandote skristi po radaru.

# 3 Jie visada turi taikinį. Štai kodėl jūs taip bijote būti šalia. Žmogus, kuris patiria emocines patyčias, visada turi taikinį. Kadangi jie yra tokie bailiai, vienintelis būdas jaustis pranašesniems yra priversti žmogų atrodyti mažesniu už juos.

Kas ten nėra arba nežaidžia savo žaidimo, jaučia emocinio patyčio įgėlimą kažkur ties linija. Jie visada turi dėl ko pykti, ką nors teisti ar ką nors žeminti. Jei jie neišplatina kančios, jie neturi nieko daugiau skleisti.

# 4 Jie puola ištvirkę, kuriai nėra pasirengę nesaugūs žmonės. Emocinės patyčios nežino ribų būdamos atakos režime. Jie pasako giliausias tavo tamsiausias paslaptis. Jie meluoja apie dalykus, griaunančius jūsų gyvenimą, ir moka visišką išpuolį, kad pritrauktų visus, kurie su jais nesutinka.

# 5 Jie grobis tiems, kurie žino, kad nebus kovoti atgal. Emocinės patyčios nesiskiria nuo fizinių. Jie pasirenka žmones, kurie nėra tokie saugūs, kurie patinka, ar kurie paprastai bando susitaikyti nesukeldami bangų.

# 6 Jūs tiesiog einate kartu su tuo, ką jie sako, net jei žinote, kad tai neteisinga. Kai esate su tuo, kuris emociškai piktnaudžiauja kitais, jie kalba apie žmones ir, nors žinote, kad tai neteisinga, o jūs neturėtumėte tuo užsiimti, einate kartu ar tiesiog užčiaupiate burną.

Kas jiems prieštarauja, yra apiplėšiamas naujas. Jūs tiesiog atsisėskite ir klausykite, arba yra reali galimybė, kad esate kitas ant smulkinimo bloko.

# 7 Kiti žmonės išreiškia tuos pačius jausmus, bet neišsispręs. Niekas jų niekada nekviečia ir neginčija emocinių patyčių. Dauguma emocinių patyčių ne tik daro žmogų nepatogų ir blogai. Jie sukuria aplink save baimę.

Aplinkiniai dažnai įsitikinę, kad bijo emocinės patyčios, bet ir to, kad nesiruošia jų išvaryti. Kaip ir slaptas paktas, jūs visi sutinkate atmesti tai, ką jie sako, nes žinote, kad tai tikriausiai netiesa. Niekas prie jų neatsistoja ir sako „NUSTATYKITE!“

# 8 Jie verčia jus jaustis taip, lyg jie nuves jus ir nustumti, ir jūs matėte, kaip tai atsitiko. Visada yra pagrindas manyti, kad esi arba su manimi, arba prieš mane. Jūs nenorite būti prieš juos.

Priešiškumas yra toks storas, kad jiems nėra smagu būti šalia, kai einate savo trirade, bet kažkaip jūs tiesiog einate kartu. Paprastai jie turi tam tikrą išperkamąjį veiksnį, pavyzdžiui, juokingumą, kuris prižiūri žmones. Pabuvę ten, jūs norite, kad galėtumėte tiesiog pabėgti.

# 9 Jie yra nesaugūs ir prasti ir paprastai neturi jokių „tikrų“ draugų. Žmogus, kuris emociškai tyčiojasi iš žmonių, paprastai yra labai populiarus. Jie neturi tikrų draugų. Visi žmonės tiesiog sako: „Na, jūs žinote, kad tai tik ___“, bet niekas nesijaučia saugus, artimas ar net netikrą draugystę turintis.

# 10 Kai jie yra aplinkui, visa atmosfera kvepia baime ir negatyvu. Emocinėms patyčioms nėra patogu būti šalia, nes jūs žinote, kad ilgainiui jų bjaurusis pasirodys, ir jūs turite išklausyti naujų jų sukauptų priešų sąrašą ir kaip jiems buvo padaryta žala. Kai jie pasirodys, kambarys tiesiog jaučiasi neigiamas ir bjaurus. Visi tiesiog susitaiko ir daro išimtį.

Suaugę žmonės, emociškai patyčios, jaučiasi gerai tik tada, kai apie ką nors blogai kalba. Jie išlaiko savo populiarumą ir santykius per baimę ir kerštą. Tai nėra tai, kad jie negali būti žavūs ir linksmi būti šalia, bet tiems nesaugiems žmonėms bet koks laikas, kurį praleisite su jais, yra bijomas ką nors padaryti ar pasakyti neteisingai.

Daugelis žmonių, kuriuos jie pasiglemžia, žino rutiną ir vos girdi, todėl jie nėra kitas taikinys. Taigi iškvieskite emocines patyčias, vėsinkite orą ir darykite su jais kartą ir visiems laikams.