Coregasmas: 4

Ar kada nors jautėte dilgčiojantį žemiau, kol dirbate? Mes žiūrime į pagrindinį gazmą - kas tai yra ir kaip jį turėti!

Štai viena priežastis, dėl kurios niekada neturėtumėte praleisti treniruotės. Moterys gausiai lankosi internete dėl stebuklingų treniruočių, kurios sukelia orgazmą. Taigi, kas yra tas magiškas pojūtis? Ponios ir ponai, tai mes vadiname esminiu gazmu. Orgazmo idėja sporto salėje, kurioje pilna žmonių, nėra tokia ideali, kaip pasididinti vibratorių ir patogią pagalvę, tačiau vis daugiau moterų nori žinoti, kaip pasiekti šį viešą renginį.

Ar tikrai moterys gali treniruotis sporto salėje? Alfredo Kinsey straipsnis „Lytinis elgesys su moterimi“ atskleidė, kad 5% moterų, su kuriomis jis kalbėjo, teigė anksčiau patyrusios orgazmą mankštos metu. Pritūpimai niekada nebuvo tokie geri, ar aš teisus?

Ar jūs galite patirti pagrindinį rezultatą, kai treniruotės? Mes leidžiame jums susipažinti su didžiausiais patarimais ir gudrybėmis, padėsiančiais jums pasiekti kulminaciją tuo pačiu metu, kai pasireiškia abs.

Kas yra pagrindinis gazmas?

Pagrindinis orgazmas reiškia mankštos sukeltą orgazmą. Kartais Visata tikrai atsilygina už Jūsų sunkų darbą! Vienoje internetinėje apklausoje, kurią atliko Indijos universiteto tyrėjai, buvo nustatyta, kad iš 530 apklaustų moterų 246 patyrė mankštos sukeltą seksualinį malonumą (EISP), o 124 net teigė, kad iš to pasinaudojo sukeltais orgazmais (EIO)!

Kaip tai veikia

Kaip matyti iš pavadinimo, pagrindinis pratimas įvyksta pagrindinių pratimų metu. Jokiu būdu nereikia galvoti garbanių minčių, kad pasiektų kulminaciją. Tiesą sakant, dauguma pranešusių apie pagrindinius dalykus sako, kad neturėjo jokių seksualių ketinimų. Vietoj to, šis orgazmas atsiranda po kelių pilvo pratimų pakartojimų. Kitas dažnas moterų veiksnys, kuris gali pasiekti pagrindinius dalykus? Jie daro Kegelį.

Kaip sustiprinti orgazmą

Moterys, turinčios stiprų dubens dugną, labiau linkusios pasiekti kūno raumenų mankštą mankštos metu. Norite sužinoti apie „Kegels“ pranašumus jūsų lytiniame gyvenime? Stiprindamas dubens dugną, patiriate geresnius, stipresnius orgazmus, padedate kontroliuoti šlapimo pūslę ir stangrinate makštį. Šis pratimas taip pat padeda suteikti vyrams geresnius orgazmus, kovoti su priešlaikine ejakuliacija ir pagerinti erekciją.

Norėdami atlikti „Kegel“, tiesiog suspauskite ir laikykite tuos pačius raumenis, kuriuos naudojate norėdami nustoti šlapintis. Atleiskite raumenis ir pakartokite keletą pakartojimų. Kuo daugiau darysite „Kegels“, tuo stipresnės bus dubens dugnas.

Mankštos pranašumai jūsų lytiniame gyvenime

Tarsi orgazmas treniruotės metu būtų nepakankamas gydymas, čia yra keletas būdų, kaip reguliariai sportuoti naudinga jūsų lytiniam gyvenimui.

# 1 Padidina orgazmo šansus. Tyrimai rodo, kad reguliariai sportuojančios moterys orgazmą pasiekia greičiau nei tos, kurios to nedaro.

# 2 Didina pasitikėjimą savimi. Kai gerai elgiatės su savo kūnu, jis leidžia jaustis gerai. Tai veda į pasitikėjimą savimi. O pasitikėjimas savimi lemia tai, kad miegamajame imamasi beprotiškų dalykų ir jaučiamės kaip absoliuti deivė.

# 3 Pagerintas seksualinis darbas. Kasdieninės mankštos leidžia jūsų kūnui palaikyti reguliarią, sveiką kraujotaką ir kraujotaką. Tai padidina ištvermę miegamajame ir geresnes seksualines savybes.

# 4 Sumažina erekcijos disfunkcijos (ED) riziką. Kadangi mankšta atveria arterijas ir sukuria geresnę kraujotaką, reguliariai sportuojantys vyrai sumažina ED riziką. Iš tikrųjų Harvardo tyrimas nustatė, kad iš 31 000 fiziškai aktyvių vyrų, vyresnių nei 50 metų, sirgo ED mažiau nei neaktyvūs to paties amžiaus vyrai.

Kaip jaučiamas pagrindinis vaidmuo?

Coregasmai nesijaučia tradiciniais orgazmais nė vienai lyčiai. Vyrai lygina EIO kaip panašų į prostatos orgazmą ar slėgio malonumo bangas.

Moterys praneša, kad užuot lėta klitorinio orgazmo kulminacija ir sprogstamasis kulminacija, sakoma, kad pagrindinis orgazmas labiau jaučiasi kaip makšties orgazmas. Šis orgazmas yra sklandus susitraukimas, kuris vyksta daugumoje kūno ir gali trukti ilgą laiką, arba taip sakant, pagrindiniai orgazmai.

Kaip turėti pagrindinį gazmą

Ar yra patikimas būdas orgazmą patirti atliekant pakartojimus? Ne visai. Moterys praneša apie orgazmą eidamos į sporto salę, keldamos svarmenis, važiuodamos dviračiu ir darydamos jogą. Taigi, jūsų galimybės yra begalinės.

Tai puiki žinia tiems, kurie mėgsta įvairias treniruotes, o, taip, ir ateinančius tuo pačiu metu. Čia yra keletas patarimų ir patarimų, kurie padės pasiekti pagrindinį džiaugsmą.

# 1 Pirmiausia daryk kardio. Įprasta treniruotės rekomendacija - pirmiausia atlikti jėgos treniruotes, po to - kardio, bet ne norint atlikti treniruotes! Jei norite seksualiai treniruotis, jums reikės pakeisti savo kasdienybę.

Moterys pranešė apie didesnę EIO tikimybę pradedant mažiausiai 20 minučių kardio ir po to atliekant pilvo pratimus.

# 2 Nešvarus traukinys. Elipsės formos yra puikus būdas įsijausti į viso kūno širdies ritmą, tačiau tai greičiausiai nepadarys jūsų cum! Moterys dažniau turi EIO, kai užsiima laisvalaikio vaikščiojimu HIIT (didelio intensyvumo intervalo treniruotėse) treniruotėse.

Tai reiškia, kad jūs laikotės treniruočių, kurios įtraukia jūsų širdį, pavyzdžiui, kėdės padėtys ir beprotiškas gniužulų rinkinys. Geriau treniruotėms ir makščiai! Tai mes vadiname laimėjimu.

# 3 Neverskite jo priversti. Jei jūsų pagrindinis pratimo tikslas yra patirti orgazmą, siūlome mesti hantelius ir išbandyti vibratorių. Coregasms negalima priversti. Tiesiog žinokite, ar tinkamai įtraukiate savo branduolį, ar einate teisingu keliu.

Patirę EIO, galėsite geriau sužinoti, koks pratimas tinka jūsų kūnui.

# 4 Raskite pratimą, kuris veiktų. Moterims: Coregazmai labiau tikėtini atliekant ab pratimus ir jogą. Coregazmai atsiranda, kai jūsų šerdis pradeda nuovargis. Tai reiškia, kad jums prireiks nemažai pakartojimų, kad jus ten patektų, todėl nesitikėkite, kad po trijų traškinimų riks O. Treniruokitės atlikdami L sėdynes, vienos kojos lentas, gniužulus ir ranką traukdami ties tiesios kojos gniužulais, kad pamatytumėte, ar jie pradeda plūduriuoti jūsų valtyje.

Vyrams: Įdomu tai, kad vyrai, kurie patiria EIO, nepasireiškia! Vietoj to jie treniruojasi taip sunkiai ir sukuria tiek daug kraujo tėkmės visame kūne, kad praleidžia savo kaulus * arba turi labai trumpus * ir eina tiesiai į ejakuliaciją. Vyrai praneša apie pagrindinius išgyvenimus laipiojimo, smakro pakėlimo, svorio kėlimo ir sėdėjimo metu.

Jie sako, kad jūsų orgazmas ateina tada, kai mažiausiai to tikitės, bet mes lažinamės, kad nesitikėjote, kad tai įvyks, kol treniruotės. Remiantis kai kuriais rimtai sportuojančiais mėgėjais, supergasmai yra visi įniršiai. Kas žinojo, kad laiptinės meistras gali būti toks smagus?