Atsitiktinio anoreksiko prisipažinimai

Visi žinome, kad anoreksija yra baisi būklė, tačiau ar kas nors gali suklupti nežinodamas? Perskaitykite mano, kaip atsitiktinio anoreksiko, patirtį.

Aš žinau, ką galvojate: atsitiktinis anoreksikas? Kaip tai veikia?

Tiems, kurie pastaruosius 30 metų gyvena po uola, anorexia nervosa yra valgymo sutrikimas, kai sergantysis atsisako valgyti, norėdamas išlaikyti ar išgauti lieknesnę figūrą. Tai gali apimti griežtą kalorijų skaičiavimą, kūno dismorfiją, tiesioginį atsisakymą valgyti ir didelę svorio padidėjimo baimę.

Nors aš nekreipiu dėmesio į tai, ką aš asmeniškai žinau, kad tai yra siaubinga būklė, aš tiesiog niekada nežinojau, kaip aš suklupau.

Aš nesu tas žmogus, kuris vengia maisto. Aš myliu maistą. Prieš visa tai nutikus, aš per daug suvalgiau, o kartais vis tiek darau. Aš taip pat buvau labai valgymo sutrikimas ir negalvojau, kad turi būti liesas, kad būtų kietas ar gražus. Tiesa, kai buvau paauglė, buvau gana maža ir ūgio, ir svorio. Tada aš pradėjau dėti svarus dėl trejopo žavesio:

# 1 Išeidamas nuo tablečių ir sujaukdamas savo hormonus, nes…

# 2 Aš ką tik nusileidau savo 3 metų ilgalaikiam vaikinui ir…

# 3 Aš pradėjau naują darbą senamadiškame 1950 m. Valgykloje su visais nemokamais ledais, kuriuos galėjau valgyti. Tai, kaip paaiškėja, yra per daug gerai.

Jis prasidėjo, kai man suėjo 21 metai

Aš niekada nebuvau ta mergina, kuri galvojo apie svorį, ir niekada nebuvau ta, kuri prislėgta, net apie didelius gyvenimo įvykius. Tiesą sakant, aš to buvau pamiršęs, kad tuo metu mano draugas man pasakė, kad aš atrodau „geresnis“ su svoriu, kad suprastum, kad aš priaugau bet kokį svorį.

Nepaisant to, tęsiau šį kelią, kol lėtai tapau depresija. Ar aš buvau depresija dėl savo kūno? Ne, tai labiau atspindėjo tai, kur galvojau, kad būsiu tuo gyvenimo etapu, palyginti su tuo, kur iš tikrųjų buvau. Šiuo metu aš neturėjau darbo ir nė vieno vyro bent 2 metus ir daugybė vyrų, kuriems aš nesuinteresuotas, persekiojo mane iki galo.

Galų gale mane užklupo depresija ir aš negaliu tiksliai nustatyti jo pradžios momento, tačiau puikiai atsimenu, kaip sėdėjau ant suoliuko prekybos centre su savo geriausiu draugu draugu ir žiūrėjau į visas lieknas merginas, vaikščiojančias keliais aukštais batais. ir kūno apkabinimo viršūnes, ir supratau, kad aš nebe tokia „karšta mergina“, kokia buvau vidurinėje mokykloje.

Daryk tai sveikai

Kiekvieną valandą aš pradėjau bėgioti ant rūsyje esančio bėgimo takelio, garsiai skaitydamas fantastines knygas suklastotu britišku akcentu. Negalima teisti. Tai tęsėsi keletą ateinančių mėnesių, kol aš numečiau maždaug dviejų ar daugiau suknelių. Buvau susijaudinęs, bet tai buvo lėtas žingsnis.

Depresija perima

Nepaisant to, kad niekada nebuvo patyrusi tinkamos depresijos, net po išsiskyrimo su savo ilgalaikiu draugu, ši liga užklupo, kol nebenorėjau keltis ir palikti savo lovos. Jaučiausi kaip nesėkmė gyvenime, dvasingume ir tėvams.

Depresija, aš sužinojau, daro jus labai savanaudišku žmogumi. Staiga aš supratau, kaip kalbant su draugais ir šeima, viskas, apie ką aš kalbėjau, buvo mano problemos ir emocinis nuosmukis. Tiesą sakant, vienintelis žmogus, su kuriuo tinkamai bendravau, buvo mano geriausias draugas vyras.

Atsitiktinė anoreksija

Netrukus man suėjo 22 metai ir per keletą mėnesių aš nustojau valgyti. Tai buvo keista anoreksijos forma, nes nebuvau nusprendusi mesti valgyti, taip pat nenusprendžiau numesti svorio nesveikai ir nesijaučiau, kad desperatiškai stengiuosi ką nors kontroliuoti savo gyvenime.

Kaip minėta, vienintelis kartas, kai aš įsižiebdavau, buvo mano platoniška draugystė su geriausiu vyru draugu. Mes matėme vienas kitą du kartus per savaitę. Tai buvo vienintelis kartas, kai aš valgydavau, ir jis buvo vienintelis žmogus, kuris galėjo mane priversti valgyti, net jei tai buvo minimalus kiekis. Pradėjome kartu vaikščioti didelius atstumus. Pasibaigus mūsų „Hangout“, aš niekada nenorėčiau išeiti, apsistodamas prie jo namo, kol mes abu užmigtume ir tada 4 valandą ryto padarytume 2 valandų pėsčiomis namo.

Turėdama naujai įgytą valgymo problemą ir sukaupusi 8 valandas per mėnesį intensyviai vaikščiodama po namus iš savo draugo ir, nepaisant to, kad kelias valandas per naktį einu pasivaikščiojimo takais, numečiau svorį kaip priešakiai. Aš perėjau nuo 11 dydžio į 3 dydį per tris ar keturis mėnesius. Supratau, kad tai tampa problema, kai mama vieną savaitę apsipirkinėjo mano pakeltas 8 dydžio kelnaites, o po to per dvi savaites mes grįžome į tą pačią parduotuvę, kad gaučiau man naujas 6 dydžio kelnaites. per greitai.

Tuo metu aš gyvenau su savo tėvais ir jie reikalavo, kad pradėčiau vartoti kasdienį maistinį gėrimą „Boost“. Šiame šokolado gėrime yra 26 vitaminai, ląsteliena, baltymai, kalcis ir antioksidantai. Tuo metu, kai aš jį gėriau, vienas „Boost“ butelis buvo tik 240 kalorijų. Mano tėvai gerai suprato, kad nevalgau, ir tai juos gniuždė. Aš buvau daugiau nei 20 metų moteris, ir jie nieko negalėjo padaryti, kad man padėtų, tik laukti, kol mano depresija palengvės. Mano tėvai reikalavo, kad geriu bent du kartus per dieną, tai reiškia, kad mano suvartojamų kalorijų kiekis per dieną būtų tik 480, jei taip.

Nusprendžiau paskambinti savo šeimos gydytojui. Nepaisant depresijos ir šiek tiek savęs įtraukimo, aš žinojau, kad esu juokinga. Žinoma, aš nebuvau ten, kur norėjau būti gyvenime, bet ar tai reiškė, kad turėjau sugadinti savo ateitį? Dalyvavau susitikime ir akivaizdžiai jam pasakiau, kas vyksta. Jis man pasakė, kad neatrodo, kad būčiau kliniškai prislėgtas, kad aš visada buvau mergina su didele galva ant pečių ir reikalavo, kad pati įveikčiau šią kovą.

Aš jam pasakiau, kaip greitai numečiau svorį. Jis sakė, kad aš atrodžiau gerai ir, norint pradėti, turėjau numesti svorio, bet kad nebūčiau turėjęs to daryti taip, kaip padariau aš. Jis liepė man keletą kartų per dieną pradėti valgyti nedidelius užkandžius. Obuolio gabaliukas su žemės riešutų sviestu, bananas, morkos, ekologiški vaisiai ir daržovės, nieko sunkaus. Jis taip pat perspėjo mane nesitraukti žemiau 115 svarų, o tada pasiuntė mane linksmu keliu. Išties keistas vizitas.

Viskas, ko nežinojau, nutiko, kai vargina anoreksija

Nebuvau nusistačiusi dėl valgymo sutrikimo, tačiau netrukus sužinojau, kad nevalgymas turi rimtų psichologinių ir fizinių padarinių. Šie dalykai, kurių nežinojau, atsitiko, kai išgyvenai anoreksiją.

# 1 Jūsų problemos neišnyksta vien todėl, kad esate lieknas. Kai buvau prislėgta 14 metų amžiaus, maniau, kad viskas, kas man nepatiko, išnyks, jei galėsiu tiesiog būti liesas. To nepadarė. Tiesą sakant, aš buvau toks aklas dėl savo kūno, kad mano protas atsisakė patikėti, kad net tapau 3 dydžio.

Net įmetusi ypač mažus marškinėlius į savo pirkinių krepšelį, aš dažnai šaipiausi ir galvoju: „* Ar tai * dydis, koks tu esi, kai tampi ypač mažu?“ Nepaisydamas svorio, jaučiausi niekuo neišsiskiriantis. Mano problemos vis dar buvo tokios pat tikros, kaip ir prieš kelis mėnesius.

# 2 Jūs jaučiatės tuščiaviduris. Aš kalbu ne emociškai, o mano krūtinė ir plaučiai dažnai jaučiasi tuščiaviduriai, sunkūs, sutraiškyti, tarsi negalėčiau kvėpuoti arba, jei tai padaryčiau, visa mano krūtinė sugriūtų.

# 3 Jūs negaunate alkio kančių. Ar bent jau aš to nepadariau. Galbūt todėl, kad mano gyvenimas buvo taip giliai susijęs su depresija, aš tiesiog nebegavau kūno noro valgyti.

# 4 Tu visą laiką drebi. Mano atveju, tai akivaizdžiai kilo ne dėl alkio jausmo, o dėl nepakankamo mitybos. Aš dažnai šūkavau, bet man pasisekė neprarasti savo plaukų ar nagų stiprumo.

# 5 Tai paveiks jūsų odą. Mano oda tapo puri, šiurkšti liesti ir sausa. Prireikė metų po išbandymo, kad mano oda vėl taptų tinkama.

# 6 Jūsų skrandis susitraukia, ir jis tikrai čiulpia. Tiek ilgai nevalgius, skrandis pradeda trauktis. Kai aš vėl pradėčiau valgyti, aš labai susirgčiau, jei turėčiau daugiau nei keletą krekerių. Kai vėl pradėsite valgyti, jūsų skrandis turės išsiplėsti, todėl būkite kantrūs.

# 7 Šis išbandymas sutampa su jūsų kvėpavimu ir žarnynu. Tikėkitės, kad nustosite valgyti siaubingą kvapą. Guma tapo mano naujuoju geriausiu draugu. Be to, nevalgymas ir sveikos mitybos grąžinimas mano žarnynui reiškė pragarą. Tai labai sunku jūsų virškinimo sistemai.

# 8 Tai daro įtaką visiems, kurie jus pažįsta. Visi artimieji, kurie jus myli, išgyventų šį košmarą kartu su jumis, todėl eikite lengvai.

# 9 Žmonės pastebi labai daug. Eidami į socialinius renginius, metę svorį, sulaukė daugybės komentarų. Daugelis buvo komplimentai: žmonės klausia, kaip aš taip greitai numečiau svorį, ir sako, kaip puikiai atrodau. Nėra mažo gėdą ar gėdos, kuri užklumpa, kai priimate sveikinimus dėl to, kas taip pavojingai nesveika.

Įveikti mano depresiją

Maždaug per 7 mėnesius išgyvenęs „Boost“ ir susitraukęs iki 3 dydžio, per trumpą laiką numesdamas didžiulius 70 svarų svarų, pagaliau pradėjau atsigauti po depresijos. Kaip aš tai įveikiau? Tiesą sakant, aš tiesiog susirgau depresija. Tai nebepatraukino gyvenimo kančios ir pirmą kartą per ilgą laiką jaučiausi puikiai.

Per du mėnesius po sveikimo ir grįžimo į sveiką gyvenimo būdą aš sutikau savo dabartinį vyrą. Man buvo 23 metai. Priešais mane buvo perspektyvi rašymo karjera. Mano šeima ir aš atnaujinome meilius ir palaikančius santykius su broliu ir tėvais, ir aš pagaliau buvau ten, kur norėjau būti.

Aš dar nepasakojau savo naujam vaikinui apie savo problemas, tačiau neilgai trukus viskas klostėsi taip, kad jį nutraukė. Aš vis dar negalėjau valgyti įprasto maisto, todėl per tuos pirmuosius keletą mėnesių vakarienės dienos man pasidarė labai nepatogu. Iš tiesų, jis manė, kad esu „salotų mylėtoja“. Vieną naktį aš pradėjau gausiai drebėti, ir jis man atnešė atsigerti apelsinų sulčių. Aš išgėriau ir neilgai trukus nustojau drebėti.

"Ar tu net šiandien valgai?"

Jig buvo aukštyn. Aš jam pasakiau „ne“, ir jis man švelniai liepė būti atsargesniems valgant maistą. Jis mandagiai vengė pokalbio metus, kol aš buvau pasirengęs jam pasakyti. Keista, kad pasakyti savo vaikinui, kuriam buvai 14 metų, nėra lengva, ypač kai sveiko svorio nepraradote sveiko svorio, kuris kitu atveju būtų sveikintina sėkmė.

Jei esate depresija

Nuo šio išbandymo tapau daug empatiškesnis žmogus. Jau nebegalvoju, kad žmonės, turintys valgymo sutrikimų, yra tiesiog žvynelinės paauglės, tiesiog ieškančios dėmesio. Nors mano patirtis nevalgant gali būti „oficialiai“ paženklinta anoreksija, galiu pasakyti, kad nevalgymas iš tikrųjų yra čiulpia.

Nuo to laiko aš išlyginu 5 dydžio drabužius ir kasdien rengiuosi namuose „kiekvieną dieną“. Visada mane pripildo nedidelės gėdos, kai mėgaujuosi savo figūra. Galų gale aš tai gavau tokiu baisiu ir atsitiktinumu, ir vis dėlto man socialiai naudinga būti maža.

Be to, nepamirškite, kad depresijos ar sutrikimo metu visada esate artimi su savo geriausiu draugu ir šeima. Turėdamas ką nors, ką myli, aplinkiniai jus sujaudins.

Anoreksija nėra efektingai lengvas būdas pradėti numesti kilogramus kaip palaidūnas. Tai rimtai pavojingas valgymo sutrikimas, kuris gali pakenkti jūsų ir artimų žmonių gyvenimams. Kreipkitės į specialistą pagalbos, kai jaučiatės, kad jums gali būti anoreksijos požymių.