Bijo užklupti jausmus? kaip atremti savo baimes ir jas įveikti

Mes visi bijome užklupti jausmus. Nesvarbu, ar tai bendradarbis, ar draugas su pašalpomis, ar jūsų BFF brolis / sesuo, tai yra kova.

Būdamas vaikas, jūs galite sujaudinti savo mielą mokytojo pavaduotoją. Ir tada galbūt darbe, jūs traukite ant savo viršininko ar bendradarbio. Ir jūs netgi galite bijoti užklupti jausmus žmogui, su kuriuo miegate.

Patikėk manimi, aš tai gaunu. Aš ten buvau. Ar mes ne visi? Jausti jausmus yra keistas terminas. Tai panašu į šalčio gaudymą. O kodėl taip yra? Na, o pagauti jausmų paprastai nėra kažkas, ko norėtum. Jei pagaunate jausmus, greičiausiai tai reiškia skausmą, širdies skausmą ar didelę seną dramatišką netvarką.

Pajusti, kas yra tinkamas, yra nuostabu, tačiau kai pagaunate jausmus, dažniausiai užstringate tuo, kas nerūpi ar negali išlaikyti.

Kodėl mes visi taip bijome pagauti jausmus?

Kaip jau sakiau, pagauti jausmus yra tarsi gaudyti šaltį. Tai kažkas, ko čiulpia, ir to, ko negalima purtyti. Bet kodėl taip yra?

Na, o jausmų gaudymas tampa prisirišęs, kai tai nėra tavo planas. Jūs negalite padėti, jei jis yra dešimt kartų blogesnis nei tada, kai norite ką nors pajausti. Norite sutelkti dėmesį į darbą, tačiau atsiribokite. Norite atsitiktinio sekso, bet pavydite, kai jūsų partneris persikelia į tekstą kam nors kitam.

Baimė užklupti jausmus yra tikra, nes paprastai dalintis tais jausmais yra sunku, jei ne neįmanoma, ir tie jausmai dažnai sutinkami atmetant.

Ką reiškia pagauti jausmus?

Pagauti jausmus dažnai būna netikėta. Jūs einate į pirmą pasimatymą, galbūt planuodami ar tikėdamiesi užvaldyti jausmus, tačiau nesileidžiate į darbo pokalbį ar vakarienę geriausio draugo namuose, tikėdamiesi, kad jausmai atsiras.

Netikėti, kad jausmai išnyks, sunku. Nepasirengęs esate užstrigęs šioje pavojingoje jausmų zonoje.

Kitas dalykas, susijęs su jausmų gaudymu, yra pažeidžiamumas, atsirandantis dėl kažko jausmo. Dabar rizikuojate būti įskaudintas. Ir daugybė žmonių bet kokia kaina išvengia įskaudinimo.

Kodėl bijote užklupti jausmus?

Pagrindinė priežastis, dėl kurios dauguma žmonių bijo užklupti jausmus, yra įskaudinta, tačiau ji peržengia tai ir gali būti daug sudėtingesnė. Kai supranti, kodėl bijai užvaldyti jausmus, gali su tuo susidurti.

Galite pradėti dirbti dėl savo baimės užvaldyti jausmus ir iš tikrųjų įdėti pastangų į santykius. Labai gerai užklupus jausmams, gali skaudėti širdį, tačiau be šių jausmų neatsiranda ir gerų jausmų.

Taigi bandymas išsiaiškinti, kodėl bijai užklupti jausmus, gali padėti susidurti su baime ir judėti pirmyn.

# 1 Tai nėra kažkas, dėl ko turėtum jausti. Jei taip yra, tai gali būti vienintelė priežastis bijoti užklupti jausmus, kurie iš tikrųjų turėtų jus sustabdyti. Jausmas dėl to, su kuriuo dirbate, ar mokytojo, gali sukelti daug daugiau problemų, nei verta.

Be abejo, yra išimčių, tačiau dažnai tai būna tarsi gniuždymo būdas, kai kas nors susižeidžia ne tik emociškai, bet ir profesionaliai.

# 2 Jūs buvote įskaudintas anksčiau. Tai turbūt dažniausia priežastis bijoti užklupti jausmus. Tai tikrai man. Ir tai sunku. Jei praeityje buvote įskaudintas, bijote vėl pasiduoti savo jausmams.

Tikitės, kad susižeisite, jei turite jausmų, todėl stenkitės išvengti minėtų jausmų. Taigi kaip sustabdyti tai, kad tavęs nekontroliuoju? Jūs tiesiog paleidote ir rizikuojate. Supraskite, kad be tikėjimo savo jausmais niekada negalėsite būti tikrai laimingi. Visada domėtis, kada jus įskaudins, nėra būdas gyventi.

# 3 Jums nepatinka jaustis pažeidžiamu ar silpnu. Visada jaučiamas pažeidžiamumas, kai tau kažkas patinka. Kai apima jausmai, jūs šiek tiek atiduodate save kitam asmeniui, ir tai daro jus pažeidžiamus.

Bet atsisakęs kontrolės, iš tikrųjų esi stipresnis, turėdamas tikėjimą ir rizikuodamas. Visiškai suprantama bijoti, bet jūs leidžiate silpnumui perimti, jei neigiate save dėl savo baimės būti silpni.

# 4 Jūs nenorite priklausyti nuo kažko. Tiems, kurie yra nepriklausomi ar kuriuos sudegino dėl priklausomybės kažkam, gali būti baisu priklausyti nuo kažkieno. Ir finansiškai, arba emociškai, laisvesnė kontrolė gali sukelti daug nerimo.

Atminkite, kad nesvarbu, kokie jausmai ar santykiai, jūs esate savo žmogus. Ir tik jūs galite nuspręsti, kaip jaučiatės jūs.

# 5 Jūs nenorite sužadinti senų jausmų. Jei sužinosite, kad jaučiate ką nors naujo, tai gali sukelti seną širdies skausmą. Tiesą sakant, sutriuškindamas ką nors naujo, jūs galite sugrįžti atgal į galvą, kurioje buvote su savo paskutine romantika.

Prasminga, kad jus sujaudins jausmai. Bet suvokimas, kad kiekvienas asmuo yra skirtingas, ir kiekvienas trapumas bei santykiai gali skirtis, gali padėti sukrėsti senus jausmus.

# 6 Jūs nenorite, kad viskas pasidarytų sudėtinga. Komplikacijų yra tai, ko nori daugelis žmonių. Jausmai iš tikrųjų daro viską sudėtinga. Galbūt norėjote atsitiktinio sekso, kad galėtumėte visą dėmesį skirti darbui, tačiau dabar užplūstate jausmus. Galite baigti dalykus, kad jie neliktų nepatogūs.

Bet kartais tariama, kad gyvenimas yra sudėtingas. Jūs negalite išvengti konfrontacijos ir nepatogumų amžinai. Santykiai kartais reikalauja darbo, pastangų ir netgi dramos. Tačiau visa tai verta geriems ir sveikiems santykiams. Suvokti, kad komplikacija yra tik dalis jausmų.

# 7 Jūs bijote pokyčių. Tiems, kuriems patinka tie patys restoranai, tie patys drabužiai, tos pačios TV laidos, gali būti sunku išeiti iš savo komforto zonos. Ir gaudyti jausmus tikrai yra iš daugelio žmonių komforto zonų.

Tačiau komforto zonos yra pervertintos. Kartais pasitraukimas iš savo normos ar rutinos yra būtent tai, ko jums reikia, kad būtumėte tikrai laimingi.

# 8 Jūs nenorite rūpintis daugiau. Žmonės sako, kad tas, kuris santykiuose mažiau rūpinasi, turi galią. Todėl nenorite pripažinti savo jausmų, nes galite atsisakyti jėgų.

Jei rizikuojate labiau, rizikuojate daugiau įskaudinti. Bet būtent dėl ​​to tie, kuriems rūpi, yra daug stipresni. Santykiai niekada nėra 50/50. Kartais jie yra 90/10 arba 70/30 arba 55/45. Tiesiog atiduokite savo jausmams, kad ir kokie stiprūs būtų, tai, kas verčia jus jaustis geriausiai.

# 9 Jūs žinote, kad tai negali tęstis. Kai kurie iš mūsų tiesiog negali apsukti galvos dėl ilgalaikių santykių. Galbūt jūsų tėvai išsiskyrė ir niekada nematėte laimingos ilgalaikės poros. Bet tai nereiškia, kad jo nėra ir kad neturėtumėte to bandyti.

Jei manote, „kodėl nerimauti kam nors jaustis, kai tai galų gale baigsis“, suprasite, kad galite sulaužyti modelį. Tiesiog pasiduokite savo jausmams.

# 10 Veidas, kurio vengėte. Kai mes išgyvename pertrauką ar didelę gyvenimo permainą, mes praryjame visus blogus jausmus ar jausmus, kurių dar neišnagrinėjome. Bet kai pagauni kažkieno jausmus, tai kelia daugybę kitų jausmų atgal į paviršių.

Norėdami susidurti su savo romantiškais jausmais, dažnai turite susidurti su kitais dalykais, kurių galbūt vengėte. Bet tai gali padaryti jus tiek stipresnius.

Ar vis dar bijai užklupti jausmus? Tikiuosi, kad ne. Bet jei esate, tiesiog žinokite, kad esate ne vienas. Ir dėl kokių priežasčių ši baimė gali būti pašalinta.