Patrycja Slawuta „Mindhacking“ gali atkurti jūsų smegenis

Kai Patrycja Slawuta galvoja apie pasitikėjimą, ji tampa labiau pasitikėjusi. Slawuta praktikuoja kažką, vadinamą „mindhacking“, kurią ji sako, leidžia jai sąmoningai kontroliuoti tokias socialines vertybes kaip pasitikėjimas, emocinis intelektas ir empatija. Jai smegenų sąmonės ritmai gali būti supjaustyti ir „įsilaužti“ su paprastais kūno laikysenos pokyčiais, subtiliu proto ir fizinio poveikio šokiu.

„Tiesiog žaisti su savo kūno laikysena veikia jūsų hormonų pusiausvyrą, kuri yra labai kieta, nes tai yra labai maža hack, ką galima padaryti!“ Slawuta pasakoja Inversinis.

„Slawuta“ naudoja „Harvardo“ profesorių Amy Cuddy mokslinius tyrimus, susijusius su „galios pozomis“, kaip dalį proto. Nors bandymas priversti savo smegenis iš savo natūralių ritmų, gali skambėti baisu, Slawuta sako, kad jis taps geresniu žmogumi, kai jis baigsis. Slawuta yra „Self Hackathon“, ekspertų kolektyvo, įkūrusio sesijas, skirtas pasaulio didžiausiam kompiuteriui - žmogaus smegenims, kolektyvas, įkūrėjas.

„Mes jums žingsnis po žingsnio, bet mes visada sakome, kad tai menas ir mokslas“, - sako Slawuta. „Taigi mes suteikiame mokslą, bet menas priklauso nuo jūsų“.

Mindhacking advokatai teigia, kad praktika gali pakeisti kūno hormonų lygį, pvz., Testosteroną, kuris savo ruožtu gali padidinti daugelį jų gyvenimo aspektų. „Self Hackathon“ „Facebook“ puslapyje yra tik 1 200 pasekėjų, tačiau jie daugiau nei nori dainuoti iškilmingo judėjimo giria.

Paskelbkite Mercury24aug.

Grupė apima platų ekspertų, pasirengusių spręsti šiuos klausimus, spektrą, įskaitant fiziologus, antropologus, sociologus ir net mašinų mokymosi ekspertus, dirbančius „IBM Watson“. Visa tai susiję su šių sąvokų suskaidymu, darbų, kuriais jie prisideda, kūrimu ir jų kūrimu į sąmoningą minties procesą.

Mindhacking yra paprastas. Ekspertai nustato, kokie veiksmai suteikia žmonėms pageidaujamus bruožus, nustato, kaip kiti gali įtraukti šiuos veiksmus, ir mokyti žmones statyti tuos veiksmus į savo kasdienybę mažuose gabaluose.

Tai gali atrodyti kaip tam tikras pseudoscience, tačiau Slawuta teigia, kad jos rutinos yra grindžiamos tokiais tyrimais kaip Cuddy. Savo pasitikėjimo sesijų metu ji paprašo dalyvių susitarti dėl dviejų iki trijų minučių, prieš prašydama jų apsvarstyti, kaip „bejėgiai kelia“ kasdieniame gyvenime - tai būdas atkreipti dėmesį į sąmoningus veiksmus, trukdančius savybėms, pvz., Pasitikėjimui.

Mindhacking remiasi idėjomis, kurias sukaupė mikrokompiuteriai, mokymosi technika, kurią, pavyzdžiui, „Duolingo“ naudojasi programomis. Užuot mokę ilgą, intensyvią mokymo programą, mokymasis į išmokas suskaido į valdomą informaciją. Kad šis procesas būtų protingas, šis procesas yra labai svarbus, nes galutinis tikslas yra sukurti nedidelius išmoko įpročius į nesąmoningas mintis. „Manau, kad tai puiki sąveika tarp mažų žingsnių ir didelių pokyčių“, - sako Slawuta.

Prieš trejus metus Slawuta pradėjo savo salonus savo Niujorko bute. Dalyviai imtųsi temos, suskirstytų juos į statybinius blokus ir stengtųsi paaiškinti, kaip jų tyrimai paveikė gatvės žmones. „Jūs atliekate visus šiuos tyrimus, bet ką reiškia„ Joe Schmo “iš Main Street?

Žmogaus protas yra pats sudėtingiausias kodas - nuostabus #mindhacking pokalbis @Patrycja_NYC #TheEuropas pic.twitter.com/5pvEop3bs0

- Vanessa Lee Butz (@vnssb) 2016 m. Birželio 14 d

Tai išsivystė į derybų seriją, kuri labai greitai supakavo Slawuta kambarį. Savitarpio pagalbos derybos yra dešimtukas, tačiau Slawuta buvo nusivylusi dėl to, kad trūksta mokslinių žinių, kuriomis remiamasi šiomis derybomis. Vadinamasis „įsilaužimas“ siekia išspręsti šią problemą ir panaikinti atotrūkį tarp akademinės bendruomenės ir platesnio pasaulio.

Kitoje sesijoje, kurioje bilietai kainuoja nuo $ 50 iki $ 100, daugiausia dėmesio bus skiriama meilei ir patrauklumui. Prisijungimas prie Slawuta bus rašytojas Johnas Birgeras ir santykių kolektyvas Amy Chan. Birgerio knyga Data-onomika taikomąją žaidimo teoriją ir demografiją pritaikė pažinčių scenai, o Chan'as vykdo svetainę, kurioje žiūrima į meilės psichologiją.

Įspūdingi #MindHacking #SelfHacking dirbtuvės #PathFounders @Patrycja_NYC pic.twitter.com/7BhEOKUAh6

- Oisin Lunny (@oisinlunny) 2016 m. Birželio 13 d

Mindhacking vengia tiksliai nurodyti, kaip žmonės turėtų pasikeisti apie save. Vietoj to ji suteikia pagrindą mąstymas apie tai, kaip žmonės turėtų keistis. Dviejų ar trijų valandų sesijose dalyviai raginami apsvarstyti savo įpročius ir bruožus, išsiaiškinti, kodėl trūksta įgūdžių, kaip pasitikėjimas. Ekspertai vykdo sesijas, tačiau veikia kaip vadovai, o ne dėstytojai.

„Kai žiūrite į kūdikį, kūdikis neišnagrinėja knygos„ kaip vaikščioti “, - sako Slawuta. „Pirmiausia jis stebi suaugusiuosius, tada pradeda imituoti, bet tai vaikas, kuris turi jį išspręsti.“

Šios sąvokos nėra naujos. Slawuta paaiškino, kad idėjos yra senovės Graikijoje, kur Socrates vaikščiojo Agoroje ir apklaustų žmones, stengdamasi suprasti savo nesąmoningo mąstymo procesus. „Jis pažvelgtų į modelį, jis parodytų, kad jūs turite tą modelį, ir jis jį nulaužė“, - sako Slawuta.

Patrycja Slawuta sako, kad mūsų protai gali būti perdaryti. Aš tai išnagrinėjau savo disertacijoje ir nesu tikras #hackathon:

- Samuel Tyler (@MrSamuelTyler) 2016 m. Kovo 15 d

Įmonės ir trečiosios šalys jau pasinaudojo „proto įsilaužimo“ koncepcija. Tokios svetainės, kaip „Facebook“, sukūrė visą savo verslą aplink Pavlovijos norą patikrinti pranešimus ar pranešimus. Kadangi šis poreikis įsijungia į mūsų pasąmonę, Slawuta sako, kad netyčia įsilaužėme į savo protus.

„Jei nežinome, kaip patys programuoti, kaip nulaužti save, kas nors kitas,“ sako Slawuta.