Būdamas bloga nuotaika suteikia psichikos didėjimą, bet tik kai kuriems žmonėms

Tikrai pasviręs į blogą nuotaiką, jūs galite geriau atlikti užduotis, bet tik tuo atveju, jei esate vienas iš tų giliai jausmų emocinių tipų, pagal tyrimą, paskelbtą Asmenybės ir individualūs skirtumai šį mėnesį.

Straipsnyje teigiama, kad jūsų smegenys iš tikrųjų gali gauti naudos iš sveikos blogos nuotaikos. Tara McAuley (http://uwaterloo.ca/psychology/people-profiles/tara-mcauley), doktorantas, Waterloo universiteto psichologijos katedros docentas ir pagrindinis tyrimo autorius, paaiškina, kad nuotaiką iš tikrųjų sudaro informacijos šaltinis jūsų smegenims. Psichologai šią idėją paminėjo kaip „nuotaikos-kaip informacijos teorija“. Jei jums reikalingi moksliniai įrodymai, kad patvirtintumėte, kad jūs esate emocinis, tai yra diagrama - ir šie mokslininkai naudojo jį, kad padėtų apšviesti galimą prastos naudos pranašumą:

„Manoma, kad neigiamos nuotaikos signalizuoja apie grėsmę - kitaip tariant, galime kelti grėsmę ir labiau suvokti mūsų aplinką“, - sako McAuley Inversinis el. paštu. „Buvo pasiūlyta, kad kai kurie mūsų mąstymo įgūdžiai iš tikrųjų gali būti naudingi dėl blogos nuotaikos, nes bloga nuotaika skatina mus priimti analitinį mąstymą ir skirti daugiau dėmesio detalėms.“

„McAuley“ ieškojo šios teorijos niuansų, pažvelgdama į tai, kaip blogos nuotaikos ir asmenybės stiprumas įtakoja tai, kaip mes atkreipiame dėmesį į detales.

Ji tai padarė administruodama apklausas iki 95 subgradų, siekdama nustatyti, kaip stipriai tam tikri žmonės jaučiasi bloga nuotaika, metrika vadinama „reaktyvumu“. Jei studentas labai susietas su tokiais teiginiais kaip „kai kas atsitinka, kad mane trikdo, viskas, ką galiu galvoti ilgą laiką “, jie būtų klasifikuojami kaip„ dideli reaktyvūs individai “. Tai reiškia, kad jie linkę į blogą nuotaiką įsisavinti daugiau nei„ mažai reaktyvūs “, daugiau atšaldytų asmenų.

Analizė parodė, kad „mažai reaktyvūs asmenys“ iš tikrųjų blogiau veikė bandymus, skirtus matuoti darbo atmintį - kaip prisiminti raidžių ir skaičių eilutes - kai jie patyrė stiprią blogą nuotaiką. Tačiau žmonės, linkę patirti stiprią emociją - arba dideli reaktyvumo asmenys - linkę geriau atlikti šias užduotis. McAuley tyrimas negalėjo tiksliai nustatyti, kodėl taip atsitinka, tačiau ji turi hipotezę:

„Yra ir kitų tyrimų, rodančių, kad labai reaktyvūs žmonės patiria stipresnes ir dažnesnes blogas nuotaikas nei mažiau reaktyvūs žmonės“, - sako ji. Inversinis. „Viena iš galimybių yra tai, kad blogos nuotaikos mažiau trukdo žmonėms, kurie yra aukšti (o ne mažai) emocinės reaktyvumo ir todėl mažiau trukdo mąstymui.“

Savo dokumente McAuley remiasi nustatytomis psichologinėmis teorijomis, vadinamomis „pažinimo apkrovos teorija“, kad padėtų sustiprinti šį galimą paaiškinimą. Kognityvinės apkrovos teorija rodo, kad yra taškas, kuriame jūs galite tiesiog nugriauti savo smegenis iki taško, kur nebegalite nieko prisiminti. Tada galima teigti, kad stiprios neigiamos emocijos sukuria didesnę pažintinę apkrovą žmonėms, kurie nėra pripratę prie dramatiškų emocinių patirčių. Priešingai, žmonės, kurie yra smarkiai nukreipti į dramatišką, yra pripratę prie emocinio sūkurio, todėl jis nesukuria labai „sunkiosios“ pažinimo apkrovos.

Šis tyrimas iš tikrųjų yra tik išeinantis taškas, kaip rašo McAuley. Ir norint tikrai nustatyti priežastinį ryšį, jie turės ieškoti tam tikro mechanizmo, kuriam reikės šiek tiek smegenų nuskaitymo. Iki to laiko ji pažymi, kad jos darbas nėra pasiteisinimas pakelti rankeną. Bet jei jūs vis dėlto esate linkę į tokį dalyką, jūs taip pat galite jį naudoti, kad gautumėte dalykų.