8 būdai, kaip išvengti nepatogios įtampos po argumento

Argumentai niekada nėra linksmi. O nepatogi įtampa po argumento? Tai dar blogiau! Naudokite šiuos 8 būdus, kaip greitai išvalyti nepatogią tylą.

Ar nekenčiate tos nepatogios įtampos po argumento? Žinai, ta, apie kurią žmonės iš tikrųjų nekalba? Tavęs jau nebejaudina, bet yra tiesiog ši nepatogi tyla ir negali atrodyti, kad vėl grįši į normalumą.

Jums įdomu, ar jūsų partneris vis dar erzina, ar jie taip pat svyruoja nesutardami tarp ginčymosi ir normalumo. Nei vienas partneris nenori būti pirmasis judėdamas, kalbėdamasis ar užmegzdamas akis. Ir nė vienas partnerio tikrasis ketinimas nėra aiškus.

Tai gali būti gana nelinksma. Argumentas baigtas, tad kodėl taip sunku judėti toliau? Leisdami save į šią keistą postmodernizmo nepatogumo būseną, mes išplečiame negatyvą, kai galėjome džiaugtis savo santykiais taip, kaip turėtume!

8 būdai, kaip išvengti nepatogios įtampos po argumento

Argumentai yra pakankamai blogi, neišplečiant jų keliomis valandomis nepatogių tylų. Turime išmokti greitai ir efektyviai išspręsti argumentus ir nuo jų pereiti, kad nereikėtų be reikalo eikvoti savo laiko painiavai, ego ar nusivylimui.

Išbandykite šiuos 8 patarimus, kurie leis jums ir jūsų partneriui greitai pasveikti ir greitai susigrąžinti po argumento, kad abu vėl galėtumėte mėgautis vienas kito kompanija!

# 1 Visų pirma venkite ginčytis

Manau, visi galime sutikti, kad dauguma mūsų pateiktų argumentų yra tiesiog kvaili ir po kelių dienų jūs dažnai stengiatės prisiminti, kas pirmiausia sukėlė nesutarimą! Taigi ar tikrai verta ginčytis pirmiausia?

Neleisk, kad žodinė agresija būtų tavo pirmasis instinktas iškilus nesutarimui. Galima aptarti problemą, net nesant agresyviai, ir gana dažnai problema išsprendžiama daug greičiau, nes esate daug racionalesnė.

Giliai įkvėpkite ir valdykite savo nuotaiką. Įsiklausykite į tai, ką turi pasakyti kitas žmogus, netrukdydamas. Apsvarstykite jų nuomonę ir neper daug reaguokite. Net jei jūs esate vienintelis, kuris taip elgiasi su situacija, greičiausiai jūsų partneris pakankamai greitai imsis jūsų pavyzdžių.

# 2 Atleisk ir nelaikyk nuoskaudos

Dažnai įtampa kyla dėl ginčo dėl to, kad mes neleidžiame sau leisti nesutarimų. Sėdėdami tyloje, gana dažnai savo mintyse įrodome savo argumentų pusę.

Atminkite, kad nei ginčijimasis, nei nuoskauda nėra vertas jūsų laiko. Galite priimti sprendimą pasirinkti teigiamą požiūrį. Net jei kažkas jus erzino ar nuliūdino arba jei ginčas nebuvo iki galo išspręstas, paleiskite jį. Tai niekada nėra taip svarbu, kaip jūs manote, kad tuo metu. Didžiojoje daiktų schemoje jūsų laimė ir jūsų santykių sveikata yra daug svarbesni. Ir jie klestės, jei neleisite, kad kiekviena neigiama patirtis patektų į jus ir priglustų. Pamiršk jį ir judėk toliau.

# 3 Negalima pervertinti argumento

Po argumento dažnai jaučiame poreikį pagrįsti savo reakciją ir išnagrinėti argumento esmę. Tam tikru mastu naudinga išspręsti nesutarimų priežastis ir išspręsti nesusipratimus. Bet, žiūrint iš kitos pusės, tai neleis jums judėti toliau ir grįžti į normalią būseną.

Be to, kyla rizika, kad argumentas vėl taps reikšmingas. Taigi, būkite atsargūs ir kiek įmanoma mažiau. Sutikite, kad nutinka argumentų ir nesusipratimų, ir jei to nereikia toliau aptarinėti, tada ne! Išmeskite nepatogią tylą ir susitelkite į tai, kad kuo greičiau grįžtumėte į normalią būseną, ir tai turėtų būti jūsų pagrindinis prioritetas.

# 4 Parodykite fizinę meilės parodą

Kartais mes sėdime tyloje po ginčo, nes mums tiesiog pakako vartoti žodžius. Nepamirškite seno posakio: veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. Parodykite savo partneriui, kad viskas pamiršta, parodydami meilės gestą.

Net jei vienas iš jūsų vis dar suspaudžia dantis, intymumo įvedimas akimirksniu panaikins įtampą ir leis jums abiems pasveikti po argumento. Yra priežastis, kodėl egzistuoja „seksas“! Intymumas leidžia išreikšti meilę, o paskui viskas užmiršta.

# 5 Atsiprašykite ir prisipažinkite, kur klydote

Visi sakome dalykus, kurių apgailestaujame akimirkos įkarštyje, ir dažnai kyla argumentų, nes mes visiškai neteisingai supratome kito žmogaus veiksmų ar žodžių intencijas. Be to, labai neįprasta, kad tik vienas žmogus klysta. Tiesą sakant, argumentas paprastai yra abiejų jūsų klaidų ar nesusipratimų derinys!

Greičiausiai didžiąją dalį argumentų išleidote aiškindamas savo partneriui, kodėl jie klysta, dabar svarbu pripažinti, kur JŪS klydai, ir atsiprašyti. Tai dažnai paskatins kitą žmogų padaryti tą patį. Galbūt norėsite išsaugoti veidą ir vengti sugadinti savo ego, tačiau sustiprėjęs ir atsiprašęs jis uždarys kelią argumentui ir leis jums abiem judėti toliau.

# 6 Pertraukite nepatogią tylą teigiama pokalbio tema

Neleisk, kad nepatogūs nutylėjimai po argumento vyktų ilgiau, nei jie turi. Kuo ilgiau jis tęsiasi, tuo sunkiau iš jo išbristi.

Geriausia, ką galite padaryti, tai giliai įkvėpti ir apsimesti, kad nieko neįvyko. Pasirinkite pozityvią pokalbio temą arba trumpai aptarkite. Pradėti nuo pirmųjų porų minučių gali atrodyti šiek tiek klaidinga ir nepatogu, tačiau viskas yra geriau nei nepatogi tyla! Nustebsite, kaip greitai jūsų pokalbis grįš į normą.

# 7 Pabandykite pakeisti aplinką

Nesunku išlikti tvirtai tokioje pačioje fizinėje padėtyje, kokia buvote ginčydamiesi. Niekas nenori būti pirmasis norėdamas tęsti įprastą gyvenimą.

Užkąskite kulką ir pasiūlykite pakeisti peizažą. Galbūt eikite kavos ar išgerti vakarienės. Dažnai pasikeitus aplinkai, ypač socialinei aplinkai, pavyzdžiui, kavinei ar restoranui, iškart pasikeis jūsų abiejų atmosfera.

# 8 Pripažinkite įtampą

Kai po kovos kyla įtampa, sunku pasakyti, ar kitas žmogus jaučiasi taip nepatogiai, kaip jūs, ar vis dar erzina. Ir jie tikriausiai stebisi tuo pačiu dalyku!

Leiskite jiems žinoti, kad jūsų nesierzina, o svarbiausia, praneškite savo partneriui, kiek jūs nekenčiate įtampos ir tylos po kovos. Dažniau jiems bus palengvinta, kad jaučiatės panašiai. Kai abu pripažinsi, kad kova baigėsi, abu gali priimti sprendimą judėti toliau.

Svarbiausia čia visada atsiminti kovos padarinius. Prieš pradėdami ginčytis, priminkite sau, koks neapdorotas jūs paprastai jaučiatės po kovos ir įtampos, kuri gali kilti. To dažnai pakanka, kad priverstumėte imtis argumentų užkirsti kelią, kol abu nenusivilsite, arba bent jau tai paskatins jus greitai išspręsti nesutarimą ir judėti toliau be įtampos po argumentavimo.

Laimė jūsų santykiuose visada turėtų būti prioritetinė, todėl nešvaistykite laiko vilkdami argumentą ilgiau nei būtina. Beveik niekada to neverta!

Taigi, kai kitą kartą pamatysite raudoną kalbėdami su savo partneriu, tiesiog prisiminkite šiuos 8 būdus, kaip išvengti tylos ir nepatogios įtampos po argumento. Laikui bėgant, nesąmoningai, muštynių sumažės. Ir meilė augs!