Geriausios programos, padedančios jums užmigti

Sunkiau nei bet kada gauti gero nakties miego, nes pernelyg intensyvus darbas ir tai, kad yra per daug pernelyg didelių parodų, kad pasiektų. Net ir mūsų telefonai, mieli mažieji pagalbininkai, „Steve Jobs“, pažadėjo, kad mūsų gyvenimas taps lengviau, kai kaltės dėl peties. 77 proc. Žmonių sako, kad naktį arba šalia jų miegoti su telefonu jų rankose, kuri negali būti gera jums.

Na, atėjo laikas jūsų telefonui pradėti dirbti tu dar kartą, ypač suteikiant jums gerą naktį. Jei nesate pasiruošę naktį išjungti savo telefoną ir gauti gerą „ol“ laikrodį, vis dar yra kompromisų. Čia yra septynios programos, kurios padės jums atsipalaiduoti ir gerai miegoti naktį.

Pastaba: nors visos šios parinktys yra įperkamos, o dauguma „nemokamų“, mes, žinoma, gyvename „freemium“ programos amžiuje. Dauguma, jei ne visi šie blogi berniukai siūlo papildomas paslaugas ir atnaujinimus įvairiomis kainomis.Tačiau įsitikinome, kad jų pagrindinės parinktys yra bent jau rekomenduojamos jų pačių nuopelnais.

7. Sustabdyti, kvėpuoti ir galvoti

Vienintelis blogas dalykas, kurį galiu pasakyti apie „Stop“, „Breathe & Think“, yra siaubingas „Oxford Comma“ atsisakymas. Visose kitose arenose tai yra gerai parengta, gerai prižiūrima meditacijos programa, kuri iš tikrųjų veikia, ir tikrai nuves jus į geresnę nuotaiką prieš pataikant į šieną. Jos vadovaujamos meditacijos būna trumpesnės nei 5 minutės, ir yra įvairių nuotaikų ir meditacijų, kurias reikia ištirti. „iOS App Store“, nemokama

6. Lietaus lietus

Puikus lietaus lietaus bruožas yra sugebėjimas maišyti savo garsus puikiai asmeninei, kultivuotai atmosferai. Aš esu dalinis „skalbimo dienos“, kuri apjungia jų „miesto lietų“, „žymėjimo laikrodžio“ ir „džiovintuvo“ garsus. „iOS App Store“, nemokama

5. Pagalvė

Pagalvė yra miego stebėtojas, specialiai sukurtas, kad padėtų jums pagerinti snaubą. Jis veikia su „Apple Watch“, jei turite vieną iš tų, bet ne taip gerai. Padėdami jį pagal savo pagalvę, galite naudoti telefono giroskopą ir laikrodį, kad įvertintumėte savo miego modelius, ir pažadinkite jus optimaliu laiku per nurodytą aliarmo langą. Smart! „iOS App Store“, nemokama

4. Baltas triukšmas

Kita balto triukšmo programa, kurioje yra daug įvairių pritaikomų garsų. Miegamasis smūgis (ha.) Yra „lėktuvo kabinos“ garsas, kurį, jūsų manymu, neveiks, bet kažkas paguodos, kai išgirsite lėktuvo minkštąjį kurą, nepažeidžiant siaubingos, mažos sėdynės. „iOS App Store“, $ 0,99

3. Ramus

Jis suteikia tai, ką žada! Ramus jungia meditacijos / mindfulumo programos ypatybes su savo kuruojamu gamtos garsų pasirinkimu. „iOS App Store“, nemokama

2. Miego ciklo žadintuvas

Kita programa, kuri analizuoja jūsų miego modelius ir atsibunda jus tiesiog tinkamu laiku. Žmonės prisiekia „Sleep Cycle“, o jo penkių žvaigždučių įvertinimas „App Store“ parduotuvėje įrodo, kad tai yra daug tikrai sunku patikti žmonėms „App Store“ parduotuvėje). Jų staigusis žymėjimas už savo pranašumus gali būti kai kurių žmonių atėjimas, tačiau lygiai taip pat daugelis (ir) teigia, kad tai tikrai verta. „iOS App Store“, nemokama

1. Noisli

Gražiai sukurta, minimalistinė programa su vienu tikslu: gražus triukšmas. Jis veikia ir jo UI yra džiaugsmas. Ką dar reikia žinoti? „iOS App Store“, $ 1,99