„Sopranai“ išlieka kryžminiu kultūriniu katalikiu žiūrovams, sergantiems depresija

$config[ads_kvadrat] not found

Depresijos gydymas be vaistų

Depresijos gydymas be vaistų
Anonim

„Taigi, galų gale pasakyta ir padaryta, po to, kai visi skundžiasi“ ir Cryin ”ir visi šūdas“… yra visa tai? “ -Tony Sopranas

Mano gyvenimo laikotarpiu aš kenčiau nuo sunkios depresijos. Aš atsisakiau palikti savo sofos šventumą, rūkyti piktžolę visą dieną ir nustebinti visą žmogiškąją įmonę. Depresija man nėra unikali: apie 14,8 mln. Amerikiečių suaugusiųjų arba apie 6,7 proc. Vyriausybė depresiją apibrėžia kaip „nuotaikos sutrikimą, kuriame liūdesio, praradimo, pykčio ar nusivylimo jausmai trukdo kas savaitę ar ilgiau.“

Kai jaučiasi, kad Dartas Vaderis panašus vise yra visą laiką nuspaudęs jūsų kaukolę, sunku galvoti apie ką nors ar ką nors kitą, o tik savo vienišą kančios būseną. Ateitis buvo tamsus ir beprasmiškas: po eilės neįvykdytų stažuočių, sudegusių, aš vis dar neturėjau aiškios idėjos, ką ketinu daryti su likusiu savo gyvenimu. Bet net ir tuo atveju, jei tai yra 24/7 išjungimo veislės, tolesnė vienatvė. Aš neteko savo proto, tik mano valia išgyventi.

Serendipitously, turėjau prieigą prie dėžutės rinkinio Sopranai, televizijos serija, kurią aš niekada nenorėjau stebėti, kai ji pirmą kartą iškeliavo. „Kaip gerai tai galėjo būti?“, Maniau, mano vidinis monologas vis dar apatiškas ir atsiskyręs. Pasirodo, iš tiesų labai sušikti gerai.

Katarinis žvilgsnis taip pat žvelgia į depresiją ir viliojančią pabėgimą, Sopranai buvo labiau atkūrimo nei mano patirtis su pažinimo elgesio terapija, receptinių tabletes, arba mano klaidingai bando savarankiškai gydyti su marihuana.

Aš visą dieną stebėjau HBO seriją, tarsi mano gyvenimas priklausytų nuo jo - ir, be abejo, tai padarė. Kaip aš obsessively pertraukė per visus šešis sezonus per dvi savaites, New Jersey mob bosas Tony Soprano (James Gandolfini) pasirodė mano puikus avatar. 86 epizoduose Tony nepagrįstai bendrauja su ciniška gyvenimo filosofija per savo nekantrias sąveikas su savo šeima ir mob apylinkėmis, ir per savo nenoriai gydymo sesijas su dr. Jennifer Melfi (Lorraine Bracco). Aštri ir išmintingas dialogas mane intelektualiai įsitraukė, tačiau vėlyvas aktorius Gandolfini pristatė tas linijas, kurios iš tikrųjų pasiekė ir atrado mane ten, kur buvau atrajotis. Kaip ir Tony, aš stengiausi surasti savo vietą pasaulyje, ir šis procesas mane išnaudojo.

Tony sulaukė gilaus nepasitikėjimo šiuolaikine terapija, iš dalies dėl nerimą keliančios „šeimoje“ vyriškumo; jis žinojo, kaip kiti minios žmonės reaguotų į jo poreikį mažėti. Pirmosios sesijos metu po to, kai dr. Melfi ištraukė scenarijų, nurodydamas vaistus, Tony sausai sako: „Čia ateina Prozac!“

Mano tėvai yra korėjiečių-amerikiečių imigrantai, kurie visuomet atmetė visuomenės silpnumo požymius, todėl keistai supratau Tony diskomfortą. Bent jau dėl tėvų kartos psichikos ligos nebuvo aptartos taip pat, kaip ir vakarietiškose kultūrose. Tiesą sakant, jis visai nebuvo aptartas. Korėjoje psichiškai sergantieji yra prilyginti rimtam įžeidimui, jau nekalbant apie gilų gėdos ir gėdos šaltinį; kaltės priežastis yra visiškai netinkamas žmogus, kad jis yra beprotiškas. Kalbant apie vidinius jausmus, jie niekada nebuvo prioritetiniai namuose. Aš niekada nepamenu savo tėvų manęs klausiant: „Taigi, kaip tu jausitės?“

Tony vienas epizodas kartoja mano tėvų susirūpinimą: „Šiandien„ everybodys “turi eiti į susitraukimą ir patarėjus, ir eiti į Sally Jessy Raphael ir kalbėti apie jų problemas. Kas nutiko Gary Cooper? Stiprus, tylus tipas. Tai buvo amerikietis. Jis nesiliejo su savo jausmais. Jis tiesiog padarė tai, ką turėjo padaryti. Žiūrėkite, ką jie nežinojo, kai Gary Cooper susikalbėjo su savo jausmais, kad jie negalėtų jį uždaryti! Ir tada tai sutrikusi, o sutrikimas ir disfunkcija vaffancul !”

Nors niekada niekam niekam nebuvo nuspręsta eiti į gydymą, aš visuomet abejoju, kad tai buvo man. Aš atsisakiau manyti, kad gali padėti kas nors, kas mane nežinojo arba manęs nerūpėjo. Aš maniau, nes buvau atsparus ir sugebantis mąstytojas, kad pakankamai laiko turėčiau galvoti apie savo kelią iš labirinto.

Psichoterapija prasiskverbė į pagrindinę kultūrą, kad labai mažai dr. Melfi metodo man atrodė nauja ar ryški. Tai, kas iš tikrųjų buvo rezonuojama, buvo Tony sarkastiškas atsakas, atskleidžiantis ryškiai juodos ir baltos pasaulio vaizdą, kurį galėčiau pernelyg glaudžiai susieti. Terapijoje Tony atidavė visus pykčius, nusivylimus ir liūdesius, kuriuos jau seniai paslėpiau ir palaidojau. Jis išreiškė savo neapsakytus nusikaltimų jausmus apie genetinę polinkį į depresiją, kurią aš akivaizdžiai paveldėjau:

Dr Melfi: Jūs manote, kad viskas, kas vyksta, yra iš anksto numatyta? Jūs nemanote, kad žmonės turi laisvą valią?

Tony Soprano: Kaip ateisiu, kad nepadarau freakino puodų Peru? Jūs gimėte šitam šūdui. Jūs esate tai, ką esate.

Dr Melfi: Be to, yra daugybė pasirinkimų. Tai Amerika.

Tony Soprano: Teisė … Amerika.

Įdomu tai, kad buvau priverstas lankyti gydymą Tony, bet turėjau pranašumą būti žiūrovu, o ne dalyviu. Tony ir dr. Melfi dinamiška ir atgalinė sąveika tyrinėjo Tony formavimo metus, o tai privertė mane paklausti ir susidurti su trauminėmis patirtimis, kurios suformavo, kas aš tapau suaugusiu.

Susidūriau su kompleksiniu, daugialypiu fiktyviu charakteriu ir netgi užjaučiu jį. Liudijimas Tony antikams dr. Melfi biure taip pat sukėlė atsakymą, kad aš visai nebuvo pasiruošęs: pirmą kartą per ilgą laiką jis mane juokėsi.

Žinoma, nėra greito depresijos nustatymo. Bet Sopranai man pavyko pasiekti giliau, kaip niekas kitas, nes buvau susirgęs. Rezultatas ne tik įgijo naują gyvenimo perspektyvą, bet ir suvokė, kiek aš tikrai mylėjau puikias TV laidas; arba kaip jie gali iš tikrųjų paveikti ir pakeisti gyvenimą.

Binge stebėjimas Sopranai taip pat davė man kryptį ir atnaujino viltį ateičiai; Nuo šiol rašau apie televiziją ir filmus. Nors vis dar privačiai susidorojau su depresija ir išjungimu, taikau su išorine pagalba ir dalyvauju profesionalioje terapijoje.

„Tony Soprano“ išlieka veiksminga kiekvienam sužeistam vaikui, tapusiam kaip pilnateisiam suaugusiam. Ir visiškai sąžiningai, nors nesu įsitikinęs, kad esu mažiau piktas nei kada nors buvau, sužinojau, kad tamsi humoro jausmas tikrai padeda nukreipti ir susidoroti su nepageidaujamais neigiamais jausmais.

Dėl to, kad viskas pasidaro rūgta, „Tony“ dėka, mano galvoje dažnai būna mažai balso, kuris vengia pečių ir klausia: „Whaddaya darys?“, Arba tiesiog išmeta rankas į orą ir šaukia: „Vafangul!“ tamsiai humoristinis atsparumas, kurį sužinojau iš Tony, vis dar man padeda. Nusivylęs ar ne, tai tikriausiai būtų sveikiau visiems turėti mini Tony Sopraną į savo galvas.

„Sopranai“ yra prieinami „HBO Now“.

$config[ads_kvadrat] not found