Geriausias būdas šaukti žaidimą yra ne verkti, net ir Adele

Mes stengiamės sušvelninti verksmą, kai reikia, galvodami apie tai, kad kūnas funkcionuoja panašiai kaip ašaros. Štai kodėl mes turime dažnai vartojamą frazę „gauti viską“, o tai yra gana keista patarimų, jei manote, kad tai užtrunka. Tame pastate palaidotas tai, kad ašarą išlaisvinti bus lengviau. Bet ašarų psichologijos ekspertas Ad Vingerhoets sako, kad tai nėra taip paprasta.

Jo nuomone, mes nešaukiame už katarsį. Mes šaukiame pagalbos.

Deja, atsakymai į švelnias situacijas negali būti planuojami, tačiau Vingerhoets nemato, kodėl jie turėtų būti. Aš sakiau, ašaros Inversinis, yra signalas kitiems, kad esame reikia taigi, teoriškai laikydami juos atgal, būtų tik atsisakyta pagalbos. „Šaukimo pagrindas yra kvietimas padėti“, - sako jis. „Kai esame kūdikiai, šaukiame maisto, šilumos, priežiūros - mes šaukiame, kai esame atskirti nuo motinų. Tai yra pagrindas šaukti visą gyvenimą. “

Tai nereiškia, kad ašaros yra griežtai Freudo artefaktai. Suaugusiems „Vingerhoets“ sako, kad verkimas tampa psichologinio, o ne fizinio, diskomforto ženklu - ir nebūtinai mūsų pačių. „Mes vis labiau verkiame ne dėl savo kančių, bet ir kitų. Kartais mes šaukiame, kas vyksta pasaulyje. “Bet ar mes šaukiame, kai darbas sudegina mus, trauminio pertraukos metu arba reaguojant į neįprastas politines kampanijas, vienas dalykas lieka tas pats: mes šaukiame, nes jaučiame bejėgiškumą ir norime kiti žino.

Šį teiginį sunku nesutikti, tačiau jis nepaaiškina, kodėl verkimas, ypač kaip solo veikla, jaučiasi taip gerai. Niekas negirdi tavęs, kad esate bejėgiškumas, kai esate vienintelis dušas, žiūrėdamas, kad ašaros sukasi žemyn nutekėjimu - tiesa? Vingerhoets nėra toks tikras. „Ar tai tikrai verkia?“, - klausia jis. Net ir tada, kai niekas nėra, sako jis, mes paprastai verkiame su žmogumi, ir jaučiasi gerai tik tada, kai leidžia mums paveikti beviltišką situaciją. „Klausimas neturėtų būti verkia atnešti atleidimą ?" jis sako. „Tai daugiau kam ir kokiomis sąlygomis ? “Jo nuomone, reljefas - ar didesnė baimė - priklauso nuo to, kaip ar žmonės reaguoja.

Iš esmės jis teigia, kad verkimas duše nepadeda, net jei atrodo, kad jis gali.

Verkimas jaučiasi geriausiai, kai jis gali padėti žmonėms, kurie gali padėti. „Mes norėtume verkti paprastai mūsų motinos ar romantiško partnerio akivaizdoje, o ne svetimų žmonių akivaizdoje“, - sako Vingerhoets. „Ypač tiems žmonėms, kuriuos tikimės surasti klausos ausį ir komfortą.“ Jis remiasi tyrimais, rodančiais, kad romantiškai dalyvaujantys studentai šaukia gerokai daugiau nei vienišiai ir kad vienišai žmonės verkia mažiau.

„Atrodo, kad jums reikia kažko verkti į," jis sako.

Jis paprastai nėra įsitikinęs, kad strateginis šauksmas gali padėti išvengti viešo emocinio labilumo rodymo. Tiesą sakant, jis net neužtikrina, kad verksmo veiksmas apskritai turi gydomąjį poveikį, nurodydamas tyrimus, rodančius, kad žmonės, kurie praranda gebėjimą verkti, nepatiria jokio kritimo psichologinėje gerovėje. „Žmonės nurodo katarizį ir atsigavimą“, - sako jis. „Negaliu atmesti to, kad taip yra, bet ar tai turi teigiamą poveikį ir kad galite jį laikyti tam tikra terapija? Ne. Aš turiu abejonių. “

„Vingerhoets“ teorija nesuderinama su idėja, kad verkimas yra katarinis. Jis tik mano, kad katarsis priklauso nuo kitų reakcijų, o ne tik nuo mūsų pačių gebėjimo verkti į komandą. Deja, tai turi ironišką efektą, kad mus jaučiasi labiau, ne mažiau, bejėgiai, bet tai suteikia pagarbą senajam pasakojimui, kad žmonės, kuriems reikia žmonių, turi visą sėkmę.