Turite blogų atsiminimų? Žaisti kai kuriuos Tetris - gydytojo užsakymus

Mes visi turime blogų prisiminimų, kuriuos norėtume sunaikinti iš mūsų smegenų, bet 5,2 milijono amerikiečių, kurie kasmet kenčia nuo stresinio sutrikimo (PTSD), šie prisiminimai sukelia daugiau nei tik keletą akimirkų rūgštinių jausmų ir nepakankamo socialinio gyvenimo. žiniasklaidos pranešimų. Gydymas nuo narkotikų iki pažintinės terapijos iki elektrokonvulsinės terapijos davė platų išsklaidytų rezultatų spektrą - ir nepaisant to, ar jie galėtų dirbti, daugelis pacientų tiesiog neturi prieigos prie šių išteklių.

Tačiau atrodo, kad nauji tyrimai rodo Tetris - taip, kad žaidimas - gali padėti gydyti asmenis, kenčiančius nuo trauminių patirčių.

Tai, kaip mūsų protas paverčia patirtimi į atmintį - tai malonus ar žalingas - vadinamas atminties konsolidavimu. Tai gali atsitikti per kelias valandas nuo patirties, kai atmintis iš žaliavinės, kaliojo būsenos tampa kažkuo nuolatine. Bet kai prisimenama prisiminimai, jie iš tikrųjų atkuriami į galvą, todėl bent laikinai grįžta į kaliojo būseną. Daugelis psichologų tyrinėjo, ar šie prisiminimai gali būti „sugrupuoti“, kaip jie buvo priminti, kad jie būtų transformuojami taip, kad jie būtų gerybiniai ar mažiau žalingi.

2010 m. Tyrime nustatyta, kaip žaisti Tetris per pirmąsias šešias trauminio įvykio valandas gali būti užkirstas kelias visiškam atminties konsolidavimui, turbūt dėl ​​to, kad dėlionės žaidimas konkuruoja su tais pačiais ištekliais, kad blogi prisiminimai taptų nuolatiniai.

Šiuo atveju mokslininkai laikėsi realistiškesnio požiūrio ir norėjo pamatyti, ar Tetris galėtų elgtis su aukomis, kurioms šie blogi prisiminimai jau buvo įtvirtinti. Jie tikrino trumpą filmą apie siaubingus scenos dalyvius ir priminė tuos prisiminimus, kitą dieną rodydami filmą. Pacientai, kurie grojo Tetris netrukus po to buvo nustatyta, kad filmai per trumpą savaitę buvo mažesni - „iš esmės panaikinti“, filmai, kuriuos rašė mokslininkai, nei tie, kurie to nedarė.

Žinoma, abi grupės vienodai sugebėjo atpažinti vaizdus iš terorizuojančio filmo. „Mūsų procedūra pakeitė įsibrovimo dažnį, palikdama atpažinimo atmintį nepažeistą, o tai rodo, kad traumos-filmo atmintis nebuvo ištrinta, bet nustojo įsilaužti į save“, - teigia mokslininkai. Taigi, nors „flashbacks“ buvo sustabdytos, atmintis nebuvo sėkminga.

Nors atrodo, kad šis metodas padeda sustabdyti grįžimą nuo pasikartojančių pasikartojimų, atrodo, kad tai yra daugiau pagalbos kaip gydymas, nes atmintis išlieka nepakitusi ir vis dar gali sukelti tiek pat streso, nerimo ir panikos, kaip pati patirtis. Kiti psichoterapiniai gydymo būdai stengiasi desensitizuoti pacientą su patirtimi arba dirbti per kelią tokiu būdu, kuris sumažina jo sukeltą kančią.

Vis dėlto, daugeliui žmonių, kurie, galbūt, negali susitraukti, kad padėtų jiems gydyti, vaizdo žaidimas galėtų būti paprastas būdas sušvelninti tam tikros supuvusios dienos poveikį. Tai tik iki tos dienos, kai mes galime ištrinti savo atmintį Amžinasis proto saulė.