Mokslas aiškina ... Kai turėtumėte ir neturėtumėte pasitikėti savo smegenimis

Patarimai paprastai virinami atgaivinant idėją, kad esate geriausias teisėjas. Sekite savo širdį, pasitikėkite žarnyne, Tavo paties savarankiškai - visi pasisakymai, kurie iš esmės sako, hey, ką jaučiatės ir ką galvojate, tikriausiai yra visi duomenys, kurių reikia norint priimti gerą sprendimą. Savo kalboje, garbinančioje „šešias taisykles“, buvęs gubernatorius Arnoldas Schwarzeneggeris teigia, kad pirmas žingsnis siekiant sėkmės paslapties yra pasitikėjimas savimi.

Jūsų smegenys tam tikra prasme yra jūsų, o kitaip ir kitokia prasme - piktas partneris. Prisiminimai toli gražu nėra tik praeities įvykių įrašai, kuriuos galima įjungti ir išjungti, pavyzdžiui, senus epizodus Archer. Jūsų emociniai prisiminimai gali turėti nuostabų aiškumą, bet tai nereiškia, kad jie yra tikslūs. Tam tikromis sąlygomis emocijos daro žmones jautresniais formuojant klaidingus prisiminimus - ne tik detaliai pasikeičia į sceną, bet ir visiškai atsiminimai apie įvykius, kurie niekada nebuvo įvykę.

„Užuot stiprinusi atmintį, emocijos dažnai lemia kompromisą ir atmintį už centrinę ir periferinę informaciją“, - rašė pasiekėjai 2015 m. „Emotion Review“. „Ar emocijos pagerina ar silpnina atmintį, labai priklauso nuo to, kiek svarbi yra prisiminta informacija.“

Kai žmonės tampa labiau streso ar emociškesni, dėmesio permaina reiškia, kad prisiminimai bus ne tokie tikslūs. Tačiau, kadangi emocijos vyksta kartu su įvykiais, streso hormonai sukelia klaidingus prisiminimus.

Išorinė įvestis taip pat gali spalvoti atmintį. Pakartotiniai apklausos, pakartotiniai ir vadovaujantys įvykių vaizdai, paaiškinantys įvykių patikimumą, buvo visi metodai, kuriuos mokslininkai naudojo, kad apgautų savo dalykus prisiminti kažką, kas neįvyko. Šie „prisiminimai“ dažnai yra „pasitikintys savimi, labai išsamūs ir emociniai“.

Tik todėl, kad prisiminimai prisimenami emociškai ir pasitikėdami, mokslininkai įspėja, tai nereiškia, kad jie iš tikrųjų yra autentiški. Taigi, kitą kartą, kai būsite šeimos vakarienėje, ginčydami prieš tai, kas įvyko prieš penkiolika metų, galbūt norėsite grįžti ir paklausti, ar įvykis iš tikrųjų įvyko.

Instinktas yra akivaizdus sprendimas, būdas pasitikėti savimi, nepasitikėdami savimi. Mokslininkai nustatė, kad žmonės priima geresnius sprendimus po to, kai jie išsiblaškę ar be svarstymo. Padidėjus situacijai daugiau nei dažnai, statistiškai akivaizdžiai blogėja sprendimų kokybė. Instinktas informuoja intuityvų jausmą, kuris padeda mums išsiaiškinti, kada kažkas guli ar ne, o tai savo ruožtu daro įtaką mūsų draugams ir draugams. Tai priemonė, sukurta iš evoliucijos; instinktas yra paremtas „valia išgyventi ir valia atgaminti“.

Tačiau kartais mūsų instinktai gali būti neteisingi dėl pražūtingo poveikio. Klausime Harvardo verslo apžvalga Stanfordo eksperimentinis socialinis psichologas Roderickas Krameris rašo, kad apie trisdešimt metų jis sujaudino idėją, kad gali kilti problemų dėl pasitikėjimo. Mūsų kūno chemija apdovanoja mus už pasitikėjimą - kai pasitikime žmonėmis, oksitocinas išleidžiamas ir verčia mus jaustis arti jų - todėl pasitikėjimas žmonėmis gali būti mūsų būdas gauti pataisą. Mūsų geresni angelai gali būti junkiečiai.

„Norėdami išgyventi kaip individai, mes turime išmokti pasitikėti išmintingai ir gerai“, - rašo Krameris. „Toks pasitikėjimas - tai aš vadinu grūdintu pasitikėjimu - nėra lengvai pasiekiamas, bet jei kruopščiai užduosite sau teisingus klausimus, galite jį plėtoti“.

Problema yra ta, kad mes esame labai įsilaužę. Tyrimai parodė, kad žmonės, kurie gauna „greitą ir nemalonų ryšį“, yra labiau linkę bendradarbiauti. Mūsų smegenys taip pat priverčia mus daryti išvadas, pagrįstas vizualiais clues - mes labiau tikimės, kad žmonės, kurie atrodo panašūs į mus, ir daro stereotipines išvadas dėl lyties, amžiaus, rasės ir kitų veido savybių.

„Dažniausiai mūsų numanomos asmenybės teorijos yra gana nekenksmingos; jie paprasčiausiai padeda mums greičiau suskirstyti žmones ir greičiau padaryti socialinius sprendimus “, - sako Krameris. „Tačiau jie gali paskatinti pervertinti kažkieno patikimumą situacijose, kai kyla pavojus daugeliui.“

2010 m. Paskelbtame dokumente Humanitarinių mokslų istorija psichologo teoretikas Jonna Brenninkmeijer pasidžiaugė mūsų noru išbandyti proto ribas ir padėti save į sveikesnes smegenis:

Atrodo, kad amžinas geresnio gyvenimo ieškojimas sumažėjo iki pasiekiamo geresnio smegenų ieškojimo. Nors pats savęs yra sumažintas iki smegenų, tuo pačiu metu jis tapo šios smegenų operatoriumi. Aiškiau išdėstyti: turite rūpintis savo smegenimis, o jūsų smegenys rūpinasi jumis.

Jei jūsų prisiminimai yra išgalvoti ir jūsų jausmai gali būti akivaizdžiai klaidingi, ką jūs, žmogus, kuriam reikia priimti sprendimus, kad galėtumėte veikti pasaulyje? Paprastas atsakymas: viskas saikingai. Pasitikėkite savo instinktais, bet nesistenkite, kad nenorite pakeisti savo proto. Pasilenkite savo nuobodu prisiminimais. O gal valgyti daugiau riebių žuvų. Kartais pasitikėjimas savimi reiškia supratimą, kaip jūs tikrai dirbate.