Stiliaus DNR. Gydytoja paneigė plaukų priežiūros mitus
Turinys:
Amerikoje atsiranda gilus žiemos šaltis, todėl gali būti viliojanti kaltinti šaltus simptomus užšalimo temperatūroje. Bet kai kalbama apie peršalimą, mitai apie prevenciją viršija faktus. Tarp „drėgnų plaukų“ idėjos, vištienos sriubos ir kiekvieno mėgstamiausio vitamino C - sunku pasakyti, kas iš tikrųjų padės jus sveikai. Čia šalto prevencijos nacionalinės apklausos, kuri išleido pirmadienį, bendrasis direktorius paaiškina, kas iš tikrųjų veikia.
Dr. Gary Freed yra vaikų gydytojas C.Mot Mott vaikų ligoninėje Mičigane, kuris bendrai vadovavo nacionalinei apklausai, kuri paprašė tėvų apie strategijas, kuriomis jie užkirsti kelią jų vaikams susirgti. Iš visų tėvų, kurie dalyvavo, 70 proc pripažino, kad vis dar naudojasi „folkloro“ strategijomis, kad jų vaikai būtų peršalę.
„Jie buvo tik standartiniai dalykai, kuriuos žmonės daro, - pasakoja Freed Inversinis. „Žmonės manė, kad jie gali užkirsti kelią šalčiui, neišeinant su šlapiaisiais plaukais, ne miegodami su drėgnais plaukais, praleidžiant daugiau laiko patalpoje, praleidžiant daugiau laiko lauke, tokie dalykai.“ Čia jis paaiškina, kodėl strategija tiek šalta prevencija ir gydymas - svarbus skirtumas - iš tikrųjų neveikite.
Drėgni plaukai
Vienas iš populiarių folkloro strategijų, kurias tėvai paminėjo apklausoje, neleido vaikams važiuoti lauke arba miegoti su šlapiais plaukais. Tai yra intuityvus pojūtis: išvažiavimas iš išorės arba ant antklodės su lašančiais plaukais jūsų šalta šalta, ir tai negali būti gera, tiesa?
„Na, čia yra sandoris“, - sako Freedas. „Šie dalykai buvo perduoti kartai į kartą ir buvo labai ilgai. Jie buvo pastatyti prieš žinodami, kas iš tikrųjų sukėlė ligas. Kažkas galvojo apie tai, kol žinojome, kad yra virusų, ir žinojome, kad virusai sukėlė šaltą. “
Netgi šiek tiek moksliniai paaiškinimai - kaip „šalčio pojūtis silpnina imuninę sistemą ir daro jus jautresnius šaltam virusui“ - paprasčiausiai neturi jokių įrodymų, kad jie būtų paremti.
„Kaip ir bet kas, mes norėtume ieškoti paaiškinimų, kodėl tam tikri dalykai įvyktų“, - sako Freedas, nurodydamas žmones, esančius prieš virusą. „Ir žmonės ras asociacijas su tam tikrais dalykais. Tai nereiškia, kad jie buvo priežastinis asociacijos, jie tiesiog buvo asociacijos. Tai buvo visi dalykai, apie kuriuos buvo galvojama, kol žinojome, kad virusai sukėlė peršalimą. Ne drėgni plaukai. “
Vitaminas C ir papildai
Nepaisant to, ką sako apelsinų sulčių gamintojai, imunitetą didinantys papildai ir „Emergen-C“, visur esančios 1 000 mg kristalizuoto, vaisių skonio turinčio vitamino C pakuotės, rinkodaros, maistinė medžiaga tikrai neužkerta kelio šalčiui užkirsti ar gydyti. Tyrimas parodė, kad 51 proc. Tėvų suteikė savo vaikui antireceptinį vitaminą ar papildą, kad užkirstų kelią peršalimui, nors nėra įrodymų, kad jie dirba.
„Tai puiki rinkodara“, - sako Freedas apie Emergen-C, kuris nėra parduodamas kaip „vaistas“, bet turi skubų pavadinimą, kuris rodo pirmąją gynybos liniją.
Kitiems vitamino C formoms. Harvardo medicinos mokyklos ekspertai atkreipia dėmesį į tai, kad ji turi „nedidelę prevencijos galią“, tačiau, kad būtų veiksminga, turite jį vartoti kasdien ir „ne tik šalto simptomų pradžioje“.
„Ne, tai yra tik mitas“, - sako Freedas. „Duomenys rodo, kad peršalimo prevencijai nėra jokio skirtumo. Jie parduodami labai stipriai. “
Vištienos sriuba
Sunku paneigti, kad garo dubenėlį su vištienos sriuba šaltu metu sergama mažiau. Net Freedas pripažins, kad „komforto maistas“ turi tam tikrą naudą gydant šaltą, tačiau jis visiškai neturi jokio vaidmens išvengti peršalimas.
„Taigi, vištienos sriuba daro keletą dalykų“, - sako jis. „Tai suteikia skysčių, kurie yra puikus dalykas visiems - mes neturėtume tapti dehidratuoti. Antra, ji turi maistinę vertę. Bet tai neleis išvengti šalčio. “
Tuo pačiu metu visi „Emergen-C“ vitaminas C gali neužkirsti kelio šalčiui užkirsti, bet visas vanduo, kurį ištirpinsite, gali padėti organizmui atsigauti.
Taigi, kas iš tikrųjų veikia?
Visoms nepagrįstoms strategijoms, kurias tėvai naudoja, kad užkirstų kelią savo vaikams nuo peršalimo, tyrimas parodė vieną teigiamą statistiką: 99 proc. Tėvų skatino stiprią asmeninę higieną, o tai yra vienintelis dalykas, kuris buvo įrodytas, kad apsaugotų nuo peršalimo.
Jei yra aplink šalto viruso dalelių, plauti rankas, neuždėkite rankų prie burnos ir nosies, ir vengiant bendrų indų ir gėrimų yra vienintelės moksliškai įrodytos darbo strategijos. Apklausa taip pat parodė, kad 84 proc. Tėvų „buitinį valymą“, o tai taip pat gali padėti, jei jis susijęs su potencialiai užkrėstų paviršių ir dažnai tvarkomų objektų dezinfekavimu.
„Tėvai bando šiuos skirtingus dalykus, nes, jų manymu, jie padės savo vaikui. Tačiau, o ne išleisti savo pinigus vitaminams ir papildams, jie turėtų nusipirkti savo vaiką knygą ir iš tikrųjų daryti įtaką jų vaikų gyvenimui “, - sako Freedas.
Paklaustas, kokia knyga padės - virusų gruntas, galbūt - Freedas atsakė: „Viskas! Tiesiog turėkite knygą ir nustokite švaistyti savo pinigus ant papildų ir vitaminų. “
5,8 kv. M., Jūs galite padaryti pakankamai bulvių, kad maitintumėte visą savo namą vienoje rankoje. Ir jei to pakanka, kad pritrauktumėte jus į tokį prietaisą, kaip padaryti du svarus vištienos prieinamą mažiau nei pusvalandį, neskaitant orkaitės? Jei vištienos nėra tavo dalykas, arba jau šį mėnesį valgėte per daug, įveskite Tidylife receptų knygą, kurioje yra daugiau nei 32 oro užkandžių receptai. Nereikia naftos.
„OMORC Air Fryer XL“
Tave! Tinklas panaikina „sriubą“, nes „McHale Goes“ „X-Files“
E! Pramogos Televizija atšaukia Sriubą. Jeff Olde, „E“ programavimo ir plėtros EVP! trečiadienį paskelbė, kad komedijos serija įvyks gruodžio 18 d. „Mes esame neįtikėtinai didžiuojamės ilgalaike„ Soup “sėkme, - sako„ Olde “.
Veido plaukai
Įdomu, ar moterims patinka tavo apaugęs šnabždesys? Aš čia, kad pasakyčiau, kaip pamatuoja tavo barzda ir ką moterys iš tikrųjų galvoja apie tavo veido plaukus.