Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job
Turinys:
Nesvarbu, ar laukiate autobuso, žaisite lauke, ar vaikščiotės su šuniu, šaltesnio žiemos sezono metu visi ieško būdų, kaip pasilikti. Laimei, procesas, kurį jūsų organizmas naudoja maisto produktų skaidymui, yra vidaus šildytuvas.
Tačiau, kai oras yra šaltas, tam tikros gynybinės strategijos taip pat reikalingos, kad jūsų kūnas neprarastų šilumos į aplinką. Didėjant temperatūros skirtumui tarp šilto kūno ir švelnios aplinkos, šiluma prarandama greičiau. Jis tampa labiau iššūkiu išlaikyti normalią kūno temperatūrą.
Ir du žmonės, turintys tą pačią tikslią kūno temperatūrą toje pačioje tikslioje aplinkoje, gali būti labai skirtingi. Galima jaustis sušaldyta, o kita yra visiškai patogi.
Taip pat žiūrėkite: „Švarus, mokslinis kelias šiai žiemai“
Tačiau, be subjektyvios šaltos patirties, mokslininkai žino, kad natūralūs fiziologiniai atsakai į šaltą ir elgesio pritaikymai - kaip ir susiejimas! - gali padėti išlaikyti jūsų kūną apie 98,6 laipsnių pagal Celsijų ir įsitikinkite, kad jaustis šiltas.
Ką daro jūsų kūnas?
Jūsų kraujas vyksta per kūną, kuriame yra maistinių medžiagų, deguonies ir kitų biologiškai svarbių medžiagų.Be to, ši pristatymo sistema atneša raumenų šilumą į odą, kur ji išsiskiria.
Jūsų kūnas minimizuoja, kiek kraujo gauna odos lygį
Įeidami į šaltą aplinką, jūsų kūnas perskirsto kraują į liemens apsaugą ir saugo gyvybiškai svarbių organų šilumą. Tuo pačiu metu jūsų kūnas susiaurina kraujo tekėjimą į odą. Sumažinus kelius į odą, kelionė gali sumažinti šilumą, todėl mažiau prarandama aplinka. Ir kiek mažiau kraujo patenka į odą, kuri yra arčiausiai šalčio, reiškia, kad ilgiau galite laikyti daugiau vidinės šilumos.
Jūsų kūnas naudoja aktyvią veiklą nuo ūminio pėsčiomis iki atšilimo
Kita gynybinė strategija, kurią organizacija naudoja šiltai, sukelia raumenų aktyvumą. Tai savo ruožtu padidina medžiagų apykaitą ir sukuria daugiau šilumos. Pagalvokite apie sparčią žiemos pasivaikščiojimą, kai gyvsidabris tikrai nyko - jūsų dantys gali pabarstyti, o rankos ir kojos gali nekritikuotai purtyti. Šis iš pažiūros neproduktyvus raumenų naudojimas iš tiesų yra pastangos padidinti kūno temperatūrą, suskaidant daugiau maistinių medžiagų, kad sukrautumėte jūsų vidinę krosnį.
Kūno dydžio, kūno riebalų ir medžiagų apykaitos skirtumai turi įtakos tam, kaip skirtingi asmenys patiria šaltą. Mažesni žmonės, turintys mažesnį kūno riebalų kiekį, netenka daugiau šilumos į aplinką nei didesni žmonės, turintys daugiau kūno riebalų. Didesnis individas gali padidinti raumenų masę, kuri yra šilumos gamintojas arba padidėjęs kūno riebalų kiekis, kuris veikia kaip izoliatorius šilumos nuostoliams sumažinti. Šie skirtumai nėra lengvai keičiami.
Ką galite padaryti?
Norint išlaikyti šilumos jausmą, galite manipuliuoti savo drabužiais, savo veikla ir maistu.
1. Laikykite šilumos sluoksniu
Dažniausias dalykas, kurį žmonės daro, kad būtų šiltas, yra dėvėti paltą, skrybėlę ir pirštines. Akivaizdu, kad didėja drabužių storis arba sluoksnis ant sluoksnių padeda. Žieminiai drabužiai nešildo tavęs, bet labiau reiškia, kad šiluma, kurią gaminate, išsibarsčiusi į aplinką.
2. „Hat“ strategija yra mitas
Priešingai populiariems įsitikinimams, galva nėra didesnis šilumos nuostolių šaltinis nei bet kuri kita tinkamai padengta kūno dalis. Jei norėtumėte dėvėti šiltą skrybėlę ir ne kailį, jūsų liemenė labiausiai prisidės prie šilumos nuostolių, nes jūsų organizmas perskirsto kraują šaltoje aplinkoje. Jei galite išlaikyti savo liemens šilumą, palaikysite kraujo tekėjimą į galūnes ir dažnai šiltai palaikysite rankas, kojas, rankas ir kojas.
3. Vykdyti vietoje
Fiziškai aktyvūs jūsų raumenys susitraukia, suskaido daugiau maistinių medžiagų, kurios sukelia papildomą šilumą. Ši papildoma šilumos gamyba gali padėti palaikyti kūno temperatūrą ir šilumos jausmą. Galbūt jūs tai pastebėjote savo gyvenime, jei šiek tiek užsukote į vietą arba atlikote greitą šokinėjimo lizdą, kai išvykote.
Deja, fizinis aktyvumas ar drabužių sluoksniai gali subalansuoti pusiausvyrą nuo to, ko jums reikia norint kompensuoti šilumos nuostolius. Tokiu atveju padidės kūno temperatūra - ir jūsų kūnas pradės prakaitavimą, kad atvėsti. Tai yra blogas rezultatas, nes prakaito garavimas padidins šilumos nuostolius.
4. Valgykite nedidelį užkandį
Galiausiai, valgymas padidina kūno šilumos gamybą. Maisto suskaidymo procesas šiek tiek padidins kūno temperatūrą. Kartais stovyklavietės prieš miegą turės užkandžių, kad naktį jis būtų šiltesnis. Nors mažo užkandžio medžiagų apykaitos poveikis gali būti didžiulis, taškinis taškas tarp šilumos balanso ir šilumos nuostolių yra gana mažas.
Taip pat galite pastebėti norą šlapintis - ką gydytojai vadina šalta diureze. Tai yra šalutinis poveikis kraujagyslių susiaurinimui ir dėl to padidėjęs kraujospūdis, nes toks pat kraujo kiekis turi mažesnę erdvę keliauti per jūsų kūną.
Ir jei esate tokio tipo, kuris linkęs jaustis šaltas ir palieka kailį netgi viduje, galbūt norėsite persvarstyti šį įpročius. Jūsų oda bus lygi su krauju, nes jūsų kūnas bando išsklaidyti per didelę šilumą viduje. Blogiausia, galite pradėti prakaituoti. Kai grįšite pro duris, iš pradžių galite jaustis dar šaltesnis, nei jums būtų, nes šaltas oras sumuoja šilumą iš jūsų odos ir jūsų prakaitas išgaruoja. Kad liktumėte patogūs, geriausia yra tinkamas padažas, tiek žiemą, tiek viduje arba lauke.
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas JohnEric Smith pokalbyje. Skaitykite originalų straipsnį čia.
„Žmogaus jutimo sistema yra labai išvystyta ir labai sudėtinga. Mūsų pirštų sąnariuose yra daug įvairių receptorių, kurių tankis yra labai didelis, ir įterpti į odą “, - aiškina„ ETH Zurich “pažangiosios interaktyviosios technologijos laboratorijos vadovas Otmaras Hilligesas. „Realaus grįžtamojo ryšio teikimas, kai sąveikauja su virtualiais objektais, yra labai sudėtinga problema ir šiuo metu yra neišspręsta“.
Mokslininkai teigia, kad jų planas yra iš anksto suplanuoti techniką, kad sukurtų visą kūno kostiumą. Jei jų planas išnyks, netrukus galėsite ne tik nuvilti per virtualius pasaulius, bet galėsite pajusti vėją ant veido ar pasirinkti gėles, kurias matote pakeliui.
Ar Europa yra žemesnė už Šiaurės ašį? Mokslininkai pradeda nerimauti
Europa susiduria su neįprastai šaltu oru, o Arkties regionas yra neįprastai šiltas. Šie įvykiai yra susiję su „staigiu stratosferos atšilimu“.
8 patarimai ir patarimai, kaip suteikti jai oralinį seksą kaip profesionalui
Nėra patikimesnio būdo priversti moterį ateiti, nei leistis ant jos kaip proanūkę. Pasinaudokite šiais 8 oralinio sekso metodais, kad galėtumėte ten patekti kiekvieną kartą!