Olegas Lapinas. Kaip priimti savo, sutuoktinio ir vaikų prigimtines savybes (3/13)
Katelyn Capparuccini, pradėjęs daugybę argumentų su savo vyru, pradėjo nuolat jaustis blogai. Dalyvaudamas Ohio valstijos universiteto studijoje, nagrinėjančioje santuokos nesutarimų ir sveikatos santykį, kurio rezultatai paskelbti trečiadienį žurnale Psichoneuroendokrinologija, paaiškėjo jos blogų jausmų paaiškinimai. Tyrime dalyvavę mokslininkai nustatė, kad Capparuccini nesijaudinantys jausmai buvo ne tik galvos. Kova su savo sutuoktiniu iš tikrųjų padarė ją fiziškai blogai.
Komanda nustatė, kad poros, kurių kovos yra ypač priešiškos - manau, kad kankinančios kritikos ir riedėjimo akys - dažniau kenčia nuo būklės, vadinamos „nutekančiu žarnu“. Šioje mažai suprantamoje būklėje žarnyno pamušalas tampa silpnas ir leidžia dalinai virškinti maisto ir bakterijų nuotėkis į kraują. Blogiausiu atveju nutekėjęs žarnas gali reikšti įtrūkimus ar skyles žarnyno gleivinėje. Šeimos nelaimė, tyrėjai rašo tyrime, gali sukelti šiuos dramatiškus žarnyno pokyčius ir potencialiai sukelti ligos sukeltą uždegimą ir prisidėti prie prastos psichikos sveikatos.
„Žarnyno viduje yra trilijonų bakterijų, be dalinai virškinamo maisto“, - aiškina mokslinis bendradarbis ir Ohajo valstijos universiteto profesorius Michaelas Bailey (Ph.D.). Inversinis. „Šios bakterijos išlieka žarnyne, kol žarnyno pamušalas, paprastai vadinamas žarnų barjeru, yra nepažeistas. Imuninė sistema neatsako į šiuos mikrobus, kai jie patenka į žarnyną, tačiau, jei užtvaras tampa nesandarus, bakterijos arba bakterijų gabalai gali patekti į kraują, kad stimuluotų imuninį atsaką. “ T
Bailey ir jo kolegos norėjo žinoti, kaip santuokinė nesantaika daro įtaką fiziologijai, todėl įdarbino 43 susituokusias poras, kuriose asmenys svyravo nuo 24 iki 61 metų ir buvo susituokę mažiausiai trejus metus. Tyrime mokslininkai paprašė porų apie jų santykius, pasiūlė kalbėti apie sudėtingiausius bendravimo aspektus, o paskui palikti kambarį. Palikę vieni, poros kovojo - kartais apie įstatymus ir dažniausiai apie pinigus. Visą laiką argumentai buvo įrašyti į vaizdo įrašą, kuris vėliau taptų vizualiu įrodymu, kaip tapo priešiškomis kovomis.
Svarbu tai, kad mokslininkai taip pat paėmė iš dalyvių kraujo mėginius prieš ir po argumentų. Tai atskleidė, kad poros, kurios parodė priešišką elgesį, labiau tikėtina, kad turi biomarkerį, skirtą nutekančiam žarnynui, vadinamam LPS jungiančiu baltymu, kuris iš esmės rodo bakterijų buvimą kraujyje. Žmonės, kurių kraujyje yra didelis šio baltymo kiekis, taip pat turėjo didesnį C reaktyvaus baltymo, pirminio uždegimo biomarkerio, kiekį.
Bailey sako, kad niekas iš tikrųjų dar nežino, kodėl priešiškas elgesys siejasi su aukštesniu LPS jungiančio baltymo lygiu, tačiau jis mano, kad „priešiškesnis elgesys gali būti susijęs su stipresniu kūno atsaku į santuokinį konfliktą, kuris veda į nutekėjusį žarnyną, ir stebimas padidėjimas LPS surišantis baltymas. “
Galiausiai organizmo atsakas greičiausiai yra stipraus streso pasekmė. Ankstesni tyrimai, sako Bailey, jau nustatė ryšį tarp streso, simpatinės nervų sistemos ir žarnų mikrobų pokyčių. Tuo tarpu uždegimas gali sukelti su amžiumi susijusias ligas, įskaitant depresiją, širdies ligas ir diabetą. Daržovės, sveiki grūdai, liesos baltymai ir sveiki riebalai gali padėti sumažinti su žarnomis susijusio uždegimo riziką, tačiau patarimai dėl santuokos gali būti ir tai, ką nustato gydytojas.
Karnani turi gerą dalyką - geriausias būdas, kaip sustabdyti įmonių teršimą, yra ne atkreipti dėmesį į tai, kad tai galėtų padaryti didesnį pelną. Tai leidžia priimti įstatymus, kurie draudžia taršą ir sukelia padarinius pažeidėjams. Tačiau ši kritika taip pat gali praleisti tausaus investavimo tašką - tai reiškia, kad nors mes galime balsuoti tik kartą per metus, kiekvieną dieną kiekvieną sekundę galime pasinaudoti savo investuotojais ir vartotojais.
Investuokite į socialiai atsakingus fondus
5,8 kv. M., Jūs galite padaryti pakankamai bulvių, kad maitintumėte visą savo namą vienoje rankoje. Ir jei to pakanka, kad pritrauktumėte jus į tokį prietaisą, kaip padaryti du svarus vištienos prieinamą mažiau nei pusvalandį, neskaitant orkaitės? Jei vištienos nėra tavo dalykas, arba jau šį mėnesį valgėte per daug, įveskite Tidylife receptų knygą, kurioje yra daugiau nei 32 oro užkandžių receptai. Nereikia naftos.
„OMORC Air Fryer XL“
Tyrimas nustato, kad geriamojo apelsinų sultys gali duoti vėžį
Atrodo, kad jūs geriau ignoruojate tai, ką mama sakė visus tuos metus apie valgyti vaisius. Apklausus beveik 100 000 kandidatų per 26 metų laikotarpį, stebinantis tyrimas Amerikos žurnale „Klinikinė onkologija“ parodė ryšį tarp citrusinių vaisių vartojimo ir mirtinų odos vėžio, pvz., Mela, vystymosi rizikos.