20 Tvirti būdai, kaip pervažiuoti ką nors nesugriuvus

Kai atsiskyrėte nuo kažkokio asmens, buvote įsitikinęs, kad esate tas, kuris pergyvena juos, gali kainuoti daug pastangų ir skaudėti. Mes čia tam, kad padėtume.

Tam tikru metu tai nutinka mums visiems. Jei taip nėra, jums arba labai pasisekė, arba labai nesiseka - žinoma, atsižvelgiant į perspektyvą. Atsiskyrimas nuo mylimo žmogaus, tai, ką atsidavei sau ir savo ateičiai, yra universali gyvenimo dalis, nors jos neišvengiamumas daro jį ne mažiau niokojantį.

Natūralu, kad neatsiliekama nuo paskutinių vilties palikuonių ar paprasčiausio pasiūlymo susitarti. Tačiau kai atmetimas pabrėžiamas ir laikas juda be situacijos pokyčių, laikas pradėti judėti toliau. Laikas pradėti gyventi gyvenimą ne kaip kažkieno atleistam, bet kaip savo asmeniui, pasaulyje, kuris nėra jūsų buvęs meilužis.

Akivaizdu, kad tai pasakyti yra daug lengviau nei padaryti, tačiau šis patarimų po santykių sąrašas, norint ką nors įveikti, turėtų padėti jums žengti teisingu keliu.

Žingsniai, kuriuos reikia įveikti per visą laiką galvojančiam

Taigi jūs bandėte tęsti gyvenimą ir vis dar nepajėgiate kasdien išgyventi, nesijaučiantys kaip sudaužyti nuolaužų, išbandykite šiuos veiksmus, kad palengvintumėte skausmą, ir tuo pačiu įveikite šį žmogų.

# 1 Pakalbėk apie tai. Stenkitės nelaikyti viso to skausmo ir nekenkti sau. Būtent tokiais laikais reikia draugų, su kuriais būtų galima pasikalbėti, kad galėtų išlieti kelias ašaras ir pradėti objektyviai tvarkyti reikalus, kalbėdamas apie santykius.

# 2 Venkite senų persekiojimų. Nebūkite emocinis vaiduoklis, nuolat rodomas senuose persekiojimuose kaip blyški buvusio savęs mėgdžiojimas. Ar priminsi sau apie senus laikus, ar dėl atsitiktinės progos, kad galėtum prikibti prie savo buvusio meilužio, šis nesveikas požiūris padės tik pratęsti skausmą. Suraskite naujų vietų, kur praleisti laiką, ir pradėkite gyventi iš naujo.

# 3 Atgal. Nors daugelis kančios tetos patars nestatyti atgarsio, kartais beprasmis fizinis bėgimas yra tai, ką liepė gydytojas. Pirmiausia šiek tiek pasilinksminkite, o tada pradėkite susikaupti tiesdami kojas ant žemės.

# 4 Atnaujinkite savo kontaktų sąrašus. El. Laiškai, mobilieji telefonai, asmeniniai organizatoriai - jie visi primena jūsų buvusį partnerį. Išvalykite valgymą ir įsitikinkite, kad jums apie juos nebus primenama kiekvieną kartą ieškant telefono numerio ar adreso.

# 5 Nutraukite finansinius ryšius. Bet kurias bendras sąskaitas ar išlaidas reikia atskirti kuo greičiau. Finansiniai ryšiai gali būti gana nuolatiniai, o paskutinis dalykas, kurio jums reikia, yra tai, kad kabinate virš galvos, tuo metu, kai bandote susitvarkyti.

# 6 Roma nebuvo pastatyta per dieną. Būk kantrus. Nemanykite, kad širdies plakime galite įveikti dalykus. Nemėginkite įtikinti savęs, kad viskas gerai, kai to akivaizdžiai nėra. Skirkite tam laiko ir darykite viską, ko jums reikia, kad užtikrintumėte sveiką, žingsnis po žingsnio progresą.

# 7 Paspauskite plyteles. Išlipti ir smagiai praleisti laiką yra puikus būdas pergudrauti ką nors. Atskirkite save nuo kasdienybės, kurią turėjote su jais, praleiskite laiką su senais ir naujais draugais, gerkite ir šokkite.

# 8 Fizinis. Jei gyvenimo kančios po jų tampa per daug, imkitės mankštos. Tai ne tik neįtikėtinai naudinga psichinei ir emocinei sveikatai, bet ir suteikia jums naujos rutinos, į kurią reikia atkreipti dėmesį.

# 9 papuoškite. Jei namai, kuriuos iki šiol dalijatės, yra jūsų nuosavybė, pabandykite pridėti šiek tiek naujų namų dekoracijų. Pakeiskite namų aplinką ir sunaikinkite buitinius priminimus apie savo buvusius.

# 10 atostogų. Nesvarbu, ar tai kelionė paplūdimiu, ar pertrauka po miestą, ar žygis po šalį, atsikratykite dulkių nuo emocinių voratinklių. Gal net turėti atostogų romaną.

# 11 Gaukite naują draugų ratą. Kartais linijos, tarp kurių yra draugai, yra neaiškios, todėl įsigykite naujų. Bent jau taip pokalbis nebus atsitiktinai nukreiptas link žmogaus, kurį bandote pamiršti.

# 12 Asociacija „stop “ terapija. Rasite, kad jūsų protas nuolatos gyvena jūsų buvusiame pasaulyje. Kai tai įvyks, atlikite šiek tiek protinio „STOP!“ pataisyti savo mintis. Nors ir tylus, jis turėtų jaustis kaip pakankamai stiprus protinis šauksmas, kad daugiau nebeleistumėte ant jų.

# 13 Pasinaudokite kursu. Tai dar vienas puikus būdas pakeisti savo kasdienybę ir išlaikyti save užimtus. Maisto gaminimas, kalbos ar akademinė bendruomenė - tema yra mažiau svarbi nei vykdymas.

# 14 Mesti save į darbą. Turėsite daugybę naujų laiko, kuriuos galėsite panaudoti pozityviai tęsdami savo karjerą. Nebūk apsėstas, tačiau naudok laiką ir energiją.

# 15 Išvardinkite blogus taškus. Darykite profesionalių žaidėjų sąrašą… bet be privalumų! Priminkite sau apie visus dalykus, kurie jus erzino, kad jums nebereikia taikstytis.

# 16 „Memento“ laužai. Skamba šiek tiek zuikio katilo, bet užsidegti visus dalykus, kurie jums primena jūsų buvusį gyvenimą, gali pasirodyti gana terapiškai.

# 17 Medituoti. Panašiai kaip ir fizinius pratimus, meditacija galėtų padėti susitvarkyti su pasitraukimu iš santykių. Ypač jei turite išeiti ir kažkur nuvykti išmokti kaip.

# 18 Nauji pomėgiai ir pomėgiai. Jau buvo paminėta keletas minėtų idėjų, tačiau nesvarbu, ar tai būtų naujas sportas, kompiuteriniai žaidimai, antspaudų rinkimas ar lenktynės, nauji pomėgiai ir pomėgiai yra puikus būdas išlaikyti jūsų protą.

# 19 judėti. Nepaprasta, tačiau jei esate tokioje padėtyje, kai yra galimybė persikelti į kitą sritį, kodėl gi nepasinaudojus proga iš tikrųjų palikti savo buvusį asmenį visomis frazės prasmėmis.

# 20 Filmų uždarymas. Visa tai, kaip uždaryti, susidurti su savo buvusiais žmonėmis ir priversti juos atsisėsti bei surengti dideles diskusijas dėl išsiskyrimo priežasčių, nepadarys nieko gero. Viskas, ką reikės padaryti, bus tai, kad galvojate apie juos iš naujo, nepateikdamas jokių atsakymų, kuriuos tikriausiai tikėjotės išgirsti. Uždarymas puikiai veikia dideliame ekrane, tačiau realiame gyvenime jis smarkiai neatitinka nė vieno iš numatytų tikslų. Verčiau skirkite laiko liūdėti ir pasveikti.

Santykių pabaiga neturi reikšti to, kas jūs esate. Prisiminkite šias idėjas, kad padėtumėte peržengti ką nors ir pradėtumėte gyventi iš naujo.