Kas gauna labiausiai miego Amerikoje? Žmonės, kurie yra balti, kolegijos išsilavinę ir vedę

$config[ads_kvadrat] not found

Delfi rytas. Kas laukia Amerikos po dramatiškos prezidento rinkimų kovos?

Delfi rytas. Kas laukia Amerikos po dramatiškos prezidento rinkimų kovos?
Anonim

Natūralūs Havajai, Ramiojo vandenyno salų gyventojai, ne Ispaniškas juodi ir daugialypiai ne-ispanai visi vienodai pranešė apie mažiausią miego kiekį naujame ligų kontrolės centrų tyrime. Žmonės, kurie gauna labiausiai miego? Tai būtų tie, kurie yra baltos, išsilavinę ir vedę.

Vykdant savo misiją priminti amerikiečiams pailsėti, ligų kontrolės ir prevencijos centrai turi naują tyrimą, kuriame parodoma, kaip sunku naršyti blaškomojo lauko lauką (šėrimo virtualios katės, darbo stresas, karštos naujos žiniatinklio serijos) mūsų kelias į lovą. Kaip tauta mums reikia daugiau miego.

Šiandien CDC paskelbė, kad vienas iš trijų amerikiečių negauna pakankamai miego. Žvelgiant į Jungtinių Valstijų gyventojų skaičių, tai yra apie 106,3 mln. Neramių, pūlingų akių žmonių, kurie negauna mažiausiai 7 valandų per naktį, Amerikos miego ir miego tyrimų akademija rekomenduoja „optimalią sveikatą ir gerovę“.

Tai pirmasis tyrimas, kuriame aptariamos savarankiškai praneštos miego trukmės iš visų 50 valstybių ir Kolumbijos apygardos. Iš valstybių, Pietų Dakotos žmonės geriausiai miegojo (72 proc. Gauna ne mažiau kaip septynias valandas), o Havajai yra blogiausi (tik 56 proc. CDC taip pat nustatė, kad mažesnė suaugusiųjų dalis, kuri negauna septynių valandų miego, buvo suskirstyta į pietryčių valstybes, išilgai Apalačų kalnų.

Ankstesni tyrimai parodė, kad prasta miego rizika kelia rimtų sveikatos sutrikimų, pvz., Širdies ligų ir diabeto, riziką, ir tai yra automobilių avarijų ir pramoninių nelaimių katalizatorius.

Įtraukus į įdomią, atskirą tyrimo grupę, vasario mėn. Nustatyta, kad miego trūkumas taip pat leidžia jums labiau naudoti socialines žiniasklaidos priemones ir labiau tikėtina, kad pasieks netikrą išpažinimą.

Jei norite nukreipti savo miego atsakomybę į savo viršininką, apsvarstykite galimybę parodyti jiems šią grynuolį: CDC rekomenduoja darbdaviams pritaikyti darbo grafikus, kad darbuotojai galėtų gauti daugiau miego.

$config[ads_kvadrat] not found