Kaip sukurti ir išlaikyti ilgalaikius santykius? Darius Ražauskas
Turinys:
Yra per daug žmonių, kurie užmezga santykius žiauriai ir net to nežino. Čia yra visi ženklai ir tai, kaip galite išsisukti.
Niekas nenori būti užgaulus santykiuose. Jie ne tik psichiškai tave apmokestina, bet ir sukuria pavojingą mąstyseną, galinčią nubraukti kitus jūsų gyvenimo dalykus. Blogiausia šio tipo santykių dalis yra ta, kad dauguma žmonių net neįsivaizduoja, kad jie yra juose.
Aš žinau, kad jūs galvojate, kad tikriausiai žinote, ar buvote žodžiu piktnaudžiaujamas, tačiau kartais manipuliavimas yra toks stiprus, kad to tiesiog nematote. Piktnaudžiavimas gali atrodyti subtilus, tačiau poveikis bus žalingas ir ilgalaikis.
Ilgalaikis žodinės prievartos poveikis gali būti didelis
Yra daug žmonių, kurie nemano, kad žodinė prievarta yra netgi tokia kenksminga. Jie supranta, kad žmogus gali tiesiog nekreipti dėmesio į žalingus komentarus, tačiau tai tiesiog nėra tiesa. Kai kas nors žodžiu priekabiauja, jis emociškai žaloja kitą asmenį.
Tai nėra klausimas, „lazdos ir akmenys gali sulaužyti kaulus, bet žodžiai niekada negali jums pakenkti“. Žodžiai skaudina žmones pačiu skaudžiausiu būdu. Jie kenkia jų psichikai. Šie žodžiai palieka ilgalaikius žmogaus psichinės sveikatos randus, kurie niekada negali išgydyti.
Žinojimas apie žiauriai įžeidžiančius santykius gali padėti tai nutraukti
Niekada neturėtų gyventi su žodine prievarta. Bet jei jie nežino, kad tai vyksta su jais, kaip jie gali tai nutraukti? Čia yra žodžiu įžeidžiančių santykių požymiai, skirti ne tik sau, bet ir svarbiems žmonėms jūsų gyvenime. Sužinoję požymius, naudą galite nutraukti.
1 akivaizdūs įžeidimai. Žodžiu įžeidžiantis partneris padarys aiškius įžeidimus. Nereikės atspėti, ar tai įžeidimas, nes jis jausis tarsi žarnos smūgis - iš to, kas tau rūpi. Panašiai kaip „Kodėl tu toks kvailas?“ yra aiškus žodiniu požiūriu įžeidžiančių santykių požymis, todėl neturėtumėte su tuo susitaikyti.
# 2 užkeikimai. Tai yra įžeidimų rūšys, kurias bus šiek tiek sunkiau nustatyti. Iš esmės tai bus komentarai, apie kuriuos vėliau pagalvosite vėliau, ir susinervinsite.
Jūsų partneris gali pasakyti ką nors panašaus, „puiku matyti, kad pagaliau rūpiniesi savimi“, ką tik grįžęs iš sporto salės. Tai gali atrodyti kaip komplimentai, tačiau jie aiškiai suprantami kaip neigiami.
# 3 Manipuliacija. Bet kokia manipuliavimo forma yra piktnaudžiavimas santykiuose. Reikalas tas, kad sunkiausia išsiaiškinti. Tai nėra lengva pastebėti, nes jūs manipuliuojate to nematydami. Jei jūsų partneris sako ką nors panašaus: „Oho, jums tikrai atrodo, kad jums patinka tie batai. Ar nenorėtumėte jų dėvėti mažiau, kad jie nesusidėvėtų? “ tai manipuliacija.
Kai jie bando priversti jus ką nors padaryti už juos, bandydami priversti jus galvoti, kad tai jums gera idėja, tai manipuliacija ir neteisinga.
# 4 Pasijuokimas iš savo įsitikinimų, pomėgių ir pan. Yra tiek daug žmonių, kurie tai daro su savo partneriu, ir tai tikrai, tikrai žalinga. Tavo kitas reikšmingas niekuomet neturėtų nugirsti dalykų, kurie tave padaro tuo, kas esi. Jei jie „linksminasi“ dėl jūsų pomėgių ir įsitikinimų, tai yra žodinė prievarta.
# 5 Neigiami komentarai apie grupę, kuriai priklausote. Tai gali būti labai įvairūs dalykai, pavyzdžiui, rasė, religinės grupės, grupės ir kita. Tai, kas daro tai mažiau akivaizdu, yra tada, kai jie prideda: „Bet aš tai neturiu omenyje apie tave. „Tačiau jie tai turi reikšti apie jus ir tokiu būdu jums atsiras mintis.
# 6 Neigiami komentarai apie dalykus ar žmones, kuriuos mylite. Dažniausiai tai pastebima, kai jūsų partneris kalba apie jūsų šeimą ar kokį nors objektą, kuris jums daug reiškia. Jei jie pateikia neigiamų komentarų apie tai, kas jums reiškia daug, tai yra žodinis priekabiavimas.
# 7 Netiesioginiai komentarai, verčiantys jaustis kvailai ar nepakankamai. Jei nutoliate nuo pokalbio su kitais savo reikšmingais asmenimis ir jaučiatės kvailai bei neadekvačiai, tada jie žodžiu priekabiauja prie jūsų pasakytų žodžių. Niekada neturėtumėte jaustis tokiu būdu, o jei jie jus priverčia, tai yra prievarta.
# 8 Įeidami į diskusiją jaučiatės nervingi. Dažniausiai tai įvyksta po to, kai kažkas ilgą laiką palaiko žodinius priekabiavimo santykius. Jie tiesiog to nesuvokia. Jei niekada nenorite įsitraukti į diskusijas ar argumentus, tai yra piktnaudžiavimas.
# 9 Jūsų argumentas niekada nebus nagrinėjamas. Kai įsitraukiate į aršias diskusijas ir muštynes ir į jūsų pusę niekada nekreipiama dėmesio, tai piktnaudžiavimas. Paprastai jūs net negaunate progos apsiginti, nes jūsų partneris užverčia jūsų mintis kenksmingais žodžiais. Tada tu pasiduodai. Tai žodinė prievarta, jei tai vyksta.
# 10 Tavo savivertė yra žymiai žemesnė nei tada, kai pradėjai susitikinėti. Sužinokite, kaip jaučiatės prieš save, palyginti su tuo, kaip jautėtės santykių pradžioje. Ar esate labiau nuolaidus aplink juos? Ar laikai liežuvį, kai turi savo nuomonę? Tokiu atveju kurį laiką buvote žodžiu piktnaudžiaujama.
Kaip išeiti iš žodžiu įžeidžiančių santykių
Niekas neturėtų likti su asmeniu, kuris juos žodžiu priekabiauja. Jie ne tik piktnaudžiauja, bet ir kenkia kitų psichinei sveikatai bei gerovei. Jei supratote - perskaitę aukščiau pateiktus ženklus -, kad esate tokie santykiai, štai, kaip galite išeiti.
# 1 Pasitikėkite žmogumi, kuriuo galite pasitikėti. Eik pas artimą draugą ar šeimos narį, kuris tave palaikys. Tai nėra lengvas procesas, ir jei kas nors būna kiekviename žingsnyje, suteiks jums pasitikėjimo, kurį jums reikia susipakuoti rankinėse ir išeiti.
# 2 Aptarkite tai su smurtautoju. Atsisėskite prie savo partnerio ir ilgai ir tvirtai aptarkite su jais. Kartais prievartautojas nežino apie neigiamą jų komentarų poveikį. Tiesą sakant, tai visiškai nėra pasiteisinimas.
Taigi atsisėskite ir pakalbėkite apie tai, kaip jie priverčia jus jaustis, pateikdami jiems šiurpius komentarus. Jei jie atsisako jus išgirsti, palikite jiems viską.
# 3 Jei nenorite išvykti, kreipkitės į profesionalų pagalbą. Visada tai yra gerai, jei esate vedęs ir turite šeimą. Priešingu atveju nėra jokios priežasties likti pas žmogų, kuris žlugdo jūsų savivertę ir psichinę sveikatą.
Profesionalas gali padėti dviem iš jūsų išsikalbėti saugioje ir kontroliuojamoje aplinkoje. Jūs pasakysite savo dalį ir jie bus priversti vieną kartą išklausyti.
# 4 Būk sąžiningas su savimi apie jų galimybes keistis. Sėskis sau ir būk sąžiningas. Ar jie tikrai pasikeis ir sustabdys žodinę prievartą? Jei nematote tos pabaigos, tuomet turėtumėte sau palankiai nusiteikti ir palikti ją.
# 5 Palikite ir nutraukite bet kokį bendravimą. Tai bus sunku. Daugelis žmonių santykiauja žodžiu, nes jie nėra tokie, kurie gintųsi už save. Štai pirmiausia jų partneris sugebėjo perimti ir elgtis taip.
Ir viskas gerai. Ne visi turi dominuojančią, agresyvią asmenybę. Bet reikia pasiimti save ir išvažiuoti. Nutraukite bet kokią galimą bendravimo formą. Jei reikia, pakeiskite savo numerį.
Būti santykiuose su žiauriai įžeidžiančiais žmonėmis nėra gerai. Jei sugebėsite pastebėti ženklus, turėtumėte išeiti iš šių santykių ir išsaugoti sau tam tikrus sunkumus.
„Pokemon eikime“ paleiskite priekabą „Panders“, kad geriausiu būdu išgirstų nostalgiją
Dainos „Pokemon“ tema niekada nebuvo skambėjusi geriau nei tada, kai ji buvo naudojama naujausioje „Pokémon: Let's Go, Pikachu!“ Priekaboje. ir 'Eikime, Eevee!' Galios roko baladas įgauna pačias nostalgiškiausias akimirkas nuo žaidimo, parodydamas pažįstamus veidus ir įvykius iš anime ir pirmųjų žaidimų.
Iniciatyva Q yra pernelyg gera, kad būtų tiesa, bet tikriausiai pernelyg laisva būti apgaule
Netgi tarp didelių pažadų, kurie dominuoja atsirandančių finansinių technologijų kraštovaizdyje - kurie, kaip žinoma, teigia, kad jie gali ne tik padaryti jus turtingus, bet nuversti vyriausybes, pertvarkyti ekonomiką ir pašalinti būtinybę pasitikėti - iniciatyvos Q žingsnis vis dar skaito taip gerai, kad būtų tiesa.
30 geriausių ir blogiausių žodžių apibūdinti save internete
Jei galėtumėte apibūdinti save trimis žodžiais, kokie jie būtų? Kurdami internetinį profilį naudokite šiuos raktinius žodžius, kad pritrauktumėte priešingos lyties atstovus.