15 Manipuliavimo santykiuose požymių, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti

Manipuliaciją iš pradžių gali būti sunku atpažinti. Tačiau kai žinai tikruosius manipuliavimo santykiuose požymius, jie yra neabejotini.

Deja, manipuliacija santykiuose yra dažnesnė, nei jūs galite patikėti. Tai atsitinka kasdien, o didžiąją laiko dalį net to nesuvoki. Lieka pasidomėti, kokie būtent yra manipuliavimo santykiuose požymiai.

Manipuliatorius linkęs taip kontroliuoti savaip, kad esi apgautas, galvodamas, kad jų elgesys yra priimtinas ar net normalus.

Ieškokite manipuliavimo požymių santykiuose

Jei skaitote šią funkciją, yra priežastis. Ir jei jums įdomu, ar jūsų santykiuose galima rasti manipuliavimo požymių, greičiausiai jų yra.

Kokie yra manipuliavimo santykiuose požymiai?

Yra begaliniai manipuliavimo požymiai. Pagrindiniai manipuliatoriai yra įgudę to, ką daro, ir turi daugybę būdų, kaip užmaskuoti savo takus, susukti istoriją ir pasirodyti panašūs į auką.

Taigi, žiūrėkite į akis ir atkreipkite dėmesį. Jei savo santykiuose pastebėjote bet kurį iš šių manipuliavimo požymių, laikas ką nors padaryti.

# 1 Jie pradeda kovoti dėl kažko mažo, todėl jūs atsisakote. Kai prasideda jūsų santykiai, kontroliuojant elgesį gali būti sunku pastebėti. Jūs norite pasirodyti kaip malonus ir lengvas. Gal net nepastebėsite, bet tai gali lengvai tapti ilgalaikiu modeliu.

Jei jūsų partneris nuolat pradeda kovoti dėl mažų dalykų, pavyzdžiui, kur valgyti vakarienę, ar šeštadienio vakaro planus, jie pasirenka kovą, kad jūs pasiduotumėte. Daugelis žmonių nekenčia konfrontacijos, o jei tai jūs, jie panaudos ją prieš jus, kad pakeltų kelią. visais jūsų gyvenimo aspektais.

# 2 Jie kaltina jus dėl kitų žmonių veiksmų. Tai gali būti neteisingai suprantama kaip pavydas. Jei kas nors ateina pas tave ir tavo partneris dėl tavęs supyksta, net jei nepadarei nieko blogo, jie nori kontroliuoti tavo elgesį.

Jei jie užpuola jūsų elgesį, jūsų aprangos būdą ar net jūsų asmenybę dėl kito žmogaus elgesio, nes tai yra draugas, bendradarbis ar net padavėjas, jie nėra pavydūs mielu, apsauginiu būdu. Jie bando jus pakeisti, kad jums būtų patogiau.

# 3 Jie kaltina tave už savo veiksmus. Ar tavo partneris pasibaisėtinai supyksta? Arba padarykite klaidą ir grįžkite sakydami, jei jų nepakenksite, jie niekada to nebūtų padarę?

Tai yra aiškus didelių manipuliacijų ženklas. Jie naudojasi jūsų veiksmais norėdami atsikratyti to, ką padarė neteisingai. Paprasčiau tariant, jie kaltina jus, kad atleidote, kai iš tikrųjų nepadarėte nieko blogo.

# 4 Jie įtikina tave klysti. Manipuliatoriai dažnai laikosi aukštesnio lygio. Nors ir slaptai nesaugūs, jie išeina tarsi protingesni už jus.

Vienas didžiausių manipuliavimo santykiuose požymių yra tada, kai jų atsakymas, kai pasidalini nuomone, tvirtina, kad jie pasakė ką nors anksčiau, ar net suabejoja, kur kažkas nuėjo. Gindamiesi, manipuliatoriai suklys istoriją aplink, pateiks perdėtus pasiteisinimus, kad pateisintų savo elgesį, ir nepasiduos tol, kol neprisipažinsite, kad buvote neteisus.

# 5 Jie neleidžia jums pamatyti savo draugų ar šeimos narių. Žmonės, kurie kontroliuoja, praranda galią, kai kasdieniame gyvenime turite kitų žmonių. Taip yra todėl, kad jūsų draugai ir šeimos nariai labiausiai jus domina, o šis asmuo to nedaro. Jei pasitikite draugais, jie gali atverti jūsų akis į šį kontroliuojantį elgesį.

Manipuliuojantis žmogus to negali turėti. Jie padarys viską, kas įmanoma, kad sustabdytų jus nuo planų ar laisvalaikio praleidimo su artimiausiais žmonėmis.

# 6 Jie klaidžioja, ką jūs sakote. Kažkas, kas su jumis manipuliuoja, daug ką apgaudinės. Jei jų paklausite ar net dar kartą patikrinsite ką nors, ką jie pasakė, jie įdės žodžius į burną.

Buvau čia. Galite jų paklausti, ar jie tikri, kad kažką rašė kalendoriuje ar ką nors pasiėmė parduotuvėje. Ir užuot paprasčiausiai atsakę, jie užkalbins ir pasakys maždaug taip: „Kaip manote, kas aš kvailas?“ Jie imasi kažko beprasmiško ir paverčia tai jų išpuoliu, kad pasijustumėte blogai.

# 7 Jie kaltina jus, kad jomis nepasitikite. Aš kažkada buvau labai asocialiuose santykiuose, kur toks elgesys tapo norma. Vaikinas mane apgavo, todėl aš nesiryžau juo pasitikėti. Ir jei aš kada nors net paprašyčiau jo kalbėtis su kita mergina, jis supyktų, kad aš juo nepasitikiu.

Jis iš tikrųjų būtų toks geras manimi manipuliuodamas, kad galų gale atsiprašytų už tai, kad nepasitikiu juo, kai iš tikrųjų jis mane išdavė.

# 8 Jie saugo paslaptis. Jei net nuo jų laikotės mažiausio dalyko, pavyzdžiui, tai, kad jūs nekalti pietūs praleidote su vyru bendradarbiu, jie išsilaisvina. Bet jie visą laiką saugo nuo jūsų paslaptis.

Jie priima eskizinius telefono skambučius, išeina keistu metu ir net išleidžia pinigus jums nežinant. Kažkas panašaus gali atimti daug laiko sau, bet jūs net neįsivaizduojate, ką jie daro.

# 9 Jie neleidžia jums privatumo. Vėlgi yra dar vienas dvigubas standartas. Nors jie reikalauja, kad suteiktumėte jiems nesibaigiantį privatumą, jūs negalite ja naudotis. Jei einate apsipirkti, jie gali paskambinti jums ar net „FaceTime“ jums, kol esate išvykę, kad įsitikintumėte, jog esate iš tikrųjų ten, kur sakėte.

Jie gali net norėti reguliariai tikrinti jūsų telefoną, kad pamatytų, su kuo jūs kalbėjotės.

# 10 Jie naudoja kaltę norėdami jus suvaldyti. Tai dar vienas svarbus dalykas. Niekas nėra tobulas, todėl tikrai padarėte klaidą dabar ir tada. Tikriausiai jų nėra beveik tiek, kiek jų yra, tačiau jie neleis jums to pamiršti.

Kiekvieną kartą, kai supykai ant jų, jie parodo ką nors apie tave, kad priverstų jaustis kaltu ir imtųsi jų pusės.

# 11 Jie kalbasi su jumis. Tai yra tada, kai manipuliacija tampa bloga ar asociali iki nepakeliamos. Jei jie nuolat su jumis kalbės taip, lyg jūs esate mažesni už juos, arba jei jūs nieko nesate be jų, jie yra ne tik manipuliatoriai, bet ir priekabiautojai.

Aš kažkada buvau tokiuose santykiuose ir kiekvieną kartą, kai bandydavau išvykti, jis man sakytų, kad niekada nerasiu geresnio už jį. Jis man pasakė, kad aš nepakankamai geras. Man pasisekė, kad jis netgi susidomėjo. Tai gali atrodyti taip akivaizdu, bet kai su tavimi visą laiką kalbama, tu jautiesi mažas.

Emocinė prievarta ne tik panaikina jūsų pasitikėjimą savimi, bet ir sumažina galimybę palikti juos. Manipuliatoriai tikisi, kad jaučiatės blogai dėl savęs, nes jei turite pasitikėjimo savimi, galite palikti ir daryti tai, ko esate verti.

# 12 Jie užmezga santykius apie juos. Ar kada nors turite blogą dieną darbe ir norite apie tai pasikalbėti ar išpūsti savo partnerį? Aš tikiu, kad jūs tai darote. Bet jei jūsų partneris reaguoja paneigdamas jūsų sunkumus ir palygindamas jūsų problemas su jomis, jos yra ne tik manipuliuojančios, bet ir narcistinės.

# 13 Jie yra pasyvūs agresyvūs. Tai, kas manipuliuoja, gali gerai valdyti savo emocijas. Tai reiškia, kad supykę jie gali nesprogti ar supykti, veikiau prieš jus laikys reikalus ir ilgesnį laiką pyksis vykdydami pasyvius agresyvius veiksmus.

Tai gali būti specialiai tai, ko padarote, ko nekenčiate vakarienės, sakydami grubius dalykus, kuriuos jie įkvepia, ar netgi darydami tokius dalykus, kurie, kaip jie žino, jus vargina, pavyzdžiui, kalbėdami su flirtuojančiu kaimynu, nešvarių indų palikdami kriauklėje ar neperdirbdami.

# 14 Jie naudojasi jūsų pasitikėjimu ar gerumu prieš jus. Manipuliatoriai grobia tuos, kurie pasitiki, yra malonūs ir net kažkam reikalingi. Jie siūlo padėti jums su pinigais. Antrasis, kai imate juos, jie naudojasi prieš jus.

Jie naudojasi jūsų pasitikėjimu jais, kad įtikintų jus dalykais, ir pasitelkia jūsų malonumą apgauti jus.

# 15 Jie naudoja baimę norėdami jus suvaldyti. Išskyrus kaltę, kuri yra šiek tiek subtilesnė, vienas iš stiprių manipuliavimo santykiais požymių yra jų kantrybės stoka. Tai, kas kontroliuoja ir manipuliuoja, gali neturėti didelės kantrybės. Kai jie tai praranda, jie naudoja baimę norėdami jus suvaldyti. Jie daug žino apie tave. Taigi, jie gali grasinti pasakyti savo tėvams ar jūsų viršininkui paslaptį.

Gal jie pažadėjo jums padėti su studento paskolomis ar padengti jūsų nuomą. Jie laikys tai virš jūsų galvos, tarsi būtumėte jiems skolingi. Jie taip pat grasins ją atimti, jei nepaklusite jiems.

Bet jei jie grasina jums smurtu ir jei kada nors jaučiatės išsigandę dėl savo saugumo ar gyvybės, nedelsdami išvykite. Eik kur nors saugiai.

Šio tipo manipuliacinis elgesys yra kažkas, ko niekas nenusipelno. Jums nereikia su tuo gyventi. Sunku išeiti iš santykių, kuriuose jaučiate, kad jums trūksta kontrolės. Bet jūs darote. Jūs turite valdžią sau ir savo veiksmams.

Kai tik pamatysite bet kurį iš šių manipuliavimo požymių santykiuose, sudarykite planą. Tai gali tapti pavojinga tiek emociškai, tiek fiziškai. Jūs galite ne tik išjungti veiksmus, bet ir nutirpti dėl tokio piktnaudžiavimo, kuris gali dar labiau jį išplėsti.

Konsultacijos yra naudinga galimybė, tačiau dažniausiai kažkas, turintis tokių sunkių kontrolės problemų, tikriausiai nėra pasirengęs pasidalyti savo gyvenimu su kuo nors kitu. Bet kokie manipuliavimo santykiuose požymiai yra raudonos vėliavos, kurių turėtumėte nedelsdami vengti.