14 Neįtikėtini sekso privalumai privers jus norėti daugiau!

Nutraukite ligas, pakelkite nuotaiką, gerai jauskitės savo odoje - jums nieko nereikia pirkti ar imti, norint gauti šią naudą sveikatai. Kaip tada? Seksas, žinoma.

Jei jis jaučiasi taip gerai, jis turi būti geras, tiesa? Kalbant apie seksą ir kaip tai naudinga kūnui, mes tiesiog turime susitarti.

Yra dar viena priežastis dažniau mylėtis *, nes tai suteikia mums palaimingą „O“ *: nauda sveikatai. Rimtai, seksas tiesiog naudingas kūnui. Čia yra 14 svarbiausių sekso privalumų sveikatai, pradedant nuo savarankiško darbo, iki lakštų sukimo su kažkuo * ypač su kuo nors brangiu *.

14 sekso naudos sveikatai

Pereikite tą piliulę - jums nereikia vaistų, kad jaustumėtės gerai, palengvintumėte skausmą ir padidintumėte. Tiesiog užsiimkite seksu!

# 1 Nudegk, vaikeli. Seksas yra puikus, įdomus ir malonus būdas gauti dienos mankštą. Seksas degina kalorijas, palaiko jus aktyvius veiksmus, padidina širdies ritmą ir naudoja viso kūno raumenis. Tiesą sakant, šieno pliūpsnis gali sudeginti nuo 85 iki 250 kalorijų, todėl nesijauskite praleidę desertą savo pasimatyme, kai vėliau paguldysite. Ir tai dar ne viskas - pavyzdžiui, mankšta, ji gali padidinti jūsų jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą. Taigi, jei reguliariai užsiimate seksu, galite atsisakyti brangios narystės sporto salėje.

# 2 Plonas ir tonizuotas bodis. Kadangi seksas yra puiki forma ar mankšta, galite tikėtis, kad turite liekną, jei ne plonesnį ir tonizuotą kūną, ir laikykitės dalykų taip. Reguliarus seksas gali palaikyti padidėjusio nerimo hormono kortizolio kiekį kraujyje, taigi jūs turite mažiau potraukio maistui, kuris verčia valgyti nesveiką maistą, todėl priaugate svorio.

# 3 Mažiau ligos dienų. Ar kada pagalvoji, kodėl tavo kolega, atrodo, neserga ir visada lankosi geriausiai? Tikriausiai ji turi daugiau sekso. Taip yra todėl, kad lytiškai aktyvūs žmonės turi stipresnę imuninę sistemą, todėl jie geriau sugeba apsisaugoti ir ginti kūną nuo mikrobų ir virusų. Pensilvanijos valstijos Wilkes universitete atlikto tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie mylisi kartą ar du per savaitę, parodo 30% aukštesnį imunoglobulino A, kuris stiprina imuninę sistemą, lygį.

# 4 patobulintas snaudimas. Ar kada susimąstėte, kodėl jaučiatės visiškai svajingi po skambančio „O“? Taip yra todėl, kad tie patys endorfinai, kurie išsiskiria, kai jūs turite seksą, sukelia stresą ir atpalaiduoja jus, leisdami jums gerai išsimiegoti. Be to, tyrimas teigia, kad išsiskiria ir hormonas prolaktinas, kuris yra susijęs su miegu. Tačiau labai aktyvus seksas taip pat gali jus labiau energizuoti. Taigi, jei norite naudoti seksą snaudimui, tada vietoj intensyvios akrobatikos rinkitės lankstesnį, santūresnį užsiėmimą.

# 5 Mažiau streso. Tiesiog buvimas artimu žmogumi gali jus atleisti nuo streso ir nerimo. Jei tai padarysite su mylimuoju, tai gali dar labiau nuraminti. Tiesą sakant, remiantis daugybe tyrimų, stresas ir libido eina koja kojon. Esant silpnai nuotaikai, jūsų libido gali būti nukreiptas žemyn, o esant geros nuotaikos jausmas gali būti didesnis.

Vis dėlto, kai jaučiatės nusiminę, seksas yra puiki galimybė pakelti nuotaiką. Taip yra todėl, kad seksas palaiko jūsų kortizolio lygio kontrolę, tuo pačiu išskirdamas oksitociną ir endorfinus, geros savijautos hormonus… priverčiantis atsipalaiduoti ir šypsotis po gero švilpuko.

# 6 Eiti šlapintis. Moterims seksas gali padėti pagerinti šlapimo pūslės kontrolę. Tai yra kažkas svarbaus, kai senstate ar pagimdote daugiau kūdikių, nes šlapimo nelaikymas tampa vis didesne problema. Vis dėlto dažnai turintys lytinių santykių gali sustiprinti dubens dugno raumenis, kurie padeda geriau valdyti šlapimo pūslę. Taip yra todėl, kad orgazmai sekso metu ar net masturbacijos metu skatina susitraukimus, kurie iš esmės veikia kaip jūsų Kegelio treniruotė.

# 7 lengvesni laikotarpiai. Kita priežastis, dėl kurios seksas yra puikus moterų sveikatai ir savijautai, yra tai, kad dėl to pasireiškia lengvesni periodai ir mažiau menstruacinių mėšlungių. Taip yra todėl, kad orgazmų metu gimda susitraukia ir ištuštėja mėšlungį sukeliančių junginių kūnas. Susitraukimai taip pat gali padėti greičiau išstumti kraują ir audinius, todėl mėnesinės pasibaigs greičiau ir greičiau pajusite palengvėjimą. Taigi, nors seksas raudonos vėliavos dieną gali būti ne toks patrauklus, jis gali būti vertas netvarkos.

# 8 Padidėjęs apetitas. Dėl sekso, tai yra. Atsakymas, jei norite turėti daugiau sekso, žinoma, turi daugiau sekso! Kitaip tariant, jei turėsite daugiau sekso, jums seksas bus geresnis, nes tai pagerins jūsų libido. Moterims dėl sekso padidėja makšties tepimas, kraujotaka reprodukcinėje sistemoje ir elastingumas. Dėl to seksas jaučiasi daug geriau, o jūs trokštate daugiau. Tuo tarpu vyrai, turėdami daugiau sekso, pagerina jų seksualinę galią ir ilgiau praleidžia lovoje.

# 9 siurbkite. Seksas, ypač * ne masturbacija *, gali sumažinti jūsų kraujospūdį, sumažindamas koronarinės širdies ligos, širdies priepuolio, insulto ir net inkstų ligų riziką. Tyrime, paskelbtame žurnale „Epidemiology and Community Health“, nustatyta, kad tie, kurie mylisi du kartus ar daugiau per savaitę, turi mažesnę mirtinų širdies priepuolių riziką, palyginti su tais, kurie turėjo lytinių santykių mažiau nei kartą per savaitę.

# 10 skausmo malšintojas. Seksas išskiria skausmą mažinančius hormonus, tokius kaip oksitocinas, ir endorfinus, kurie gali sumažinti skausmą įvairiose kūno vietose, tokiose kaip nugara ir kojos. Tai gali palengvinti menstruacinius skausmus, taip pat diskomfortą sąnariuose, kuriuos sukelia artritas. Tyrimo metu nustatyta, kad seksas iš dalies arba visiškai palengvina migrenos simptomus.

# 11 Mažesnė prostatos vėžio rizika. Daugybė tyrimų nustatė, kad ejakuliacija gali padėti vyrams būti geriausios sveikatos būklės. Taip pat nustatyta, kad vyrams, ejakuliojantiems daugiau nei 21 kartą per mėnesį, nesvarbu, ar tai būtų lytis, ar masturbacija, yra mažesnė prostatos vėžio rizika.

# 12 Kelia pasitikėjimą savimi. Viena iš daugelio priežasčių, kodėl žmonės mylisi, yra tai, kad tai padidina savivertę. Tai patvirtina tyrimas, paskelbtas seksualinio elgesio archyve. Nors tie, kurie turi pakankamai savivertės, turi lytinių santykių, jie pripažįsta, kad poelgis verčia juos jaustis daug geriau. Tyrimo duomenimis, jei seksas yra mylimas ir asmuo jaučiasi susijęs su savo partneriu, jie eina geriau pasitikėdami savimi.

# 13 Padidina savijautą. Kadangi seksas priartina žmones prie savo partnerių ir priverčia juos gerai jaustis, tai, ką darai miegamajame, gali suteikti bendrą savijautą. Per seksą būdami susiję su mylimu žmogumi ar reikšmingu kitu, žmonės tampa sveikesni, labiau pasitikintys savimi ir laimingesni.

# 14 Jaunystės fontanas. Žinai, kad „rytinis švytėjimas“ žmonės tau sako, kai ką tik turėjai lytinių santykių? Tai tikra. Buvo ištirta, ar tikrai žmonės po sekso atrodo geriau. Tiesą sakant, tai verčia juos atrodyti jaunesniems. Taip yra todėl, kad padidėja kūno širdies ritmas, nes kraujas cirkuliuoja visame kūne. Be to, jūs išleidžiate malonių cheminių medžiagų, leidžiančių jaustis gerai, jausmąsi laimingesnį ir ramesnį.

Seksas yra tikrai vienas geriausių dalykų, kuriuos gyvenimas gali pasiūlyti. Sveikas lytinis gyvenimas yra vienas geriausių dalykų pačiame gyvenime. Be to, sveikas seksas reiškia ir sveiką kūną!

Nuo to, kaip verčiate šaukti į dangų, kai palaimingai ateinate, iki vėžio rizikos sumažinimo, virusų ir mikrobų apsisaugojimo, turite daugybę priežasčių mėgautis sekso teikiamais pranašumais - ir daugelis jų išeina už miegamojo ribų. Taigi, išeik ten!