12 Paprastų dalykų, kuriuos darote, kad jūsų gyvenimas būtų daug blogesnis

Ar gyvenimas buvo nesąžiningas jūsų atžvilgiu? Galite manyti, kad problema yra išorinė, tačiau problema yra jumyse. Tai yra 12 dalykų, kuriuos darote, kad apsunkintumėte savo gyvenimą.

Daugybė žmonių tam tikru momentu jaučia, kad gyvenimas yra nesąžiningas jų atžvilgiu. Aš taip pat jaučiu, kad kartais ir norėdama išvengti depresijos, nuolat stengiuosi ir sau keliu iššūkį įvykdyti gaires. Po daugybės minčių supratau, kad problema kyla iš manęs, o ne aplinkinio pasaulio. Turėtumėte prisiminti, kad jūsų rezultatai gyvenime priklauso nuo to, kaip jūs galvojate ir elgiatės. Tai akivaizdžiai reiškia, kad pozityvus požiūris į gyvenimą yra būtent tai, kas palengvina gyvenimo procesą. Bet, be abejo, mes to nežinome, kol gyvenimas nepasiduos citrinoms!

Lūkesčiai ir jų vaidmuo

Įsivaizduokime, kad rankoje laikai didelį, prinokusį obuolį. Jūs imate kąsnį jo paragauti. Jūs žinote, kaip turi būti skonis obuolys, taigi, kai didelis, sultingas obuolys yra švelnus ir mielas, tu grimasuosi. Jaučiatės nusivylę ir netgi galite įmesti obuolį į komposto krūvą.

Tarkime, kad jūs valgote didelį, sultingą obuolį… ir jis skanus tiksliai taip, kaip tikėtasi. Jūs valgote visa tai ir jaučiatės nepaprastai patenkinti. Koks skirtumas? Ne obuolys, o jūsų lūkesčiai. Kai nustatysite realius lūkesčius arba visiškai atsisakysite lūkesčių, pamatysite, kad gyvenimas yra kur kas labiau patenkintas ir jaudinantis. Lūkesčiai, neretai, siūlo ne ką kita, kaip per aukštą juostą, pagal kurią galima įvertinti savo gyvenimą ir patirtį.

12 paprastų dalykų, kuriuos darote, kad apsunkintumėte savo gyvenimą

Obuolys yra tik pavyzdys ir gali būti pakeistas bet kuo gyvenime. Tai gali būti pakeistas bet kokiu įvykiu, užduotimi, socialine sąveika, asmeniu, maistu ar bet kokia mintimi, kuri ateina į jūsų mintis. Užuot užtemdę kiekvieną savo žingsnį su lūkesčiais, pirmiausia pasinerkite į galvą nesitikėdami nieko gero ar blogo * ir pamatysite, koks yra tikrai gražus gyvenimas! Dabar pažvelkime į keletą dalykų, kuriuos darome norėdami apsunkinti savo gyvenimą.

# 1 per daug laiko praleidžiate žmonėms ar nesvarbiems dalykams. Jei tai darai, tai turi sustoti. Mes turime tik 24 valandas per dieną, kurią galime naudoti miegodami, valgydami ir atlikdami likusius dienos darbus. Tačiau dauguma žmonių dėl bet kokios priežasties atsitraukia ir per daug koncentruojasi į žmones ar dalykus, kurie nesvarbūs.

# 2 Jūs tampate įžeistas, atlikdamas savo prielaidas dėl nekenksmingų veiksmų. Taip nutinka ir man, todėl nekaltinau tavęs, bet tai turi sustoti. Jūsų draugas jums neatsiųsdavo teksto arba bendradarbis išeidavo pietauti jums nepasakius. Tai paprastos situacijos, kurios gali jus lengvai įžeisti, nes jūs priskiriate prielaidas tokiems kitaip nekenksmingiems veiksmams. Pradedi galvoti, kad esi neivertas, nei nemylimas, kurdamas visiškai naują neapykantos pasaulį sau. Pamoka čia? Negalima priimti dalykų asmeniškai.

# 3 Jūs einate į apokalipsę. Tai yra tada, kai pagalvoji apie blogiausią galimą rezultatą, kai tau kažkas nutinka. Kitas žingsnis - džiaugtis, kai klydai! Gerklės skausmas? Žinoma, turite sirgti vėžiu. Pametėte vairuotojo pažymėjimą? Tavo tapatybė turėjo būti pavogta. Pametėte savo piniginę? Jūsų santaupos tikrai bus išmokytos po dviejų minučių. Nors šiuo metu tai gali atrodyti protinga, toks negatyvas yra nenaudingas ir nelogiškas. Tai turi sustoti. Mąstyk pozityviai!

# 4 Jūs nustatote nerealius lūkesčius. Jūsų draugė turėjo paskambinti jums 16.00 val., O ji to nedavė. Vietoj to ji paskambino jai patogiu metu. Jūsų draugas pamiršo 6 ½ mėnesių sukaktį, kai jūs kartu paleidote pirmą lazaniją. Gauti mintį? Tai yra tas lūkesčių rūšis, kuriuos aš vadinu parazitais, nes jie visada paliks jus nelaimingus ir ligotus skrandžiui. Sumažinkite savo lūkesčius, kad galėtumėte maksimaliai išnaudoti gyvenimo džiaugsmus!

# 5 Nieko nepadarysi negavęs „ženklo“. Ženklai neateis. Laikotarpis. Aš turiu draugą, kuris desperatiškai nori persikelti į Prancūziją, tačiau jos laukia „ženklas“ - galbūt trimituotas Dievo pranešimas ar Prancūzijos prezidento kvietimas. Aš nesakau, kad neturėtumėte tikėti aukštesne jėga ar dieviškumu, bet sakau, kad turite formuoti savo likimą, o ne būti jo valdomas.

# 6 Jūs nesate rizikos prisiėmėjas. Jei norite gyventi visavertį gyvenimą, turite pradėti drąsiai gyventi, ir tai reiškia, kad turite rizikuoti. Kiekvieną kartą, kai kas nors jums pasiūlys ką nors įdomaus, susijęs su tam tikra rizika, prisiimkite tai. Būsite laimingi, kad padarėte!

# 7 Jūs lyginate savo gyvenimą su kitais. Teddy Roosevelt kartą sakė: „Palyginimas yra džiaugsmo vagis“, ir tai yra 100% tiesa. Aš žinau, kad neturėčiau to sakyti, bet kartais tai man nutinka. „O, ji taip džiaugiasi savo vyru“, „Jis gauna visas laimingas pertraukas“, „Šis vaikinas turi daugiau pinigų, nei aš kada nors galėčiau uždirbti“ ir t. T. Niekas nėra tobulas, todėl nustokite lyginti savo gyvenimą su kitų gyvenimu - kas žino? Jie gali elgtis taip pat su jumis!

# 8 Jūs negalite atleisti ir pamiršti. Aš žinau, kad tai yra lengviau pasakyti nei padaryti, nes sunku atleisti žmonėms, kurie jus įskaudino, ir dar sunkiau juos pamiršti ir jų nusikaltimus. Užuot sielvartavę, dėkokite už išmoktas pamokas ir judėkite toliau. Nustokite gailėtis savęs, atleiskite, jei galite, ir pamirškite, kad galėtumėte laukti laimingesnio gyvenimo.

# 9 Jūs esate savo įžymybė. Aš žinau, kad tai vilioja, bet vėlgi, tai tik dar labiau apsunkins jūsų gyvenimą. Jūs neturėtumėte priversti žmonių sekti jūsų plano. Padarę mažiau informacijos apie jus ir daugiau apie kitus, tapsite laimingesniu, pozityvesniu žmogumi ir būsite daug mažiau nepatenkinti, kai planas bus sunaikintas ar tvarkaraštis nebus vykdomas užduotyje.

# 10 Jūs leidžiate „nenaudingiems“ žmonėms gauti iš jūsų geriausios naudos. Kai sužinosite, kad kažkas toksiškas jums ir jūsų gyvenimui, pašalinkite juos, nesijausdami dėl to kalti. Nesvarbu, kas jie yra ar kokie jie artimi su tavimi, neleisk, kad kas nors tau duotų skausmo ar priverstų jaustis nevertingu. Žmonės, kurie nepaiso jūsų jausmų, nepaiso jūsų ribų ar toliau elgiasi su jumis kaip šiukšlės, turi eiti. Jie turi išvykti. Laikotarpis.

# 11 Tau tai sėkmė arba nesėkmė. Niekas niekada negali būti tobulas. Net sėkmė nėra tobula. Stenkitės įgyti kuo daugiau laimės ir patirties pilkojoje zonoje tarp sėkmės ir nesėkmės. Atminkite: niekada neleiskite, kad sėkmė jums į galvą, o nesėkmė - į širdį. Kiekviena diena yra nauja diena, ir jūs galite pakeisti savo gyvenimą vienu žingsniu vienu metu.

# 12 Kiek įmanoma vengiate dalykų. Nesvarbu, kiek to išvengsite, tiesa neišnyks. Negalite ignoruoti to, kas jūsų akivaizdoje - ir dar blogiau, kad išvengdami nemalonių ar bauginančių išgyvenimų nerasite ramybės. Nors rizikuodami ar net tik atlikę projektą darbui galite jaudintis, jausdamiesi daug geriau * ir galingesni *, įkišę nosį į grindinį ir dirbdami per jį.

Pareikškite visas savo baimes, rūpesčius ir silpnybes priešais save ir įžiebkite degančią šviesą. Peržiūrėkite juos iki galo, nes tai vienintelis būdas rasti laimę ir išsipildymą. Prisiekiu, kad skausmas, kurį patiriate susidūręs su tiesa, yra vertas to.

Atminkite, kad nustojus daryti netinkamus ir teisingus dalykus, gyvenimas automatiškai palengvėja. Jei bet kuris ar visi aukščiau aprašyti elgesiai taikomi jums, laikas pasikeisti, kad galėtumėte supaprastinti savo ir aplinkinių žmonių reikalus. Gyvenimas yra gražus ir toks, koks esate jūs, todėl mėgaukitės juo ir paleiskite šiuos 12 dalykų, kurie apsunkina jūsų gyvenimą!