11 paprastų būdų, kaip kiekvieną dieną padaryti prasmingesnę

Gyvenimas susijęs su pakilimais ir nuosmukiais, tačiau kartais tai atrodo kaip vienas monotoniškas takelis. Sužinokite, kaip kasdienį šlifavimą padaryti prasmingesnį.

Ar kada jautėte, kad jūsų gyvenimas yra tik vienas ilgas, neįkvepiantis, pasikartojantis ciklas? Ar jums tinka frazė „Tas pats šūdas, kitokia diena“? Na, jūs turite atsitraukti nuo tos slegiamosios mąstysenos, kol ji perims kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

Blogai, kad jūs turite kasdien gyventi iš naujo ir vėl, todėl, užuot skendę niūrioje monotonijoje, kodėl nepakeisdami savo mentaliteto? Nustokite daryti pasiteisinimus, kai jūsų prašoma kiekvieną dieną padaryti prasmingesnę, nes tai padaryti nėra tikrai taip sunku.

Tiesa, kad dauguma mūsų pateko į atitikties spąstus. Mes skundžiamės nekenčiantys savo darbo, nekenčiame savo bendradarbių, nekenčiame oro, nekenčiame rutinos, tačiau ką mes su tuo darome? Suprantama, kad ne visi turime pasirinkimą šiuo klausimu. Tai arba stengiasi būti nepriklausomas, arba badauti.

Turime šeimų, kurios pasikliauja mumis. Mes esame dalis namų ūkių, kuriems reikia dvigubų pajamų. Mes turime apmokėti sąskaitas. Mes turime dėti maistą ant stalo. Rutinoje nėra nieko blogo ir stengiamės, kad jūsų lygis būtų kuo geresnis, tačiau tikrai nėra ko blogai, jei kiekvieną dieną neskaičiuojate.

Nors gyvenimas yra kupinas visuomenės priimamų pasirinkimų, nėra jokios priežasties, kodėl negalime bent kasdien pamatyti sidabro pamušalą. Tai iš tikrųjų yra gražus pasaulis ir, nors mes esame šiek tiek įstrigę juodojo ir baltojo žiurkėno gyvenimo ratuose, iš kurių taip sunku iššokti, mes tikrai galime pabandyti ant jo priklijuoti spalvą.

Kaip pasimėgauti kiekvienos pabudimo dienos svarba

Jūs galite būti vienas iš tų visiškai slopinamų dronų, bet ne, bet čia yra 11 paprastų būdų, kaip padaryti kiekvieną dieną prasmingesnę.

# 1 Suplanuokite dieną. Nors tai yra nuostabus dalykas, jei norite būti spontaniški, tačiau neabejokite, kad dienos planavimas ir organizavimas padės jums sukurti gerą pasaulį. Įvesdami savo kasdienybėje tam tikrą struktūrą, jūs visą dieną suteikiate sau prasmingą tikslą.

Net jei tai kažkas tokio niūraus kaip skalbimo cheminiu būdu valymas ir nepamiršti papildyti kačių kraiko, puiku galvoti iš anksto, nes tai suteikia daug laiko jūsų tvarkaraščio sudarymui. Ne tik jūs suteikiate sau daugiau galimybių skirti laisvo laiko sau.

# 2 Padėkite šiek tiek pinigų atidėti. Nustebsite, kiek čia gali reikšti doleris ir jo kursas. Kiekvieną dieną įmeskite šiek tiek pinigų į pigių banką. Įsitikinkite, kad gavote tokį tipą, kuris neleidžia naudotis grynaisiais, nebent jūs juos sugadinsite. Tai neleis jums įsigilinti į savo fondą.

Parduokite ją per metus ir nustebsite, kiek esate turtingi grynaisiais. Tai padarys jums gerą pasaulį, žinodami, kad prasmingai atidėsite pinigus ne per tolimą ateitį.

# 3 padaryk gerą poelgį. Tai mokėjimas į priekį yra vienas iš geriausių būdų, kaip įprasminti savo dieną. Nepasibaigkite dienos, kol nepadarysite ko nors gero kažkam. Tai gali būti mokėjimas už kavą už tave stovinčiam miestiečiui arba suteikiant sekretoriui laisvą dieną, arba tai gali būti kažkas paprasto, pavyzdžiui, atsisakyti savo vietos metro.

Nesvarbu, ką darote, būtinai padarykite tai kam nors kitam ir jums bus grąžinta dešimteriopai tokiu būdu, kokio niekada neįsivaizdavote.

# 4 Pasakykite: „Aš tave myliu“. Siųsti meilę ir gerą jausmą tiems, kurie jums rūpi, reikš daug, ne tik jums, bet ir asmeniui, kuriam nukreipiate savo meilę. Bent kartą per dieną būtinai pasakykite „myliu tave“ savo partneriui, vaikams, tėvams ar geriausiiems draugams. Tai primins, kad tavo gyvenime yra žmonių, kurie tau rūpi, o dar svarbiau, kad jie žinos, kad tu jiems rūpi ir tu.

# 5 Daryk tai, kas tave gąsdina. Prieš kurį laiką socialinėje žiniasklaidoje vyravo tendencija, skatinanti žmones daryti tai, kas juos gąsdina kiekvieną dieną ištisus metus. Tai gali atrodyti kaip sunkus žygdarbis, bet taip nėra.

Tai nereiškia, kad turite dalyvauti ekstremaliose veiklose, pavyzdžiui, parasparnių nugriovimas iš pastato ar bungių nušokimas nuo tilto. Net ir smulkmenos yra svarbios, pavyzdžiui, užsakyti naują gėrimą vietoje įprastos latte. Nesvarbu, ar tai mesti darbą, ar paprašyti karšto grafikos dizainerio, suteikite savo gyvenimui prasmingų įspūdžių kiekvieną dieną darydami ką nors kita.

# 6 Pabrėžk, kad esi laimingas. Kitas būdas padaryti jūsų dieną prasmingesnę - tai nurodyti tašką būti laimingam. Kai tik pajusite negatyvo užuomazgas, sušvelninkite tuos jausmus ir vietoj jų pakeiskite laimingomis mintimis.

Tai turėtų padaryti viskas, kas paprasta, pavyzdžiui, pokšto skaitymas ar atostogų nuotraukų naršymas. Kuo ilgiau ir dažniau laikysitės džiugių vibracijų, tuo prasmingesnę dieną jausitės.

# 7 priverskite ką nors nusišypsoti. Panašiai kaip mokėdami išankstinį mokėjimą, galite padaryti savo dieną prasmingesnę, stengdamiesi kuo nors nusišypsoti. Nesvarbu, ar dalijatės blogu pokštu su bendradarbiu prie vandens aušintuvo, ar padedate kaimynui su jos maisto gaminiais, būtinai praskaidrinkite kažkieno dieną, nes niekada nežinote, kiek daug šis gestas jiems gali reikšti.

# 8 Praktikuoji jogą. Kaip gali atrodyti klišinis, jogą turite praktikuoti kasdien. Nekalbu apie pilną „Bikram“ karštos jogos užsiėmimą, kurio metu sugaišite 90 minučių laiko. Aš kalbu apie tai, kad ryte pasilepinu atpalaiduojančiu ritmu ir prieš pradėdamas dieną darau tris sveikinimus nuo saulės.

Ne tik tempimas, kuris suteiks jūsų dienai tam tikrą prasmę, bet labiau gilaus kvėpavimo aktas ir vis tiek protas, prieš pasiimant dieną.

# 9 Klausykite nepaprasto takelio. Jie sako, kad muzika maitina sielą, ir aš negalėjau sutikti daugiau. Būtinai klausykite bent vieno nuostabaus takelio per dieną. Tai gali būti jūsų mėgstamiausia uogienė ar net kažkas naujo, su kuo susidūrėte „Spotify“ ar „8tracks“, tačiau bet kokiu atveju tai padarykite.

# 10 Pasakykite sau, koks džiaugsmas būti gyvam. Neįtikėtina, kiek žmonių reikia priminti apie šį paprastą faktą. Stebuklas, kai tu gali pabusti, išlipti iš lovos ir priversti dieną prabėgti. Yra milijonai žmonių, jei ne milijardai žmonių, kurie miršta būti jūsų batais.

Nuo tų, kurie kenčia nuo galutinių ligų, iki tų, kurie gyvena pasaulio dalyse be jokio kasdienio prabangos, kurią laikote savaime suprantamu dalyku, tiesiog priminkite sau, kad gyvenimas yra gražus ir kad tau taip pasisekė, kad tu esi gyvas. Kuo daugiau jūs tai sakysite, tuo labiau suprasite stulbinantį supratimą, kad tai iš tikrųjų yra tiesa visais įmanomais būdais.

# 11 Paklauskite savęs kodėl. Vienas iš efektyviausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų diena būtų prasmingesnė, yra priminti sau, kodėl darai tai, ką darai. Nesvarbu, ar sutaupote tai kelionei po Pietų Ameriką, ar sunkiai dirbate, kad finansuotumėte savo vaikų mokslą kolegijoje, visi turime priežasčių daryti tai, ką darome, nesvarbu, kiek to paniekiname.

Pagalvokite apie tai: kodėl jūs tai darote? Kai išsiaiškinsite priežastis, galite toleruoti bet ką, kas jums ateina. Jei neturite svarios priežasties, tuomet nėra jokios priežasties, kodėl negalite nušokti nuo visuomenės juostoje, susikrauti krepšius, leistis į nuotykius ir pradėti daryti tai, kas jus nudžiugins.

Padarę savo dieną prasmingesnę, jūs suteikiate sau galimybę suvokti ir suprasti, koks nuostabus iš tikrųjų yra gyvenimas. Dienos pabaigoje turite suskaičiuoti kiekvieną dieną. Galite apsupti save visais laimingais pasaulio žmonėmis, tačiau jei atsisakysite pakeisti savo negatyvo paslėptą mąstyseną, gyvenimas tikrai nesivadovaus pavyzdžiu. Pradėkite įleisdami prasmės į savo kasdienį šlifavimą ir netrukus pradėsite jaustis daug geriau.

Kai kasdienis kruopštumas jums pakenks ir jūs pradėsite jaustis lyg būtumėte dar vienas visuomenės dronas, šie 11 metodų gali jums priminti, kad gyvenimas turi daugiau prasmės, nei tiesiog praeina!