Turinys:
Olimpinė gimnastė Simone Biles svarbiausia valgyti švariai, tačiau ji nebijo retkarčiais pavalgyti. Elitinė sportininkė, 2021 m. vasaros žaidynėse Tokijuje rungtyniaujanti su JAV komanda, ketvirtadienį, liepos 22 d., atviravo apie savo mitybą.
„Mano dieta gana paprasta, daug b altymų, žuvies, vištienos, daržovių“, – ji pasakojo „Buzzfeed“ per vaizdo interviu, kuriame žaidė su šuniukais ir atsakinėjo į įvairius gerbėjų klausimus. „Ir tada ne sporto salėje mano apgaulė būtų pica.“
Keturis kartus olimpinio aukso medalio laimėtoja anksčiau atskleidė, kaip treniruodamasi olimpinėms žaidynėms į savo dieną įtraukia maistą.„Aš atsibundu taip anksti prieš treniruotę, kuri yra septintą, todėl kartais greitai užkąsiu, o kartais ne“, – 2020 m. spalį ji paaiškino „Women's He alth“. b altyminius vaflius su šokolado drožlėmis, kai kuriais kiaušiniais ar net pasigaminti cinamono suktinukus. Kadangi man gali nereikėti būti sporto salėje, iš tikrųjų galiu skirti laiko pusryčiams gaminti.“
Kai treniruojasi, Ohajo valstijos gyventoja užsisako vakarienę per pristatymo programą. „Jaučiu, kad tai lengviau valdoma, nes galiu grįžti namo, nusiprausti po dušu ir vienu mygtuko paspaudimu užsakyti viską, ko noriu“, – sakė ji. „Tačiau jei aš gaminu, tai dažniausiai makaronai, vištiena ar lašiša orkaitėje, orkaitėje ar ant grotelių.“
Kalbant apie užkandžius ir desertą, ji linkusi prie vaisių ar net bananų duonos, ypač kai sunkiai dirba. „Viskas priklauso nuo to, kaip aš jaučiuosi, bet kai aš pasipuošiu, užkandžiauju, pavyzdžiui, kukurūzų spragėsiais, pyragaičiais ir „Nutella“, panašiais dalykais“, – paaiškino Simone, prieš pažymėdama, kad kartais, kai turi laiko, ji mėgsta kepti.„Aš pati kepu šokoladinius sausainius, o kai darau, dažniausiai gaminu s'mores sausainius. Į apačią dedu graham krekerį, ant viršaus – zefyrus ir šokoladą, tada suvynioju į sausainių tešlą ir kepu. Tai mano mėgstamiausias sausainis.“
Kad ir kaip būtų, Teksaso gyventojas pasišventęs valgyti be spaudimo. „Aš nieko neseku. Valgau tai, su kuo jaučiuosi gerai, ir stengiuosi nepersivalgyti ir nepersikrauti, nes visada būnu sporto salėje“, – pažymėjo Simone. „Ypač gimnastams gali kilti sveikatos problemų ir valgymo problemų, todėl valgau tik tai, ką žinau, kad galiu ir turiu.“
Slinkite per toliau pateiktą galeriją, kad pamatytumėte Simone mėgstamų maisto produktų nuotraukas!
Simone Biles
Picos data
Rugsėjo 28 d. Simone pasidalijo šios nepriekaištingos picos nuotrauka po pasirodymo po savo gimnastikos turo pasirodymo. Smagu!
Simone Biles/Instagram
Vištienos pirštai amžinai
Rugsėjo 24 d. Simone pasidalijo nuotrauka, kurioje užfiksuota lėkštė su buivolių vištienos piršteliais ir bulvytėmis, ir pridūrė: „Vienas dalykas apie mane: aš užsisakau buivolų pyragų.“
Simone Biles/Instagram
Makaronai dienoms
„Pakalbėk su manimi gražiai“, – Simone parašė rigatoni makaronų dubenėlio nuotrauką.
Simone Biles/Instagram
Itališki valgiai
Ji taip pat pademonstravo šį skanų parmigianos patiekalą su duona.
Simone Biles/Instagram
Taco Night
Žvaigždė taip pat mėgsta gerą taco rinkinį.
Simone Biles/Instagram
Tropical Tastes
Ji taip pat pademonstravo vieną iš savo patiekalų per savo atogrąžų atostogas 2021 m. rugpjūčio mėn.