Turinys:
Kalbant apie įžymybes, kurios mėgsta (myli, myli) dalintis savo gurmanų nuotykiais socialinėje žiniasklaidoje, Sofia Richie neabejotinai yra geriausi sąrašas. 21-erių mergina nuolat skelbia turinį apie savo įvairią mitybą. Geriausia dalis? Būsimoje aktorėje svarbiausia nuosaikumas.
Kai kuriomis dienomis Sofija sveikai maitinsis nuo saulėtekio iki saulėlydžio – t.y. vaisių kokteilius, salotas ir virtas daržoves. Tačiau kitomis dienomis ji kalba apie angliavandenius ir cukrų. Pavyzdžiui, Kalifornijos gyventoja kartą apsilankė „Instagram“ paskyroje, kad parodytų savo pietus, kuriuos sudarė ne vienas, o dviejų rūšių makaronai.Jei tai ne svajonė, mes nežinome, kas yra.
Žinoma, su dideliu apetitu ateina ir didelė atsakomybė. Kai Sofija negraužia mėgstamo maisto, ji sporto salėje lieja prakaitą. „Sofija sunkiai dirba, kad išlaikytų savo nuostabią formą“, – anksčiau „Life & Style“ sakė š altinis. „Net kai ji atostogauja, ji treniruojasi keletą kartų sporto salėje.“
Viena iš modelio lankomų vietų Los Andžele yra „Klean L.A.“ užkandinė, kurios specializacija yra „visas maistas tikriems žmonėms“. Kalbėdama išskirtinai su Life & Style, Klean L.A. savininkė ir generalinė direktorė Kiki Heinzer paaiškino, kodėl jos restoranas yra vienu žingsniu aukščiau už kitus.
„Galų gale, jei turite gerą produktą, kuris duoda tai, ką žadate, ir duoda rezultatų, žinia sklinda“, – sako Kiki, kurio kiti A sąrašo klientai yra Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger ir Kelly Slater , sakė.„Esu įsipareigojęs padėti žmonėms būti sveikiems, tuo pačiu tiekdamas puikaus skonio maistą, ir tai visada buvo mano prioritetas Nr. 1 virš visko.“
Nenuostabu, kad tai viena mėgstamiausių Sofijos vietų!
Slinkite per toliau pateiktą galeriją, kad pamatytumėte, ką Sofija valgo pusryčiams, pietums ir vakarienei.
Koks pristatymas! Sofija mėgavosi gardžiu žuvies patiekalu ir negalime atsigauti, kaip nuostabiai jis atrodo.
Rimtai – ar įsivaizduojate puotauti tokiu gražiu dalyku kaip šis?
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Atrodė, kad Sofija lapkričio pradžioje rengė kažkokią ankstyvą padėkos šventę.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ir bet kokioje geroje šventėje turi būti pyragas!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Taco vakaras! 2020 m. spalį Sofija pademonstravo savo neįtikėtiną šeimos šventę.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ji žino, kaip pradėti dieną dešinėje lovos pusėje! Šie maistingi pusryčiai atrodo ir skanūs, ir sotūs, juose gausu b altymų iš šoninės ir kiaušinių.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Dabar, kai paminėjome, kad Sofijos mityba yra „įvairi“, tai nebūtinai reiškia, kad viskas, ką ji valgo, yra sveika.Tačiau dažniausiai jos patiekalai atrodys taip. „Prieš treniruotę“, – antraštė ji parašė šią savo skrebučio, mėlynių ir kiaušinių nuotrauką. Tiesą sakant, mes gerbiame tai, kad ji nevengia angliavandenių.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Retkarčiais ji skrebučius iškeis į blynus. Skamba kaip puiki alternatyva, jei paklausite mūsų!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Rugpjūčio 24 d. švenčiant jos 21-ąjį gimtadienį, Sofijos pusryčiai buvo ypač dekadentiški ir su pyragu! Skanus.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Kalbant apie dekadentiškus patiekalus, Sofija kartą pademonstravo savo pusryčius, į kuriuos įeina – laukite – gruzdintos bulvytės, gvakamolė ir traškučiai! Tačiau buvo vaisių... taigi viskas gerai.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Prisimeni, ką ką tik pasakėme apie angliavandenius? Pasiruoškite dar kai kuriems iš jų! Sofija įkėlė šią nuostabią nuotrauką iš savo kelionės į Italiją su Kylie Jenner ir jos poza. Žinoma, mažai tikėtina, kad šviesiaplaukė bomba reguliariai smerkia kalbų kalbą, bet mes pagiriame jos apgaulės dieną.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Netrukus po to, kai Sofija su Kylie išvyko į Italiją, ji išskrido į Venecijos kino festivalį. Būdama ten ji valgė daugybę klasikinių skanėstų, tokių kaip šios šviežios sodo salotos su pomidorais.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ai, ir, žinoma, ji turėjo subalansuoti savo daržoves su trumų makaronais, kurie gali svilti.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Kai Sofija negraužia autentiškų europietiškų makaronų, ji dažniausiai laikosi šviežių produktų. Tiek daug, kad ji mano, kad jos salotų gaminimo įgūdžiai yra ugnies! Remdamiesi šio patiekalo komponentais, turime sutikti. Mišrūs žalumynai > Ledkalnis, visada.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
… Ir mes grįžtame su angliavandeniais! Šį kartą Sofija valgė ne vieną, o du makaronų patiekalus. Turbūt malonu turėti 20 metų metabolizmą, ar ne? Štai keletas paprastai atrodančių rotini ir gnocchi. Tikėkimės, kad ji į juos įpylė sviesto ir parmezano. Priešingu atveju, kokia prasmė?
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ką? Pusryčiams nevalgote picos ir koldūnų? Sofija negali susitaikyti. Vis dėlto, atmetus juokelius, lažinuosime, kad sumokėję nemažai pinigų, jai toks valgis pirmą kartą ryte yra retas.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Dar vienos salotos, už pergalę! Šį kartą atrodo, kad Sofija viską pagardino lašiša, pomidorais ir agurkais. Ko daugiau mergina gali paprašyti? Žinoma, išskyrus makaronus.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Jei ieškote tobulos terpės tarp salotų ir dubenėlio makaronų, išbandykite sumuštinį! Galbūt tai skamba paprastai, bet Sofija pagardino šį patiekalą arbatos puodeliu ir dekoratyviniais indais.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Rugsėjo 8 d., keliaudama Niujorke per mados savaitę, Sofija savo „Instagram“ istorijoje puikavosi šia dekadentiška triufelių pica. Modelio dieta, kas?
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Rugsėjo 20 d. Sofija savo Instagram Story puikavosi šiomis itin sveikomis salotomis. Nors dauguma žmonių baigė laikytis vasaros dietų, ji vis dar tvirta!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Spalio 6 d. Sofija pademonstravo šią burnoje tirpstančią rotini makaronų lėkštę su petražolių garnyru.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Lapkričio 5 d. Sofia socialiniame tinkle „Instagram“ pademonstravo savo pavydėtinas žalias sultis (greičiausiai salierą) ir šviežiai pjaustytą arbūzą. Gaukite gerų vitaminų, mergaite!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Kol mes kalbame apie vitaminų temą, Lapkričio 14 d. Sof pasidalijo šiuo gardžiu vaizdo įrašu apie troškintas morkas, kuriose yra daug vitamino A, vitamino K ir vitamino B6. Čia įterpkite flex emoji.
„Sveika gyvensena“, – lapkričio 15 d. Sof parašė vištienos ir bulvių lėkštės spragtelėjimą – ir TBH ji priminė, kad kartais patys paprastiausi ir sveikiausi patiekalai yra skaniausi. Atrodo gerai, mergaite.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Kalbant apie sveiką gyvenseną, kitą dieną, lapkričio 16 d., Sofija išplakė didelę partiją naminių salierų sulčių.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Aš rėkiu, tu rėki, mes visi šaukiame … blynų! Gerai, jis neturi to paties žiedo kaip ledų, bet džiaugiamės matydami, kad Sofija mėgaujasi gardžiu skanėstu.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Lapkričio 26 d. Sofia apsilankė savo „Instagram Story“ ir pademonstravo savo vakarienę išsinešimui iš „Papi Steak“ restorano Majami Byče. Pirmiausia ji puikavosi jūros gėrybėmis!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Vėliau kelios dėžės, užpildytos gruzdintomis bulvytėmis, padažais ir kepsniais!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
O, ir tikrai verta paminėti, kad jos ilgametė gražuolė neturi problemų pasiraitoti rankoves ir valgyti rankomis! Poros, kurios kartu valgo daug b altymų, lieka kartu, tiesa?
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Angliavandeniai ant angliavandenių – tiesiogine prasme! Sof vėl įsigilino į šiuos puikiai iškeptus blynus (be sirupo) savo Pozitano (Italija) lėkštėje.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Žavimės realybės televizijos mažyle už tai, kad ji nesusilaikė per šėlsmingiausią metų dieną – dar žinomą kaip Padėkos diena. Sofija prikrovė savo lėkštę bulvių košės, kalakutienos, kukurūzų ir kt. Mes stovime!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Gruodžio 7 d. Sofija dar kartą išskleidė Positano lėkštes, kad užkąstų skanią cinamoninę bandelę su glajumi! Skanus.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Gruodžio 10 d. Sofija paskelbė šią nuostabią savo pusryčių nuotrauką, kurioje yra šoninė, kiaušinienė ir kruopos su sviestu. Puikus pasirinkimas pirmam dienos valgiui, mergaite!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Beveik per gera valgyti. Gruodžio 11 d. Sofija grįžo namo su šiais ką tik iškeptais skanėstais.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Sveika ir skanu? Užsiregistruok mus! Modelis gruodžio 12 d. valgė vištienos tikka masala.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ir čia ji gražiai rodoma jos mėgstamoje lėkštėje. Ei, Sof, atsiųskite mums?
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
‘Ar metas pasilepinti? Gruodžio 21 dieną Sofija su viena savo drauge pasidalino b altų triufelių pica. Nam, nam ir dar daugiau!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Kitą dieną Sofija dalyvavo nedideliame ankstyvame šventiniame susirinkime kartu su Kar-Jenners, kuriame buvo daug daržovių, vištienos, bulvių ir kt.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Po dekadentiško Sofijos atostogų valgio ji paragavo gaivių agurkų salotų.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Šiek tiek Chanukos želė smaližiams patenkinti? Taip prašau!
Tarp sočiųjų valgių Sofija valgo švariai su Klean L.A. – paslauga, tiekiančia ekologišką, subalansuotą, mažai angliavandenių turintį ir augalinį maistą Kalifornijoje.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Gruodžio 26 d. Sofija pasimėgavo skania latte po Kalėdų R&R.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
„Rytas, 2020 m.! Tegul tai yra geriausi metai“, – Sofia parašė šią nuotrauką, kurioje puikiausiai keptas kiaušinis Naujųjų metų dieną.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Net jei guakas būtų papildomas, esame tikri, kad Sof galėtų tai sau leisti.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ar kas nors žino, kas tai yra? Granola batonėlis? Ryžių krispies skanėstas? Galbūt kažkas tarp jų? TBH, neatrodo per skaniai, bet tikriausiai jums tinka!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Štai mes. Dabar tai atrodo gerai. „Brangioji, aš namie“, – antraštė ji parašė šį puikų makaronų šovinį.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Kita diena, dar viena lėkštė makaronų! Sausio 13 d. Sofija padėjo sau „ant du“
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Žinoma, ji turėjo tai subalansuoti skaniomis salotomis iš Klean L.A.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Skanaus… ir sveika, už pergalę! Sausio 19 d. Sofija pasidalijo šia nuostabia žuvies ir daržovių su sezamo glaistu nuotrauka.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Sausio 20 d. Sofija pasidalino šiuo burnoje tirpstančiu gruzdintų bulvyčių ryšuliu.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Sausio 24 d. Sofijos tėtis Lionelis Richie atsiuntė jai skanių spurgų.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Vėliau ji paragavo sveikų salotų iš Klean L.A. Viskas apie pusiausvyrą!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Jei nepastebėjote, Sofija be galo dievina makaronus.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ne, tikrai, žinoma, kad ji vienu metu užsisakė kelis makaronų patiekalus.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Apskritai Sofija mėgsta itališką virtuvę. Pagal jos išvyką sausio 25 d. Makaronai ir baklažanų suktinukai – už pergalę!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Nesijaudinkite, ji taip pat išliko sveika su vaisių kokteiliu.
Scoto Disicko „Instagram“ sutikimas
Dabar buvęs Sofi vaikinas Scottas sausio 27 d. dokumentavo jų jaukų sušių pasimatymų vakarą prie televizoriaus. Panašu, kad modelis yra didelis lašišos sašimio gerbėjas – ir Viešpaties My Disick“ puodelis.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Sausio 30 d. Sofijai buvo gana epinė maisto diena! Ji buvo pastebėta besileidžianti mergaičių vakarui Madeo restorane Beverli Hilse ir, žinoma, jai reikėjo parodyti savo patiekalus. Vištiena ir daržovės, skanu!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Penne su degtinės padažu? Ypač skanaus!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Šis jūros gėrybių crudo atrodo nerealiai. Paimsime šešias lėkštes, prašau ir ačiū.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ar kas nors žino, kas tai iš tikrųjų? Gal vakarienės vyniotinį? Kremo pūtimas? Nepaisant to, mes jį suvalgytume.
Sofijos Richie „Instagram“ sutikimas
Valentino diena padaryta teisingai! Vasario 14 d. Sofija pristatė savo skanią citrinų ir kaparėlių lašišą italų užkandinėje Tre Lune.
Sofijos Richie „Instagram“ sutikimas
Žinoma, be makaronų tai nebūtų maloni vakarienė.
Sofijos Richie „Instagram“ sutikimas
Jaučiasi ~piktas!~ Sofija užfiksavo skanų keptą užkandį, pasmaugtą kreminiu padažu.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Bananiniai blynai visada yra tinkamas žingsnis pusryčiams – ir Sofija tai žino!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Saldus pusryčiams ir pikantiškas vakarienei! Vėliau sekmadienį, vasario 23 d., Sofija valgė glazūruotą lašišą ir cukinijas.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Šiuo metu b altųjų triufelių pica yra viena iš pagrindinių Sofijos maisto grupių. Turi būti gražu, ar ne?
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ji taip pat labai mėgsta lašišą ir daržoves! Mes vertiname merginą, kuri pasitiki savo nuojauta... tiesiogine prasme.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Saldus, mažas skanėstas! Vasario 25 d. Sofija pademonstravo savo mažyčius Häagen-Dazs ledus.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Makaronai, prašau! Sofija mėgavosi šiuo nuostabiu patiekalu Madeo restorane Beverli Hilse su savo drauge Pia Mia.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Sofijos ryžių kriaušių skanėstai sukelia nostalgiją, nors esame tikri, kad jie yra naminiai ir sveikesni.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Jos traškučiai gali būti kepti ir ekologiški, bet mums patinka, kai Sof lepina, kai užklumpa sūrus troškimas!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Be to, ji pasimėgavo mochi ledais. Skanus!
Sofijos Richie „Instagram“ sutikimas
Sveika ir lengva! Sofija dieną pradėjo nuo paprastų kiaušinių b altymų ir „vitamino C“, kuris gali būti paprasta stiklinė apelsinų sulčių arba sveikas vitaminų papildas.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Socialiai atsiribodama Sofija stengiasi maitintis kuo sveikiau. Tiesiog pažiūrėkite į tas šviežias, gyvybingas daržoves!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Kovo 24 d. Sofija mėgavosi vafliais su sirupu ir arbatos puodeliu.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Kovo 25 d. Sofija išbandė Chrissy Teigen bananų duonos receptą iš antrosios kulinarijos knygos „Cravings: Hungry for More“ .
Scoto Disicko / „Instagram“ sutikimas
Karantino metu Sofija ir Scottas praleido nedidelį pasimatymų vakarą, kurio metu buvo dešrainių su visais priedais.
Ši sriuba labai gerai atrodo, mergaite.
„Kita naktis“, – modelis parašė nuotrauką, kurioje skanios traškios bulvės atsiskyrusios.
Gera žinoti, kad mergina neatsispiria kietam ant grotelių keptam sūriui, tiesa?
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
„Tako antradienis“, – Sofija parašė vaizdo įrašą, kuriame užfiksuota meksikietiška užtepėlė su visais pataisymais.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Balandžio 1 d. Sofija mėgavosi fusilli makaronais su Bolonijos padažu. Skanus!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Švieži ingredientai, už pergalę! Balandžio 2 dieną Sofija vaišinosi salotomis su avokadais, pomidorais, kepta vištiena ir fetos sūriu.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Balandžio 5 d. Sofija pademonstravo savo mamos Diane Alexander „garsiąsias salotas“. Skanus!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Balandžio 14 d. Sofija mėgavosi sveikais pietumis lauke.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Akivaizdu, kad Sofija puikiai išmano tobulo sūrio mėsainio gaminimo meną!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Ji taip pat gana nuostabi su vištienos patiekalais. Salotos ir bulvės šone taip pat atrodo ugniai.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Birželio 7 d. Sofija pasimėgavo šviežiomis uogomis, pyragu ir plakta grietinėle.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Birželio 21 d. Sofija pristatė savo šeimos skaniai atrodančią užtepėlę Tėvo dienai, įskaitant kukurūzų duoną, šparagines pupeles ir bulvių košę.
Dar viena diena, dar vienas sveikas maistas! Žvaigždė pasidalino šia gardžia lėkšte liepos 9 d. Argi tas pjaustytas avokadas neatrodo žaviai?
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
„Rytas“, – savo skaniai atrodančius pusryčius liepos 13 d. parašė Sofija.
Liepos 17 d. žvaigždė pademonstravo solidžią salotų lėkštę, vištienos kotletus, keptas bulves ir du citrinos skilteles. Puiku!
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Liepos 19 d. Sofija (įsivaizduojame, kad keli draugai) surengė itališką puotą, kurioje buvo daug makaronų patiekalų, salotų, jūros gėrybių ir kt.
@sofiarichie/Instagram sutikimas
Šiose skaniose salotose buvo sveika avokado, špinatų ir pomidorų porcija!
@sofiarichie/Instagram sutikimas
Makaronų laikas!
Nieko panašaus į mažą vasarišką makaronų patiekalą! Šiame buvo daug tonų šviežiai nuskusto sūrio.
@sofiarichie/Instagram sutikimas
Dips Galore
Sofija valgė gvakamolę ir salsą, ir atrodė, kad jos buvo pagamintos iš šviežiausių ingredientų.
Sofijos Richie sutikimas/Instagram
Jos mėgstamiausias
Akivaizdu, kad šis pusryčių patiekalas yra mėgstamiausias Sofijos. 2020 m. spalio 19 d. ji pridėjo šviežių vaisių.