Seserų žmonų Janelle Brown svorio metimas: transformacijos nuotraukos

Švenčiame jos progresą. „Sister Wives“ žvaigždė Janelle Brown išgyveno įkvepiančią svorio metimo kelionę, o dabar ji yra šalia savo gerbėjų, kuriems gali prireikti paramos treniruotėms ir dietoms.

Pasidalindama šalia esančia nuotrauka, kurioje 2022 m. sausio mėn. pasikeitė jos dieta, Janelle antraštėje parašė: „Tai sielai, kuri šiandien tai skaitai... Aš žinau, pavargusi, jaučiu, kad tavo svoris nugalėjo nesijudinkite, negalite užmigti, trokštate cukraus, esate pavargę ir tiesiog nebesijaučiate kaip TU.“

Savaitės prieš pasidalindama padrąsinančią žinią, Janelle atviravo, kaip kiekvieno žmogaus sveikatos kelionė atrodo skirtingai, bet galų gale darbas yra vertas.

„Sveikata nėra visiems tinkamas dalykas ir gali atrodyti ne visiems vienodai, bet dėl ​​to verta kovoti“, – pasidalijo ji savo sekėjams Naujųjų metų proga. Ieva, paskelbusi nuotrauką su Christine Brown, kuri 2021 m. lapkritį paskelbė, kad palieka vyrą Kody Brownpo 27 santuokos metų.

„Ar tai būtų svorio valdymas, mitybos gerinimas, aktyvesnis aktyvumas, skrandžio problemų gerinimas, autoimuninių simptomų mažinimas, daugiau energijos įgyjimas, kraujospūdžio, cholesterolio ir lipidų lygio gerinimas, geresnis miegas, pasikartojančių ligų pašalinimas. galvos skausmas ar tiesiog jaustis geriau, sveikiau ir labiau pasitikinti savimi, geriausio gyvenimo nereikia laukti“, – su dukra pradėjo fitneso programą Janelle Maddie Brush(m. Brown), pridėta. „Tiesą sakant... neturėtų!“

Janelle anksčiau 2021 m. rugpjūčio mėn. numetusią svorį demonstravo nuotraukose, kuriose buvo rodomas lieknesnis veidas.

„Pasikeitimai pirmiausia atsiranda nusprendus pabandyti“, – rašė šešių vaikų mama. „Bandymas ateina kartu su sprendimu tęsti. Tęsimas ateina kartu su sprendimu įsipareigoti. Man norėjosi ir kažko reikėjo, bet nežinojau ko.“

Janelle papasakojo gerbėjams, kad vaizdas „prieš“ buvo nufotografuotas 2021 m. vasarį, kai ji manė, kad „taip ir turėjo būti“. Laikydamasi sveikatos režimo su Maddie, Janelle jautė, kad šis procesas davė jai norimų rezultatų, kaip matyti iš liepos pabaigoje padarytos nuotraukos „po“.

„Jos pasidalijimas su manimi visam laikui pakeitė mano savijautą“, – rašė Janelle. „Aš to nepradėjau mėnesį, tikėdamasis, kad tai viską pakeis. Pradėjau tai, nes norėjau skirti laiko pokyčiams.“

„Mano potraukis cukrui dingo. Energija yra per stogą, oda yra skaidresnė, psichikos skaidrumas, svorio kritimas, mažiau uždegimų, geresnis miegas naktį ir TIEK daug daugiau “, - pridūrė ji. „Aš esu visiškai naujas žmogus! Jaučiuosi nuostabiai ir tai tik pradžia.“

2022 m. liepos mėn. Janelle prisijungė prie Instagram ir pasidalino tolimesne įžvalga apie savo svorio metimo kelionę. „Kiekvieno svorio metimo kelionė atrodo skirtingai. Anksčiau sakiau, kad visada nesiryžtu viešai pasidalyti bet kokia mano pažanga, nes, būkime tikri, minioje visada yra neigiamų kalbų“, – rašė ji kartu su nuotraukomis prieš ir po savo svorio metimo kelionės. „Tačiau per pastaruosius metus ne tik padidinau savo jėgas, bet ir savo unikaliu būdu numečiau svorio ir centimetrų.“

Ji paaiškino, kad svorio valdymo programa Plexus „buvo magija, kurios norėčiau turėti prieš daugelį metų“. Realybės žvaigždė tęsė: „Niekada nemaniau, kad galiu jaustis taip gerai kaip būdama 18 metų ir pagaliau jaučiuosi kaip pakeliui į savo galutinius sveikatos tikslus. Tai nėra vienos nakties sprendimas.“

„Aš neieškojau momentinių rezultatų, nes jie nėra linkę tęstis, bet lėtas ir stabilus, kaip sakoma, laimi lenktynes! Negaliu labiau džiaugtis savo pažanga “, - padarė išvadą ji.

Janelle 2022 m. gruodžio 14 d. „Instagram Story“ pademonstravo vieną iš savo naujų mėgstamiausių mankštos formų. „Prieš porą mėnesių įtraukiau Pilatesą į savo treniruočių mišinį ir buvau labai patenkintas, kaip tai papildo kitas mano treniruotes. Manau, kad esu priklausoma nuo to, kaip gerai jaučiuosi po pamokos “, - rašė ji ant nuotraukos, kurioje yra mašinų eilutės savo studijoje.

Jutos gimtosios svorio metimo kelionė nėra vienintelis pokytis jos gyvenime. 2022 m. gruodį „In Touch“ paskelbė žinią, kad Janelle išsiskyrė su Kody po beveik trijų dešimtmečių kartu.

„Janelle yra stipri nepriklausoma moteris ir suprato, kad gali tai padaryti pati“, – „In Touch“ pasakojo viešai neatskleista informacija ir pridūrė, kad galiausiai ji „peraugo“ Kody ir jų santuoką.

Slinkite per toliau pateiktą galeriją, kad pamatytumėte Janelle svorio metimo transformaciją!

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Parodykite savo rezultatus su nuotrauka prieš ir po

„Mano potraukis cukrui dingo“, – rašė ji apie savo rezultatus. „Energija yra per stogą, oda skaidresnė, psichikos skaidrumas, svorio kritimas, mažiau uždegimų, geresnis miegas naktį ir TIEK daug daugiau. Aš esu visiškai nauja aš! Jaučiuosi nuostabiai ir tai tik pradžia.“

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Rasti balansą

Janelle rašė, kad „per pastaruosius metus sužinojau daugiau apie tai, kodėl mūsų kūnai trokšta to, ko trokšta, ir kodėl jie „elgiasi“ taip. Man patinka šie specifiniai produktai yra paprastumas ir tai, kad nereikia valgyti baisaus maisto, riboti kalorijų ar badauti.“

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

„Ar žinojote, kad vidutinis amerikietis per šventes priauga apie 7 svarus“, – rašė ji šio šventinio atostogų vaizdo įrašo antraštėje. „Galiu drąsiai teigti, ne aš! kodel?? Kadangi šis gėrimas, apie kurį dalinuosi, ir papildai, kuriuos vartojau, padeda kovoti su potraukiu cukrui, todėl galiu rinktis sveikiau!“

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Pozuoja su Christine

Janelle ne tik puikavosi savo svorio metimu, bet ir pozavo su Christine, kuri taip pat leidosi į savo įkvepiančią svorio metimo kelionę.

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Nauji metai, naujas tu

„Noriu jums priminti, kad yra galimybių, bet jūs turite būti atviri išbandyti ką nors naujo“, – rašė ji šios 2021 m. sausio mėn. nuotraukos antraštėje. „Pasistengus viskas pagerėja, net jei viską bandėte anksčiau.Tai yra kitaip, pažadu. Nenustokite kovoti, kad gyventumėte geriausią savo gyvenimą. Tu vertas to."

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Pasiekimas savo gerbėjams

Pasidalinusi savo įrašu, kuriame spindi didžiulė šypsena, Janelle savo sekėjams pasakė, kad „tikrai nėra taip normalu, kaip jūs manote, kad jaustis išsekusiam, išsekusiam, nerimastingam, išsipūtusiam, valgyti viską, kas yra. regėti, trokšti, bėgti į tualetą ar nuolat skaudėti galvą. Baigdama savo pranešimą, ji tiesiogiai kreipėsi į savo gerbėjus: „Aš čia, kai būsite pasiruošę“.

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Janelle ir Maddie komanda

Šioje Janelle ir jos dukros Maddie nuotraukoje šešių vaikų mama antraštėje parašė: „Visi žinome, kas yra „rožinis gėrimas“, bet ar žinote apie „Active“? Aš maišau jį į savo rožinį gėrimą kiekvieną dieną ir BAM… momentinis MOOD LIFT IR natūrali nuolatinė energija ir cukraus troškimo kontrolė yra NUOSTABI!“

Mandagumo Janelle Brown / Instagram

Looking Trim

Janelle pasirodė papildyta naujoje asmenukėje, kurią paskelbė dalindama patarimus ir gudrybes savo svorio metimo kelionėje.

„Kai jaučiatės nuostabiai, negalite nepasidalinti paslaptimi! „Tapimo seserimi žmonomis“ autorė tryško. „Jei norite numesti svorio, įgyti energijos, psichikos aiškumo, žarnyno sveikatos, tai kaip tik jums.“

Mandagumo Janelle Brown / Instagram

Bendrinimo patarimai

Janelle 2022 m. kovo mėn. socialiniame tinkle „Instagram“ pasidalijo patarimais, kaip pasiekti „subalansuotą kūną“ ir kaip tai suteikia „daugiau motyvacijos ir sveikesnio požiūrio į gyvenimą“, demonstruodama savo lieknesnį veidą.

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Rodoma oda

2022 m. balandžio mėn. Janelle pademonstravo savo odą per buvusios sesers žmonos Christine Brown 50-ojo gimtadienio vakarėlį, kurio tema buvo „XX a. 20-ojo dešimtmečio žmogžudystės paslaptis“. „Koks sprogimas. … TAIP LINKSMA! Greitai tai darykim!" Janelle „Instagram“ tinkle parašė nuotrauką, kurioje ji vilki juodą suknelę trumpomis rankovėmis.

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Pakeistas mąstymas

Kalbėdama apie dieną, kai ji „pavargo būti pavargusi“, Janelle 2022 m. birželio mėn. „Instagram“ įraše rašė, kad galiausiai ji „buvo pasirengusi pokyčiams. Mano mąstymas pasikeitė ir buvau pasiruošęs būti atviram. Turėjau ausis, norinčias girdėti, ir akis matyti. Buvau pasiruošęs ištirti esamas galimybes – net tada, kai maniau, kad viską išbandžiau.“

„Mano gyvenimas pasikeitė amžinai“, – pridūrė ji. „Jaučiuosi kaip aš! Būtent taip, kaip turėjau jaustis!“

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Lieknėjimas

Janelle pademonstravo savo plonesnius rėmus, kai ji siūbavo aptemptą juodą taškuotą suknelę pozuodama su savo vaikais Savanah, Loganu ir jo žmona Michelle nuotraukoje, kurią liepos mėn. pasidalino per Instagram.

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Artėjant Naujųjų metų

„Šventės jau čia pat, TAI sausio mėnuo (taip, sakiau, 2023 m. greitai ateina!) ir mes visi žinome, ką tai reiškia – laikas užsibrėžti tikslus ir apsispręsti“, – tik dviem žodžiais dalijosi Janelle. likus kelioms dienoms iki sūnaus Logano Browno vestuvių 2022 m. spalį.

Christine Brown / „Instagram“ sutikimas

Didžioji diena

Po kelių mėnesių pasiruošimo Janelle su buvusia seserimi žmona Christine Brown puikavosi naujos formos sudėjimu Logano vestuvėse Arizonoje.

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Fitneso rutina

„Grįžkite į sutelktas jėgas ir treniruotes“, – 2022 m. lapkričio mėn. ji pasidalijo savo „Instagram Stories“. Man tai suteikia daug galių.“

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Nauji metai, nauja Janelė

Janelle 2022 m. gruodžio 11 d. „Instagram“ įraše papasakojo apie savo sveikatos kelionę ir gerbėjams pasakė, kad laukia 2023 m.

„Rezultatai nebuvo per vieną naktį ir man tai gerai“, – rašė ji kartu su vaizdo įrašu, kuriame dokumentuojama jos svorio metimas. „Lenktynėse laimi lėtumas ir pastovumas.“

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Sumaišyti dalykus

„Manau, kad esu priklausoma nuo to, kaip gerai jaučiuosi po pamokos“, – 2022 m. gruodį pasakojo Janelle, kaip puikiai ji jautėsi įtraukusi pilatesą į savo treniruočių rutiną.

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Prieškalėdinis siurblys

Janelle paskutinę minutę atliko keletą treniruočių prieš švęsdama šventes ir 2022 m. gruodį savo „Instagram Story“ parašė: „Tampyk vakar ir sunkios jėgos treniruotės šiandien. Dabar namo ruošti sausainius su anūkais – nes viskas apie pusiausvyrą.“

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Geros treniruotės ženklas

„Turėjau tokią gerą treniruotę, nes prieš įjungdamas automobilį užrakojau langus“, – savo „Instagram Story“ parašė seserų žmonų žvaigždė, pridėdama keletą laimingo veido jaustukų.

Janelle Brown / „Instagram“ sutikimas

Geriau nei bet kada

Janelle 2023 m. pradėjo labiau nei bet kada susikoncentravusi į savo tikslus.

„Kiekvienas turi savo istoriją. Turėjau apsispręsti, ar PIRMA DIENA, ar VIENA DIENA“, – 2023 m. sausio mėn. ji rašė per klipų rinkinį. „Taigi nusprendžiau, aš pasiruošiau PIRMAI DIENAI! Ir DABAR jaučiuosi geriau nei bet kada!“

Didžiausios įžymybės svorio metimo transformacijos

Tai vieni didžiausių įžymybių svorio metimo transformacijų.