Sharna Burgess Ab nuotraukos: "DWTS" Pro puikuojasi tonuotu pilvu

Turinys:

Tonusas pilvukas
Keeping It Candid
Eik, mergaite
Yee-Haw
Mermaid Vibes
Daryk
Puikus
Ji žudo
Fitspo
„DWTS“ Roy alty
Esame apsėsti
Laiminga mergina
Fit figure
Fashionista
Visos šypsenos
Tai žvilgsnis
Matysim jus
Svajinga
LBD
Graži violetine spalva
Stilingas
Keep Killing It

Fitneso įkvėpimas! Šokiai su žvaigždėmis profesionalas Sharna Burgess svarbiausia išlikti tinkama, o jos tonizuoti pilvai įrodo, kaip sunkiai ji dirba.

„Geriausia mankštos forma yra ta, kuri tau patinka“, – anksčiau 2016 m. „People“ sakė australų gražuolė. „Suraskite vietinę šokių studiją, pasiimkite draugą į karštąją jogą – paverskite tai socialiniu dalyku, jei jums sunku rasti motyvacijos. Kai tik pasikeis jūsų kūnas ir energijos lygis, tai bus visa reikalinga motyvacija.“

Be to, kad ji yra pagrindinė šokėjos karjeros sudedamoji dalis, Sharna mano, kad mankšta yra naudinga ir dėl kitų priežasčių.„Fizinis aktyvumas mažina nerimą, nuramina protą, nervus ir suteikia pasitikėjimo savimi iš vidaus, kur tu gali kovoti su tam tikru nesaugumu,“ – savo tinklalapyje paskelbtame tinklaraščio įraše aiškino influencerė. „Pratimai – tai erdvė ir laikas, leidžiantis stumti save ir jaustis didžiuotis tuo, ką pasieki“.

Atsižvelgiant į tai, pramoginių šokių šokėjos požiūris į kūno rengybą yra susijęs su konkurencija su savimi, kad ji būtų geriausia. „Man būti tinkamam reiškia... tu to nori ir esi pasiruošęs padaryti tai, ko reikia“, – rašė ji savo svetainėje. „Tai savimotyvacija, mąstymas apie materiją ir gilinimasis, kai skaudžiausia.“

Žinoma, tai, ką ji deda į savo kūną, jai yra taip pat svarbu, kaip praleisti valandas sporto salėje. Wagga Wagga gimtoji turi tinkamą kurą savo aktyviam gyvenimo būdui ir „netiki nepritekliu“, kad pasiektų savo tikslus. „Aš tikiu sveikais pasirinkimais ir užtikrinu, kad tie pasirinkimai būtų jums prieinami“, - tęsė Sharna.

Ji paaiškino, kad „porcijos kontrolė“ yra didžiausias įrankis, kurį ji naudoja valgydama. „Gali nemanyti, kad kita sauja ką nors pakeis, bet padauginus tą saują septynias dienas ar 30 dienų ir, kol to nesuvoki, užkandžiauji iki 7 000 kalorijų“, – pripažino Sharna.

Tačiau ne viskas priklauso nuo jos fizinės savijautos. Šarna skatino kitus naudoti „savo proto raumenis“, kad išliktume „pozityvūs ir motyvuoti“ savo gyvenime. „Tai reiškia teigiamą kalbėjimąsi savimi, tai reiškia rūpinimąsi savimi ir meilę sau. Jei nenorime būti malonūs sau, tai kas gi tu tikitės, kad su jumis elgtųsi maloniai“, – sakė ji.

Slinkite toliau, kad pamatytumėte absurdiškiausias Šarnos nuotraukas!

Broadimage/Shutterstock

Tonusas pilvukas

Šarna šypsojosi, kai ėjo į studiją per 29 DWTS sezoną.

Sharna Burgess/Instagram

Keeping It Candid

Šokėja pasidalijo savo liekno kūno nuotrauka ir atviravo apie sunkumus išlaikyti formą koronaviruso pandemijos metu.

„Kaip žmogui, kuris mėgsta sporto salę, mėgsta savo rutiną, mėgsta grupinius užsiėmimus ir semiasi įkvėpimo iš aplinkos... izoliacija ir uždarymas man nelabai tiko“, – per „Instagram“ prisipažino ji.

Paul Archuleta / Getty Images

Eik, mergaite

Pažiūrėkite į tą šešių pakuotę! Raudonplaukė net nebando sulenkti, bet tie pilvo raumenys tiesiog negali pasislėpti.

Eric McCandless / ABC per Getty Images

Yee-Haw

Šokėjų salės šokėja atrodo kaip tikroji Daisy Dukes. Ar galime akimirką pastebėti, kokios jos kojos yra tonuotos?

David Livingston / Getty Images

Mermaid Vibes

Disney turi atlikti tiesioginį filmo „Undinėlė“ veiksmą ir suvaidinti Šarną kaip Arielį.

Eric McCandless / ABC per Getty Images

Daryk

Be 27-ojo DWTS sezono laimėjimo, australų gražuolė tris kartus buvo laidos antroji vieta. Esame tikri, kad formos išlaikymas prisidėjo prie jos ištvermės.

Craig Sjodin / ABC per Getty Images

Puikus

Šokėja ar modelis? Panašu, kad Šarna gali ne tik sužlugdyti judesį, bet ir puikiai atrodyti.

JC Olivera/WireImage

Ji žudo

Atrodo, kad Šarnai svarbi ne tik kūno rengyba, bet ir sveika mityba. Jos švytinti oda kalba pati už save!

Rich Fury/Getty Images

Fitspo

Ji žino savo kampus! Šarna kartais pademonstruoja ir tuos nugaros raumenis.

Kelsey McNeal / ABC per Getty Images

„DWTS“ Roy alty

Nr.

Briusas Glikas/Briusas Glikas/FilmMagic

Esame apsėsti

Ji puikiai atrodo su šiuo dviejų dalių kelnių kostiumu ir, žinoma, jos abs!

Eric McCandless per Getty Images

Laiminga mergina

Kai gyveni geriausią gyvenimą, ko čia nesišypsoti?!

Craig Sjodin per Getty Images

Fit figure

Viskas apie pritūpimus! Galime pasakyti, kad ji sunkiai lankosi sporto salėje.

Eric McCandless / ABC per Getty Images

Fashionista

Šarnos išvaizda yra universali! Taip pat galime matyti ją kaip moterišką superheroją, turinčią plieninius pilvo raumenis.

Eric McCandless / ABC Via Getty Images

Visos šypsenos

Kai DWTS profesionalė nedalyvauja viešuose renginiuose, ji kažkur sportuoja. Ji dažnai naudojasi „Instagram“ ir dalijasi, kaip išlieka aktyvi, kurdama tobulą inspo!