Selenos Gomez dieta: sužinokite, ką dainininkė valgo kiekvieną dieną!

Ne paslaptis, kad tiek vyrai, tiek moterys myli Seleną Gomez, o J-14 dėka mes žinome, kaip gražuolė ruošiasi savo pasauliniam turui ir ką valgo kiekvieną dieną. . Šios įžymybės yra užsiėmę žmonės, todėl, žinoma, mums visiems įdomu sužinoti, kokie yra jų mėgstamiausi patiekalai ir užkandžiai. Selena yra tinkama, stipri ir itin pasitikinti viskuo, ką daro, todėl neturėtų stebinti, kad ji gyvena protingai ir sveikai.

Žinoma, Selena prieš išvykdama į turą dirbo kaip pašėlusi.Ji ne tik užsiėmė kardio treniruotėmis ir joga, kad užbaigtų savo pratimų tvarkaraštį, bet ir šoko bei judėjo valandų valandas per repeticijas. Ji įdėjo rimtą WERK ir visa tai padėjo jos treneris Amy Rosoff. J-14 šnekučiavosi su Amy apie tai, ką Selena paprastai valgo kiekvieną dieną prieš ekskursiją. Dainininkė nė kiek neriboja, ką deda į savo kūną, ir nori valgyti viską, ką nori – žinoma, saikingai.

„Tiesą pasakius, kiekviena diena buvo tokia skirtinga... Ji valgo tai, ką nori, ir nelabai prisiriša prie tų pačių dalykų. Ji tiesiog nevalgo didžiulių kiekių “, - sakė Amy. Įžymybių treneris iš tikrųjų pateikė mums konkrečių patiekalų ir maisto produktų, kuriuos „Blogojo melagio“ hitų kūrėjas linkęs valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei, suskirstymą, jei tik norėsite tai išbandyti. Mes ketiname, TBH.

Pusryčiai

Taigi, ką Selena mėgsta pusryčiauti? „Žaliosios sultys, avokadų skrebučiai – kartais su feta, geru alyvuogių aliejumi ir trupučiu druskos; pusryčių burrito, riestainis ir kreminis sūris, ryžių pyragas ir žemės riešutų sviestas, kartais su griežinėliais pjaustytu obuoliu “, - paaiškino Amy.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Su nacionaline spurgų diena. Myliu save ir @tmarie247

Įrašas, kuriuo Selena Gomez (@selenagomez) pasidalijo 2016 m. birželio 3 d., 15.22 val. PDT

Pietūs

Prieš pietus, o Selenos mėgstamiausias parinktis galite lengvai paruošti patys. „Kiniškos vištienos salotos, vištienos salotos paprastos arba sumuštiniuose, kalakutienos sumuštinis su salotų salotomis, tacos arba ryžiais ir pupelėmis“, – dalijosi Amy.

Vakarienė

Amy „Lašiša ir daržovės, vištienos kepsnys, makaronai ir daržovės arba meksikietiškas maistas“ yra pamėgtas Selenos. Taigi akivaizdu, kad Seliui svarbiausia pusiausvyra! „Ji nevalgo daug ir nepersistengia, nes negyvena pagal ribojančias taisykles. Manija yra blogiausia! Tai nereiškia, kad kiekvieno valgio metu valgykite „Big Mac“, bet tai reiškia, kad galite valgyti tai, ką mėgstate, tiesiog protingai“, – paaiškino Amy.

Užkandžiai

„Marinatai (jos mėgstamiausia), tortilijos traškučiai ir salsa arba guac, vištienos salotos arba spragėsiai“, – sakė Amy. Bet svarbiausia? Daug vandens! Amy sakė, kad ji asmeniškai visada rankoje turi stiklinę vandens arba butelį. Ir džiazuok, kad būtų dar skaniau. „Esu didelis gerbėjas dėti daiktus į vandenį, jei tai padeda gerti. Citrusiniai vaisiai, žolelės, vaisiai...viskas. Mano mėgstamiausias yra SPA vanduo: citrina, agurkas, mėta ir apelsinas. Padėkite tai ant ledo su šiaudeliu “, - paaiškino ji.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Ruošiasi pfw

Įrašas, kuriuo pasidalijo Selena Gomez (@selenagomez) 2016 m. kovo 7 d., 15.22 val. PST

Paklaustas, ką Selena norėtų, kad gerbėjai žinotų apie jūsų fizinę ir psichinę sveikatą, treneris atsakė: „MYLĖK save. Tai geriausia, ką galite padaryti." Tai yra šūkis, kuriuo dainininkas tikrai gyvena!