Sulaukusi 53 metų aktorė Sarah Jessica Parker vis dar plėšoma ir nuostabi. Nenuostabu, kad ji nesutinka. „Nemanau, kad šiais laikais esu tokios puikios formos“, – sakė Sara. „Kūnas tiesiog nebeatsitraukia taip, kaip buvo, kai man buvo 20 metų. Gerai, mes jai tai suteiksime. kokia jos paslaptis? Siurbti geležį? Nr.
„Iš viso treniruojuosi 22 minutes“, – prisipažino ji. „Tai viskas, ką galiu pakęsti.“
Gal ji turi dailią naktinę grožio rutiną? Taip pat ne. „Aš plaunu veidą su bet kokiu muilu“, – prisipažino žvaigždė. „Naktį nusiprausk po dušu ir miegok ant šlapių plaukų. Tai mano patarimas.“
Taisyklė „nėra greito maisto“? Vėlgi, ne. „Mes visada turime Tootsie Rolls ir York Peppermint Patties“, - sakė Sarah. "Aš mėgstu valgyti. Aš visą laiką galvoju apie maistą. Be abejo, apdovanojimus pelnęs kvepalų kūrėjas turi formulę, kaip išlikti tokia „puiki!“
Kaip ir jos „Sekso ir miesto“ personažas, Sarah Jessica gyvena Niujorke ir naudojasi miesto aplinka. „Aš daug vaikštau. Manau, kad vaikščioti yra puiku“, – sakė žvaigždė ir prisipažino: „Aš turiu Fitbit“. Ji pasiekia savo kasdienį 10 000 žingsnių tikslą, vesdama savo vaikus į mokyklą, tvarkydama reikalus ir kanopomis į susitikimus. „Aš taip pat gyvenu name su keturiais laiptais“, – sakė ji, turėdama omenyje greta esančius Vakarus. Kaimo miestelio namai, kuriuos ji dalijasi su vyru Matthew Broderick ir jų trimis vaikais – 16 metų Jamesu ir dvyniais Marion ir Tabitha, 9.
Ėjimas ir naudojimas laiptais turi privalumų, pavyzdžiui, skatina sveiką kvėpavimą ir kraujotaką, sudegina saikingai kalorijas ir padeda virškinti, tačiau SJP tuo nesibaigia. „Stengiuosi užsiimti joga tris kartus per savaitę“, – sakė ji.
Sarah Jessica gana atsainiai laikosi dietos, tačiau dažniausiai laikosi Hamptonso dietos. Buvusio Atkinso centro direktoriaus dr. Fredo Pescatore sukurta Hamptonso dieta apima Viduržemio jūros regiono, South Beach dietos ir, žinoma, Atkinso dietos elementus. Sarah Jessica valgo daug žuvies ir mažai angliavandenių turinčių daržovių, liesos mėsos, taip pat saikingai sveikų riebalų ir angliavandenių. Hamptons dieta pabrėžia makadamijos aliejaus naudojimą. Kaip rodo pavadinimas, jis pagamintas iš makadamijų riešutų ir turi sviestinį skonį, bet neturi cholesterolio. Makadamijų aliejus gali būti naudojamas gaminant maistą arba kaip salotų padažą. Tai netgi natūralus drėkiklis! Aliejus yra puikus omega-6 ir omega-9 riebalų rūgščių, kurios gali pagerinti odos tonusą ir pagreitinti medžiagų apykaitą, š altinis. Deja, jis labai brangus ir nedaugelyje parduotuvių jo parduodama.
„Man patinka jaustis gerai ir sveikai“, – prisipažįsta aktorė. „Dabar, kai esu vyresnis, turiu padaryti daugiau dėl savęs.“
Skirtingai nei „Sex and the City“ merginų prekės ženklo kosmopolitės, mėgstamiausias Saros gėrimas yra nealkoholinis. „Aš pamišusi dėl migdolų pieno“, – atskleidė žvaigždė. „Tai tarsi dovana, kuri vis dovanojama. Negaliu suprasti, ar tai visas valgis, ar desertas. Arba jei jis plonas ir gaivus arba tirštas kaip pieno kokteilis.“
Nors jos natūralus grožis atrodo be pastangų, Sarah Jessica įspėja kitus nelyginti. Ji pripažįsta, kad žvaigždės turi pranašumą. „Nė viena tikra moteris neturėtų žiūrėti į jokią moterį šioje srityje kaip pavyzdį“, – prisipažino žvaigždė. „Man pasisekė, kad turiu tokius dalykus kaip privatūs treneriai ir jogos užsiėmimai. Aš tai suprantu.“