Vanessa Hudgens tonizuoto kūno nuotraukos privers jus jaustis motyvuotai

Beveik laikas pradėti duoti 2019-ųjų Naujųjų metų pažadus. Jei sveikesnis ir aktyvesnis gyvenimas yra jūsų trumpajame sąraše, motyvacijos ieškokite tik Vanessa Hudgens. Aktorė yra susijusi su dieta ir mankšta, o tai įrodo, kad jos kūnas yra kietas. Slinkite toliau, kad pamatytumėte stangrio Vanesos kūno ir kūno rengybos paslapčių nuotraukas!

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Grąžinkite mane į paplūdimį, prašau

Įrašas, kuriuo pasidalijo Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) 2018 m. rugpjūčio 24 d., 14.39 val. PDT

Aktorė nori gerai praleisti laiką.

Vanessa visada leidžiasi smagiai praleisti laiką saulėje. Aktorė dažniausiai skelbia „Instagram“ nuotraukas su bikiniu, kuri mums primena, kad mūsų dieta prasideda pirmadienį.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Pamišę plaukai, bet taip. Aš esu apsėstas vandenynu ir supratau.

Įrašas, kuriuo pasidalijo Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) 2018 m. liepos 9 d., 15.59 val. PDT

Išlik pozityvus.

Jos sveikas gyvenimo būdas padeda jai spindėti viduje ir išorėje! Vanessa socialiniuose tinkluose dažniausiai šypsosi.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Kai geriate šaldytą margaritą iš maišytuvo lol, nes tai, žinoma, jūsų vyro gimtadienis?

Įrašas, kuriuo Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) pasidalijo 2018 m. rugpjūčio 17 d., 17.22 val. PDT

Subalansuokite savo gyvenimą.

Žvaigždė gyvena nepaprastai aktyvų gyvenimą, tačiau ji žino, kad viskas priklauso nuo pusiausvyros. „Jūs turite pasirinkti savo laiką“, - sakė ji „Women's He alth Magazine“. „Tai yra prioritetų turėjimas.“

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Ir mes grįžtame į paplūdimį. Su tona jūros dumblių lol

Įrašas, kuriuo pasidalijo Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) 2018 m. rugpjūčio 1 d., 15.53 val. PDT

Padarykite pratimą prioritetu.

Vanessa neabejotinai stengiasi dėl savo tonizuotos figūros. Ji yra aistringa „SoulCycle“ narė ir labai atvirai kalba apie savo meilę mankštintis. „Mankšta yra tarsi judanti meditacija. Manau, kad judesyje galite geriau susitvarkyti, nei sustingę“, – sakė ji per interviu „Women’s He alth“.

BG003/Bauer-Griffin/GC Images

Tai visada kelionė.

„Jei kada nors pasieksiu tiek, kad nesu patenkinta savo kūnu, ką nors dėl to padarysiu“, – sakė Vanessa. „Tu visada turėsi galią ką nors padaryti. Kartais tai užtruks šiek tiek ilgiau nei norėtumėte, o kartais gali būti šiek tiek ekstremalesni.Bet jei nuoširdžiai turi tikslą, gali tai padaryti.“

Vanessos pilvo raumenys buvo 2018 m. akcentas.

Sunkus Vanesos darbas tikrai pasireiškė per jos fotosesiją su „Women’s He alth“ .

BG015/Bauer-Griffin/GC Images

Ji yra keto dietos gerbėja.

Mažai angliavandenių ir daug riebalų turinti Keto dieta šiuo metu yra labai populiari. Vanessa yra didelė gerbėja!

PG/Bauer-Griffin/GC Images

Riebalai lygu kurui.

„Manau, kad mums buvo išplautos smegenys, kad galvotume, kad riebalai yra blogai, bet iš tikrųjų tai leis jums ilgiau jaustis sotesni“, – apie Keto dietą kalbėjo aktorė. "Ir jūsų kūnas gali deginti riebalus ir naudoti juos kaip kurą."

David Crotty / Patrick McMullanas per Getty Images

Ji taip pat pasisekė su pertraukiamu badavimu.

Protarpinis badavimas yra valgymo būdas, kai žmonės važiuoja pro valgymo ir pasninko langus. Įprasti įpročiai apima dienos kalorijų suvartojimą per aštuonias valandas, po to 16 valandų nevalgymas. Pamačiusi draugės sėkmę tokiu gyvenimo būdu, Vanessa nusprendė tai pabandyti.

W alter McBride / Getty Images

Turite rasti tai, kas jums tinka.

„Jei nuoširdžiai turi tikslą, gali tai padaryti. Jums tereikia sugalvoti tinkamą būdą, kaip ten patekti “, – paaiškino Vanessa apie savo pasirinkimą pasninkauti su pertrūkiais.

MEGA

Ji mėgsta demonstruoti savo sunkų darbą.

Vanessa mėgsta siūbuoti kirpimo viršūnę ir mes jos nek altiname!

Tibrina Hobson / Getty Images

Ant raudonojo kilimo ji pademonstravo savo stangrias kojas.

Vanessa juodas šliaužtinukas ir batai iki šlaunų atkreipė daugiau dėmesio į jos stangrias kojas neseniai pasirodžius ant raudonojo kilimo.

BG005/Bauer-Griffin/GC Images

Paprastas ir patogus.

Net kai ji prakaituoja, mes vis tiek galime įvertinti Vanesos perplėštą juosmenį.

MEGA

Treniruotės prašmatnumas.

Pagavus gatvėje visada atrodo, kad Vanessa eina į treniruotę arba iš jos.

David Becker / Getty Images

Trumpa suknelė – geriausia jos draugė.

Vos 5'3 metų Vanessa pailgina kojas vilkėdama daugybę mini suknelių.

MEGA

Ji mėgsta jaukią dienos išvaizdą.

Nors Vanessa atrodo nuostabiai išpuoselėta, mes turime jai švelnią vietą sportuojant.

SMXRF/Star Max/GC Images

Lengva pastebėti, kad jos tonusas pilvukas žvilgčioja.

Aktorės kieti pilvo raumenys paprastai visada atrodo, kai ji būna lauke.

Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Photobank

Slay, Vanessa!

Kad ir kokie būtų jūsų sveikatos ir kūno rengybos tikslai naujiems metams, mes visi galime tikėtis, kad Vanessa gaus motyvacijos, kai to prireiks. Ačiū, mergaite!