Kourtney Kardashian dieta: žiūrėkite „KUWTK“ žvaigždės pagrindinius patiekalus

Turinys:

Mažai kalorijų turintis užkandis
Veganiški makaronai
Širdingi blynų pusryčiai
Sotus užkandis
Klasika
Visos maistinės medžiagos
Skonis!
Taip prašau!
Puikus!
Sushi su pasukimu
Kalėdiniai slapukai padaryti teisingai!
Per gražu valgyti
WTF teisus
O, mieloji!
Taco Night!
Tie alyvuogių aliejaus pyragaičiai
Ko ji negali padaryti?
Visa tekila
Bandelės
Visas sūris
Labai skanu!
Matcha Madness
Lengvūs pietūs
Vaisiai, vaisiai ir dar daugiau vaisių!
Vaflių laikas
Sviestas, prašau
Tas avokadas yra tobulumas
Spurgų gausu!
Balansas
Plakta grietinėlė, visada
Skanus
Atnaujinama
Užkandžiai
Visi tvirtinimai
Likučiai
Staple
Lengvas ir traškus
Lėkštė
Tradicija
Gerumas
Mėgstamiausias
Virtuvėje
A tema
Siseriškas ryšys
Apšilimas
Maistas pirštams
Įvairovė
Būtinybė
O, Miki
Teisingai pradedama laisva diena
Taip prašau!
Pagaminta su meile
Sveikas
Maistinga
Kūrybinis
Atsargų atsargos
Kai gyvenimas tau duoda citrinų …

Kalbant apie įžymybes, kurios valgo, miega ir kvėpuoja sveikai gyvensenai, Kourtney Kardashian tikrai ateina į galvą. Juk ilgametė „Keeping Up With the Kardashians“ žvaigždė įkūrė savo sveikatingumo svetainę Poosh.com.

Be kalbų apie santykius, seksą, namus ir dar daugiau, Kourtney nori pasidalinti savo mitybos patarimais ir gudrybėmis, įskaitant tai, ką ji mėgsta valgyti! „Mano kūnas niekada neatrodė geriau nei tada, kai prieš pustrečių metų laikiausi keto dietos, kai tai laikiausi du mėnesius“, – 2019 m. birželio mėn. dienoraščio įraše rašė išdidi trijų vaikų mama.

„Remiantis savo patirtimi, radau geriausią būdą treniruoti savo kūną, kad sumažinčiau potraukį cukrui, deginčiau riebalus ir paspartinčiau svorio metimą“, – tęsė ji ir pridūrė. , „Keto“ yra „ketozės“ trumpinys – medžiagų apykaitos būsena, kuri įvyksta, kai jūsų kūnas nuo angliavandenių deginimo pereina prie riebalų deginimo.

Žinoma, Kourtney palieka sau šiek tiek vietos! „Aš apgaudinėju du kartus per dieną su trupučiu saldaus po pietų ir vakarienės“, – atskleidė ji. „Tačiau kai laikiausi keto dietos, šešias dienas per savaitę buvau labai griežta, o apgaulės diena buvo sekmadieniais. Prieš bažnyčią nueičiau į ūkininkų turgų ir iš Alfredo paimčiau matcha latte ir šokoladinį kruasaną. Tada, po bažnyčios, eidavau į „Soho House“ jų savitarnos stalą (visavalgius vaflius su sviestu ir sirupu).“

Šiais laikais Kourtney, kuri susitikinėja su Blink-182 būgnininku Travis Barker, reklamuoja veganišką gyvenimo būdą, kad palaikytų savo gražuolę. „Grammy“ apdovanojimo nominantas tapo veganu dar 2008 m., kai išgyveno siaubingą lėktuvo katastrofą.

„Mėgstu veganiškas picas, taip pat valgysiu veganišką suši, vietnamietišką veganišką maistą. Mano brangiam draugui priklauso ši vieta pavadinimu Au Lac, kuri yra tiesiog tokia gera“, – kovo mėnesį žurnalui GQ sakė Travisas. 2021 m. „Kitą dieną gavome Craig's Vegan ledų, todėl visada, kai jie yra šaldiklyje, tikrai vilioja.“

Slinkite per toliau pateiktą galeriją, kad pamatytumėte įprastus Kourtney Kardashian patiekalus pusryčiams, pietums, vakarienei ir vėliau!

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Mažai kalorijų turintis užkandis

Nenuostabu, kad Kourtney išlaiko liekną figūrą. 2022 m. rugpjūčio 24 d. ji pasidalijo „Instagram Story“ nuotrauka, kurioje užfiksuotas du ryžių pyragaičiai, kurie atrodė kaip veganiškas žemės riešutų sviestas, ir keli banano griežinėliai ant viršaus.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Veganiški makaronai

Kourtney ir sužadėtinis Travisas mėgavosi 2022 m. sausio 10 d. vakariene Los Andželo veganų taške Crossroads Kitchen, kur ji pasimėgavo skaniai atrodančiu veganišku makaronų patiekalu, o po to – veganišku šokoladu ir vyšnių ledais. desertas.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Širdingi blynų pusryčiai

Po Kourtney ir Traviso Barkerio prisiglaudimo užkulisiuose ir seanso jo spalio 16 d. „Saturday Night Live“ pasirodymo metu jiedu turėjo apetitą. Kitą rytą Kourtney pademonstravo savo pusryčius su blynų milteliais, nors žinodama jos švaraus maitinimosi būdus, jie greičiausiai buvo veganiški ir be glitimo!

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Sotus užkandis

Švelniai avižiniai dribsniai? Ne Kourtney! Ji prideda daug skonio su šviežiais vaisiais, razinomis ir gardžiais užtepais.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Klasika

Matzoh Ball sriuba niekada nenutrūksta!

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Visos maistinės medžiagos

Kaip veganė, dauguma Kourtney valgių apima daug (ir daug!) daržovių.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Skonis!

Lažinamės, kad įpylus žaliosios citrinos sulčių, visas patiekalas tikrai sujungiamas.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Taip prašau!

Traškūs ryžiai niekada nepasiduoda.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Puikus!

Kas nenorėtų valgyti taip gražiai atrodančio patiekalo?

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Sushi su pasukimu

Kourtney veganišką sušį sudarė avokadas, jalapeños, valgomos gėlės ir padažas.

Instagram

Kalėdiniai slapukai padaryti teisingai!

Ar net nustebote, kad Kourtney išėjo su šiais šventiniais desertais? Ne mes!

Instagram

Per gražu valgyti

Nenorėtume net liesti šio skanėsto – per gražu žiūrėti!

Instagram

WTF teisus

Ar jums per daug geria burna dėl šių „Cinabuns“ ar tik mes?

Instagram

O, mieloji!

Sviestu aptepti skrebučiai, aplieti medumi? Taip prašau!

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Taco Night!

Aišku, niekas nevalgo teminių patiekalų geriau nei Kourtney.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Tie alyvuogių aliejaus pyragaičiai

Pristabdo, kad nuvalytų seilę.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Ko ji negali padaryti?

Krisai, mums reikės to recepto... pvz., vakar.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Visa tekila

Tai maisto produktų grupė, tiesa?

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Bandelės

Pristatymas daro jį beveik per gražiu valgyti. Raktažodis: beveik.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Visas sūris

Pūkuotukų karalienei tinkanti keptuvė.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Labai skanu!

Kourtney liepos 30 d. mėgavosi cinamono suktinukais su glajumi.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Matcha Madness

Atrodo, kad Kourtney tikrai troško saldumynų.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Lengvūs pietūs

Mama mėgavosi ant grotelių keptomis vištienos salotomis su avokadu, morkomis ir riešutais!

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Vaisiai, vaisiai ir dar daugiau vaisių!

Kourtney pasidalijo skaniu šviežių vaisių užtepu, įskaitant pjaustytą arbūzą, obuolius, vynuoges ir apelsinus!

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Vaflių laikas

Pailsėti nuo keto? Liepos 7 dieną Kourtney įkėlė skaniai atrodančias vaflių nuotraukas. Galbūt ji rado tobulą mažai angliavandenių turintį receptą!

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Sviestas, prašau

Žinoma, jūs negalite valgyti vaflių su daug sviesto ir sirupo.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Tas avokadas yra tobulumas

Birželio 30 d. Kourtney atskleidė, kad vėl laikosi keto dietos! Norėdama pagerbti savo grįžimą į be angliavandenių pasaulį, ji pietums valgė šviežias salotas su kalakutiena, sūriu ir avokadu.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Spurgų gausu!

„Aš ką tik užuodžiau jas“, – Kourtney nuotaikingai parašė spurgų dėžutės nuotrauką birželio 22 d. Ar tu tuo tikra, mergaite?

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Balansas

Viskas apie pusiausvyrą! Birželio 9 d. Kourtney popietei užkando bananų duonos, vynuogių ir vyšnių.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Plakta grietinėlė, visada

Birželio 8 d. Kourtney praleido savo firminę matcha latte ir pasirinko kapučino su plakta grietinėle.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Skanus

Ji suporavo gėrimą su lipnia cinamonine bandele.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Atnaujinama

Gegužės 19 d. Kourtney nufotografavo savo burnoje tirpstančius arbūzo griežinėlius mieloje lėkštėje.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Užkandžiai

Kourtney atskleidė, kad duona su raugu, sviestas ir medus yra vienas mėgstamiausių jos užkandžių koronaviruso karantino metu.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Visi tvirtinimai

Gegužės 7 d. Kourtney pademonstravo savo skanias salotas su avokadu, morkomis ir riešutais.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Likučiai

Balandžio 20 d. Kourtney mėgavosi keksiukais, likusiais iš savo 41-ojo gimtadienio šventės balandžio 18 d.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Staple

“Jen Atkin ką tik numečiau šiuos prie mano durų slenksčio, o aš jau suvalgiau du“, – Kourtney parašė Girl Scout sausainių (Samoas) nuotrauką. , žinoma).

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Lengvas ir traškus

Balandžio 14 d. Kourtney turėjo granatų sėklų katės formos inde ir arbatos su citrina. Skanaus ir maistingo!

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Lėkštė

Balandžio 9 d. Kourtney pietums paragavo sviestinės moliūgų sriubos be glitimo ir sūrio. Receptą ji net paskelbė Pūkuotuve!

Kourtney Kardashian „Instagram“ sutikimas

Tradicija

Kourtney pasidalijo skaniu kai kurių klasikinių maisto produktų prisiminimais, kuriuos mėgavosi per kelionę į Armėniją balandžio 3 d.

Kourtney Kardashian „Instagram“ sutikimas

Gerumas

„Kol mes dabar liekame namuose, dalinamės kitu pasaulio kampeliu su mano nuotraukomis ir istorija mūsų kelionės į Armėniją metu, gerbdami savo šaknis“, – apie šventę rašė žvaigždė, būdama karantine tarp koronaviruso. pandemija.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Mėgstamiausias

Balandžio 1 d. Kourtney pademonstravo savo karantino užkandį. "Nau. Du maišai žemyn“, – ji parašė Trader Joe džiovintų mandarinų apelsinų momentinę nuotrauką.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Virtuvėje

Kovo 27 d. Kourtney suteikė gerbėjams žvilgsnį į savo vaflių receptą.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

A tema

Disney tematikos pusryčiai? Taip prašau! Kovo 25 d. Kourtney valgė peliuko Mikio vaflį su sviestu ir sirupu.

Kourtney Kardashian / „Instagram“ sutikimas

Siseriškas ryšys

„Kas dar žino apie šį derinį… be manęs ir Kendall Jenner? Kourtney kovo 4 d. parašė nuotrauką su vištienos salotomis, kepsninėmis ir pjaustytu avokadu.