Ne paslaptis Kim Kardashian sunkiai dirba, kad išlaikytų figūrą, tačiau net jai kartais reikia pertraukos nuo intensyvaus ėjimo sporto salėje. 38 metų „The Keeping Up With the Kardashians“ žvaigždė trečiadienį, birželio 19 d., prisijungė prie „Instagram“, kad pasidalintų veidrodine asmenuke kartu su viena iš savo treniruočių paslapčių.
„Grįžtame į sporto salę įtempti!“ ji pradėjo grobio nuotraukos antraštę. „Sakyčiau, kas šešis mėnesius darau dviejų savaičių pertrauką nuo kėlimo. Kartais jums tiesiog reikia pertraukos, kad pasikrautumėte energijos ir atsipalaiduotumėte, bet tada aš jos labai pasiilgau ir jaučiuosi taip gerai, kad grįžau prie jos.“
Grįžtame į sporto salę įtemptai! Sakyčiau, kas 6 mėnesius darau dviejų savaičių pertrauką nuo kėlimo. Kartais jums tiesiog reikia pertraukos, kad pasikrautumėte energijos ir atsipalaiduotumėte, bet tada aš jos labai pasiilgau ir jaučiuosi taip gerai, kad grįžau prie jos ??♀️
Įrašas, kuriuo Kim Kardashian West (@kimkardashian) pasidalijo 2019 m. birželio 19 d., 9.06 val. PDT
Kim nėra vienintelė Kar-Jenner, kuri dalijasi savo treniruočių naujienomis. Birželio 17 d. jos mažasis brolis Robert Kardashian atskleidė, kad yra įkvėptas grįžti į formą. „Pirma diena viskas gerai“, – parašė jis tviteryje paskelbtą nuotrauką, kurioje pavaizduota sporto salės įranga.
Po kelių dienų jis prisipažino, kad pagrindinis jo tikslas – būti sveikam. Perezas Hiltonas, bėgant metams numetęs krūvą svorio, apsiėmė patarti Arthuro George'o įkūrėjui. „Nesitikėk per daug per greitai, Robai. Lėtas ir pastovus tikrai laimi lenktynes! Būkite nuoseklūs!" 41 metų Holivudo tinklaraštininkas parašė tviteryje.
„Sutinku su jumis šiuo klausimu“, – atrašė 32 metų vyras, todėl Perezas davė jam daugiau patarimų. „Geriausias patarimas, kurį galiu jums duoti, yra... nesverkite savęs! Nebūk valdomas ar apsėstas skaičiumi “, - tviteryje rašė jis. „Tiesiog būkite nuoseklūs sveikai maitindamiesi ir būkite aktyvūs, ir pasieksite rezultatų! Jūs tai supratote!“
Geriausias patarimas, kurį galiu jums duoti, yra… nesverkite savęs! Nebūkite numerių valdomi ar apsėsti jomis. Tiesiog laikykitės sveikos mitybos ir būkite aktyvūs, ir pasieksite rezultatų! Turite tai!
- Perezas (@ThePerezHilton) 2019 m. birželio 19 d.
Laimei, Robas yra tame pačiame puslapyje. „Taip, aš dar nesveriu savęs, LOL“, – paaiškino jis. „Ir man tikrai nerūpi skaičiai. Aš tiesiog noriu būti sveikas ir viskas? ačiū už padrąsinančius žodžius. Aš vertinu tave."
Kas žino, galbūt vieną iš šių dienų pamatysime, kaip Robas ir Kim kartu treniruojasi ir fotografuoja savo pažangą!