Khloe Kardashian dieta

Tink mama! Khloé Kardashian bėgant metams išgyveno įspūdingą svorio metimo transformaciją, kuri gali priversti susimąstyti: ką Kardashians žvaigždė suvalgo per dieną?Išsamią informaciją apie jos mitybą ir maitinimo planą žr. toliau!

Kokios dietos laikosi Khloe Kardashian?

The Keeping Up With the Kardashians alum pripažino, kad pagimdžiusi ją ir Tristan Thompson dukterį True „laikėsi dietos“ , 2018 m. balandžio mėn.

„Jei bandote numesti daug svorio, dieta ir mankšta eina koja kojon“, – per Pūkuotuką paaiškino Khloé.com vaizdo įrašas su seserimi Kourtney Kardashian 2020 m. gegužę po to, kai gerbėjas paklausė, kiek jos figūros „procento“ sudaro dieta ir mankšta.

Khloé anksčiau sakė, kad laikosi „mažai angliavandenių turinčios dietos“, kurią išsakė dietologė, pripildytą „daug b altymų“, kad jaustųsi soti.

Atsižvelgiant į tai, „Revenge Body“ laidų vedėja prisipažino, kad „verčiau įdės daugiau pastangų sporto salėje“, nei tvarkytų savo mitybą. „Šiame pasaulyje aš nelabai žiūriu, ką valgau“, – tuomet sakė žvaigždė. „Tai nereiškia, kad visą dieną valgau maišelius traškučių. Mes laikomės gerų dietų, bet aš mėgstu kesadilijas. Man patinka viskas, ką True valgo.“

Nors kartais ji „bando prisisegti“ ir numeta kelis kilogramus, dviejų vaikų mama, kuri 2022 m. liepos mėn. pasveikino savo ir Tristano sūnų per surogatą, pažymėjo, kad nenori „gyventi apgailėtiną gyvenimą“.

Ką Khloe Kardashian valgo per dieną?

Khloé dietologė Dr. Philipas Goglia anksčiau suskaidė viską, ką rekomendavo realybės žvaigždei valgyti per dieną, 2017 m. „He althista“ paaiškindamas: „Dirbame su kiekvienu klientu, kad nustatytų jo metabolinį kūno tipą. Kiekvienam iš jų reikalingas unikalus valgio suskirstymas pagal tai, kaip to žmogaus organizmas skaido b altymus, riebalus ir angliavandenius.“

Tuo metu dietologė sakė, kad „Good American“ įkūrėja ryte išgers b altymų kokteilį su papildomu kaušeliu migdolų sviesto, kad prieš treniruotę būtų dar labiau sotus. Daug geležies turinčios salotos, kurių sudėtyje yra tokių dalykų kaip špinatai, burokėliai ir vištiena, būtų pietų meniu. Vakarienei Khloé mėgautųsi maloniu riebios žuvies gabalėliu, pavyzdžiui, lašiša, jūros ešeriu ar juodąja menke, su gausia daržovių porcija ir salotomis. Tarp valgymų buvo daug užkandžių, kurie gali būti puodelis daržovių, nedidelė sauja migdolų ar vaisiaus gabalas.

„Ji turi tokį modelį, kai septynias dienas valgys, o tada valgys vieną kartą pertrauką“, – tuo metu paaiškino daktarė Goglia. „Jos apgaulės pasirinkimas labai skirsis – galbūt ji patirs gabalėlį pyrago kaip desertą arba picą ar makaronų vakarienę, iš esmės tai, ko ji trokšta.“

Didžiausias Khloé patarimas sveikatai? Hidratuokite! "Gerk savo vandenį!" Daktaras Goglia ragino. „Visada stenkitės tinkamai drėkinti savo kūną, nepaisant maisto pasirinkimo ar dienos, kurią Khloe visada pasirūpina, kad išgertų pakankamai vandens.“

Kaip Khloe Kardashian numetė svorio?

Verslininkė atvirai kalbėjo apie savo svorio metimo kelionę, susijusią su įtemptais jos gyvenimo įvykiais, tokiais kaip skyrybos su buvusiu vyru Lamar Odom , su kuriuo ji išsiskyrė 2013 m., kol jų skyrybos baigėsi 2016 m.

„Aš turėjau antsvorio – buvau nesveikas – didžiąją savo gyvenimo dalį“, – 2019 m. spalį Jay Shetty podcast'e „On Purpose“ paaiškino Khloé.„Skyrybų metu pradėjau lankytis sporto salėje, kaip reikšminga ir pastovi suma mano psichikai. Man reikėjo paleidimo ir jaustis stipriai ir man tiesiog reikėjo atsikratyti visų šių minčių. Ir aš norėjau pabūti viena ir vienintelė vieta, kur iš tikrųjų pabūti viena, buvo sėdėti ant elipsės formos su ausinėmis ausyse ir tiesiog kvėpuoti."

Kalifornijos gyventoja pažymėjo, kad „svorio metimas“ tapo „šalutiniu poveikiu“ sportuojant sporto salėje. „Tada svorio metimas man tapo kažkokiu keistu konkurenciniu potraukiu, kuris buvo panašus į: „Noriu pažiūrėti, ar galiu užsiauginti rankų raumenis“, – tęsė ji. „Tai prasidėjo taip, bet tai niekada nebuvo mano tikslas. Niekada nebuvo: „Aš noriu gerai atrodyti su bikiniu.“ Tai niekada nebuvo mano tikslas. Aš tiesiog norėjau jaustis gerai psichiškai. Ir aš manau, kad kai pradedi pirmenybę teikti sau, pradedi jaustis daug geriau.“