Kendall Jenner demonstruoja tonuotus pilvo raumenis su mielu kirpimu ir džinsais

Pažiūrėkite! Kendall Jenner sausio 23 d. buvo pastebėta vakarų Holivude su draugais – ir nereikia sakyti, kad mergina žino, kaip kasdieniškai atrodyti itin prašmatniai.

24 metų mergina siūbavo pilką kirptą kardiganą su dviejų atspalvių juodais džinsais ir sportbačiais. Be to, ji papuošė itin madingą Staud krepšį Tommy karoliukais. Be to, argi ne tokia miela jos 90-ųjų įkvėpta plaukų segtuku? Visa išvaizda tikrai rėkia eros mada ir mes esame apsėsti.

Negalėjome nepastebėti ir KUWTK žvaigždės tono... ir žinome, kad ji stengiasi palaikyti formą.Tiesą sakant, Autumn Calabrese, buvusi Kendall trenerė, su „Life & Style“ kalbėjo tik apie tai, kaip ji tapo tinkama vienai didžiausių savo gyvenimo akimirkų – pirmajai Viktorijai. Slaptas kilimo ir tūpimo tako šou.

„Jai buvo 17 metų, todėl ji turėjo apie šešis mėnesius, kol galėjo legaliai pasirašyti „Victoria's Secret“ sutartį, ji yra labai iš prigimties liekna, labai aukšta, akivaizdžiai graži“, – LS sakė fitneso guru. dar rugpjūtį. „Taigi jai tai buvo tiesiog liekna ir tonizuota. Daug dėmesio skyrėme tonizuojantiems pratimams jos kojoms, klubams, pilvui, darėme viską. Treniravomės su svoriais, bet nenaudojome itin didelių svorių – laikėme juos atliekant didesnius pakartojimus, todėl pagal šį apibrėžimą buvo naudojami šiek tiek lengvesni svoriai, nors mergaitės tikrai negali išsikrauti.“

Treneris tikrai daug dėmesio skyrė pratimams, kurie taip pat padidintų Kenny pasitikėjimą. „Daug atlikome kūno svorio pratimus“, – paaiškino ji.„Pavyzdžiui, pritūpimai, ištūpimai, sėdmenų mostai, todėl viskas yra tonizuota ir įtempta – tai buvo didžiausias rūpestis. Viską išlaikydama tonuota ir tvirta, todėl kai ji apsirengė ir eidavo į bet kokius susitikimus, ji jaustųsi kaip geriausia savo versija, žengdama ten, įžengusi tokia jauna.“

Nereikia nė sakyti, kad modelis turėjo laikytis bent kai kurių šio režimo dalių… jei reikia laikytis šių abs. Slinkite per galeriją, kad pamatytumėte Kendall apkarpytų drabužių ir džinsų nuotraukas!