Tarsi ji žinotų, kad mums reikia ~fitspo~, modelis Jordyn Woods paėmė į savo „Instagram Stories“, kad gerbėjams ir sekėjams parodytų savo „ kojų diena“ treniruotės rugpjūčio 29 d. Be įsitikinimo, kad 21 metų bomba žino, kad mūsų pašaruose ji atrodė kaip ugnis, vienintelis dalykas, kurį galime jai pasakyti, yra „ačiū“, nes ši trumpa, bet miela rutina tikrai yra kad pajustumėte nudegimą. Slinkite per galeriją, kad pamatytumėte Jordyn beast per jos „kojų dienos“ treniruotę.
Instagram influencerė savo „kojų dieną“ pradėjo stumtelėdama klubus, naudodama hantelį. „Sėdmenys“, – rašė ji pratimo vaizdo įraše, atskleidžiant konkrečius raumenis, į kuriuos nukreipiamas judesys.
Tada Jordy perėjo prie klubų pagrobimo mašinos, kuri tikrai yra mėgstamiausia, jei norite iš tikrųjų mesti sau iššūkį su dideliu svoriu ir sunkiai dirbti. Tačiau atrodė, kad ji laikosi mažo svorio savo rinkinyje – galbūt ji atliko daug pakartojimų, o ne didelius svorius. Abu būdai yra geri!
Savo „Kojos ir blauzdos“ Jordyn perėjo prie kai kurių pritūpimų, kurie baigiasi ant pirštų galiukų, išplečiant visą judesių diapazoną ir specialiai ištempiant blauzdos raumenis. Žinoma, ji dainavo vieną didžiausių vasaros dainų „Truth Hurts“, kurią sukūrė Lizzo.
Tada ji padidino pritūpimų jėgą ir perėjo prie sumo pritūpimų. Išplėsdama savo poziciją ir pridėjus hantelius, ji gali ~nusileisti~ giliau pritūpimo metu ir tai tampa daug sudėtingesnė. Bet kai jos geras draugas Megan Thee Stallion ausinėse, galime lažintis, kad šis pratimas buvo puikus.
Baigusi rutiną, Jordyn peršoko į savo istorijas, kad primintų savo sekėjus būti aktyviems. „Taigi, kojų diena, laimei, oficialiai baigėsi, ir aš paskelbiau tik keletą savo treniruočių, tik tikėdamasi, kad paskatinsiu jus keltis ir daryti bet ką“, – sakė ji gerbėjams, siųsdama jiems bučinį. „Pritūpimus galite trenkti bet kur, žiūrėdami televizorių, kad ir koks jis būtų. Bet tiesiog kelkis ir ką nors daryk.“
Akivaizdu, kad jos treniruotės atsiperka – nes po prakaitavimo ji pademonstravo naujus modelio ir dizainerės bikinius Emily Ratajkowskiprekės ženklas Inamorata. Nekantraujame pamatyti ją su šiais seksualiais kostiumais!