Turinys:
- Apie mankštos svarbą
- Apie meilę odai, kurioje esate
- Apie sveikatą
- Dėl bendravimo su neapykantomis
- Apie netobulumų suvokimą
- Apie meilę sau
- Apie kaip gydyti savo kūną
- Apie kaip vertinti
- Apie pagalbą kitiems
- Apie kaip blogą paversti gėriu
- Būti tikru
- Apie malonumą
- Apie kaip gyventi pozityviau
- Ant netinkančių drabužių
- Priimti save tokį, koks esate
- Apie tai, kas tikrai svarbu
- Apie savęs suvokimą
- Apie tai, kaip gyventi geriausią gyvenimą
- Apie tinkamumą sau
- Būti savo gerbėjui
- Apie tai, ko nusipelnėte
- Apie palyginimus internete
- Būti savimi
- Apie neapibrėžimą
- Apie unikalumą
- Dėl sunkaus darbo
- Visiems kitiems
- Apie natūralų grožį
Ji žudo ir padeda kitiems daryti tą patį. Galite atpažinti Iskrą Lawrence iš jos Aerie kampanijos AerieREAL, kurioje modeliai buvo įtraukti į neretušuotus vaizdus. Nors tai galėjo būti projektas, prie kurio ji dirbo, britų modelis laikosi idėjos neredaguoti nuotraukų. Ji yra natūralaus grožio gynėja ir dažnai naudojasi savo patirtimi, kad įkvėptų ir įgalintų kitus. Šviesiaplaukė gražuolė žinoma kaip patarinėja „Instagram“ tinkle, taip pat viešuose renginiuose, tokiuose kaip „Ted Talk“: „Tobulumo siekimo pabaiga“. Slinkite ir ieškokite geriausių Iskra citatų apie kūno pozityvumą ir meilę sau.
Jacopo Raule / GC Images
Apie mankštos svarbą
„Nenorėkite per daug pamokslauti, bet atminkite, kad mankšta yra maitinimas ir atlygis savo kūnui – tai niekada nėra bausmė."
Mike'as Marslandas/WireImage
Apie meilę odai, kurioje esate
„Esmė ta, kad nė viena oda nėra tobula ir tokia neturi būti“.
Gonzalo Marroquin / Getty Images for American Eagle
Apie sveikatą
„Žiūrėti naujienos – DABAR esu sveikesnė nei buvau tada, kai buvau liekna – nes būti lieknam nereiškia būti sveikam. Tačiau jei paklausčiau riebalų fobiškų žmonių, jie manytų, kad tuo lieknesnis esu sveikesnis.“
Jamie McCarthy/Getty Images for Lexus
Dėl bendravimo su neapykantomis
„Pavyzdžiui, 90 procentų laiko žinau, kad niekada neleisiu, kad tai paveiktų mano savijautą. Tai yra kažkieno nuomonė arba tai, kaip kažkas jaučiasi, ir jie tai rodo jums.“
Iconic/GC Images
Apie netobulumų suvokimą
„Norėčiau, kad užaugus būčiau mačiusi apimtą celiulitą ar dar geriau švenčiamą, o ne apibrėžtus nerealius grožio idealus. Arba žalingos BS antraštės, kuriose sakoma: „o, ji pasileido“ arba vertinantys žmones, turinčius gerą ar negražų paplūdimį. Nah. 95% moterų kūnų turi celluLIT. Tai natūralu, o mūsų oda yra tokia graži, kokia turi būti.“
John Lamparski / „WireImage“ / „Getty Images“
Apie meilę sau
„Svarbiausias mūsų gyvenime yra santykis su savimi.“
Steve'as Granitzas / „WireImage“ / „Getty Images“
Apie kaip gydyti savo kūną
„Kalbėkitės su savo kūnu meiliai. Tai vienintelis, kurį turite, tai jūsų namai ir nusipelno jūsų pagarbos.“
Gotham/GC Images/Getty Images
Apie kaip vertinti
„Išsirinkite penkis dalykus, kurie jums patinka jūsų kūne ir ką jis daro dėl jūsų, nes norime pakeisti šią diskusiją. Tai ne tik tai, kaip atrodo jūsų kūnas. Jūsų kūnas yra neįtikėtinas dalykas.“
Matt Winkelmeyer/FilmMagic/Getty Images
Apie pagalbą kitiems
„Jei matote, kad kas nors griauna save, atkurkite juos“.
Astrid Stawiarz / Getty Images
Apie kaip blogą paversti gėriu
„Panaudokite net neigiamą energiją savo veržlumui ir aistrai kurstyti. Švęskite mažas pergales ir pasimokykite iš savo klaidų ir nesėkmių.“
Craig Barritt / Getty Images
Būti tikru
„Aš negyvenu internete; Aš nesu 2D vaizdas. Modelio darbas yra mano karjera (aš tai dievinu), bet aš nesu toks. Aš esu žmogus, kuris jaučiasi, skaudina ir myli taip pat, kaip tu, ir aš susitaikiau su tuo, kad nesu tobulas ir neprivalau būti.“
gotpap/Bauer-Griffin/GC Images/Getty Images
Apie malonumą
„Galite išmokti ir praktikuotis priimti, tada mylėti save, nes to nusipelnėte. Gyvenimas tampa daug lengvesnis, kai esi malonus sau ir kitiems.“
David M. Benett / Getty Images
Apie kaip gyventi pozityviau
„Stebėkite, kaip jūsų gyvenimas auga, kai atsisakote tobulumo siekimo, nes tikrasis grožio idealas yra būti netobulu savimi“.
Pierre'as Suu / Getty Images
Ant netinkančių drabužių
„Kas čia, po velnių, tie džinsai, ši audinio dalis? Bandote mane palaužti dabar? Aš atsisakau, visiškai atsisakau, leisti jiems sugadinti mano savijautą.“
Stephane Cardinale / Corbis / Getty Images
Priimti save tokį, koks esate
„Jaučiamės tikri, nes tas ~celluLIT, ~ tie suktinukai yra mieli, tas virpėjimas yra seksualus, ir kiekvienas nusipelno pasitikėti savo oda. Kas mes esame, tai daro mus gražius, ne tik grožio idealas.“
David M. Benett / Getty Images
Apie tai, kas tikrai svarbu
„Turime nustoti stengtis priimti tobulumą, nes jau esame pakankamai geri.“
Bryan Bedder / Getty Images
Apie savęs suvokimą
„Raginu jus pamatyti save labiau nei kitų nuomones, matomus vaizdus ar idealus, kurie net nėra tikri. Jūs ir jūsų kūnas nusipelnėte jūsų meilės.“
Andreas Rentz / Getty Images
Apie tai, kaip gyventi geriausią gyvenimą
„Niekas ar jų gyvenimas nėra tobulas ir dauguma žmonių jaučiasi taip pat, kaip jūs – vieniši, nepasitikintys savimi, kovojantys su depresija arba nežinontys, ką nori veikti gyvenime. Geriausia, ką galime padaryti, tai būti savimi ir investuoti į tai, kad mylėtume tikruosius mus ir kad būtume patys laimingiausi, sveikiausi iš vidaus.“
Nicholas Hunt / Getty Images
Apie tinkamumą sau
„Padaryk, kad džinsai tiktų tau, nesikeisk, kad tiktų prie džinsų. Ir jei jie netinka, tai jų praradimas.“
Marc Piasecki / GC Images / Getty Images
Būti savo gerbėjui
„Taip, aš mėgstu savo nuotraukas... visada mėgau, nes tu turi būti didžiausias tavo palinksminėjas. Taip pat skelbiu tik tai, kas man patinka, todėl man tai patiks.“
Timur Emek / Getty Images
Apie tai, ko nusipelnėte
„Aš nusipelniau geriausio. Priimu dabar. Su dėkingumu ir malone, amen.“
Kevin Mazur / Getty Images
Apie palyginimus internete
„Niekada nelyginkite savo laimės, pasitikėjimo savimi, kūno, grožio, santykių, sėkmės ar gyvenimo su niekuo internete. Daugelis žmonių privačiai ar viešai kovoja su savo problemomis ir niekam nereikia dalytis internete ar skelbti dalykų, kurie jiems nepatinka.“
Raymond Hall / GC Images / Getty Images
Būti savimi
„Iš tikrųjų jūs niekada negalite būti kuo nors kitu. Bet niekas taip pat negali būti tu. Ir tai daro jus nepakartojamu, todėl niekada nepamirškite, kad turite būti jūs.“
David Livingston / Getty Images
Apie neapibrėžimą
„Manęs neapibrėžia dydis. Manęs neapibrėžia mano svoris. Manęs neapibrėžia etiketė. Aš esu graži, nes esu aš. Aš pakankamai geras. Aš esu vertas“.
John Phillips / Getty Images
Apie unikalumą
„Jaučiuosi kaip dama, karalienė, bosas, tiek daug dalykų, nes visi esame tokie įvairialypiai, todėl visi esame unikalūs ir ypatingi.“
David M. Benett / Getty Images
Dėl sunkaus darbo
„Nesakau, kad tai bus lengva, ir aš žinau savo privilegiją, bet kuo sunkiau įgyvendinti savo svajones, tuo bus naudingiau būti.Jei jums pasakys „ne“, galbūt tai tiesiog ne taip, bet pergalvokite savo požiūrį, mokykitės ir kovokite toliau. Jei nematote savęs atstovaujamo, esate atstovas.“
Astrid Stawiarz / Getty Images
Visiems kitiems
„Yra milijonai žmonių, kurie taip pat turi nesaugumo – tai žmogiška. Taigi, kai jaučiatės priblokšti arba nerimaujate, kad kiti į jus žiūri / smerkia, greičiausiai jiems iš tikrųjų rūpi, kaip į juos žiūrima patys."
MEGA
Apie natūralų grožį
„Neapsigaukite, apšvietimas ir kampai viską keičia! Man patinka mano tikroji oda, gumbai, nelygumai, randai, raumenys, riebalai, raumenys, pigmentacija ir visa tai. Tu esi pakankamai geras toks, koks esi. Jūsų kūnui ar gyvenimui nereikia aerografijos.“