Šeima, kuri dirba kartu, lieka kartu. Bent jau taip atrodo Jana Kramer ir jos vyro Mike'o Caussin šūkis, kai tai ateina į jų sveikatą. 35 metų aktorė tik leidiniui „Life & Style“ kalbėjo apie tai, kaip ji ir jos šeima išlieka motyvuoti sportuoti.
„Taigi puiku“, – sakė ji neseniai su įžymybių trenere Erin Oprea renginyje STRONG by Zumba Workout. „Mankšta tapo šeimos treniruote, todėl Erin ją naudoja treniruodama mane, bet dabar ji treniruoja mus visus keturis. Erin yra asmeninė trenerė ir publikacijų autorė, dirbanti kartu su įžymybėmis, kad padėtų joms pasiekti savo kūno rengybos tikslus.
The One Tree Hill alūnas atskleidė, kad dėl to, kad mankšta yra smagu, jos šeimai tai iš tikrųjų patinka. „Vaikai išeina, šoka. Mano vyras taip pat tai daro “, - tęsė ji. „Visi tiesiog gerai leidžiame laiką ir darome tai smagu visiems. Mano dukra daro tą patį, ką darau aš, tik be svorių. Tačiau STRONG by Zumba tai puiku, nes mes galime įtraukti muziką ir jie mėgsta šokti. Jana ir Mike'as turi du bendrus vaikus – 3 metų Jolie Rae ir 12 mėnesių Jace'ą Josephą, todėl tai tikriausiai puikiai tinka jų motoriniams įgūdžiams.
Tačiau jos vyras yra pagrindinis jos treniruočių partneris. „Mes visada dirbame kartu“, – sakė ji. „Aš visada traukiu jį į savo treniruotes. Man patinka treniruotis su žmonėmis, todėl man patinka STRONG by Zumba, nes tai bendruomenė ir daug žmonių.“
Kaip Jana išlieka motyvuota per šias intensyvias treniruotes? Viskas apie tobulą grojaraštį. „Tai taip pat buvo puiku, nes žino, kaip labai mėgstu muziką ir treniruotes. STRONG by Zumba skamba nuostabia muzika, kuri buvo kuruojama šioms treniruotėms, kurios viską palaiko, ir tai tiesiog labai intensyvi, paveiki treniruotė jūsų kūnui“, – pridūrė ji.
Erin negalėjo nesutikti su savo klientu. „Noriu, kad žmonės išmoktų mėgautis kūno rengyba, nes tai neturi būti nuobodu“, – prisipažino ji. „Šypsokis, linksminkis. Nėra geresnio būdo tai padaryti nei gera muzika ir geriausias dalykas šiose treniruotėse – tai ne tik nuostabios treniruotės, bet ir gražiai užaugins raumenis, bet ir muzikai. Užsiregistruokite!
Dianos Cooper ataskaita.