Turinys:
- Šok toliau
- Suns Out, Guns Out
- Beach Body
- Mellow Yellow
- Šokti aplinkui
- Namaste
- Bebaimė moteris
- Ji sugrąžina seksualią
- Katė
- Paplūdimy, prašau!
„Visa tai susiję su linksmybėmis“. Toks yra Halle Berry šūkis, kaip išlaikyti formą. Tačiau tai nereiškia, kad ji nedirba savo tonuoto užpakalio. Pastaruosius trejus metus 52 metų „Oskaro“ laureatė penkias dienas per savaitę lankosi sporto salėje kartu su savo treneriu Peteriu Lee Thomasu, kurį Halle vadina „žmogumi, kuris pakeitė mano gyvenimą“ ir „mano slaptuoju ginklu“. Slinkite, kad tiksliai pamatytumėte, kaip Hallė įgauna formą ir ką ji valgo – nepasigailėsite!
Šok toliau
Hallee ilgus metus religingai laikėsi populiaraus ketogeninės mitybos plano. Dėl keto dietos – itin mažai angliavandenių turinčios ir daug riebalų turinčios programos – 5 pėdų 5 pėdų stulbinamoji išvaizda ir savijauta geriau nei bet kada.
Suns Out, Guns Out
Aktorė pasakė: „Esu geriausios savo gyvenimo formos“.
Beach Body
Didžiąją savo gyvenimo dalį būdama diabetu, Halle visada turėjo rimtai žiūrėti į maistą. Jos becukraus ir sveiko riebaus maisto planas, į kurį įeina daug avokadų, kokosų aliejaus ir sviesto, „iš tikrųjų verčia jūsų kūną kaip pašėlusį deginti riebalus. Taip pat manau, kad tai daugiausia lėmė mano senėjimo proceso sulėtėjimą.”
Getty Images
Mellow Yellow
Ką Hallė mėgsta valgyti? „Dabar vienas iš mano mėgstamiausių patiekalų yra kažkas paprasto, bet skanaus, pavyzdžiui, ant grotelių keptas tunas ir česnakinė bulvių košė“, – „Daily Mail“ prisipažino ji.
Šokti aplinkui
„Ji yra viena iš tų ypatingų žmonių, kurie, net jei miegos vieną ar dvi valandas, ji atliks darbą“, – sako jos treneris Peteris Lee Thomas. „Ji prireiks daug, kad pasakytų: „Ei, aš šiandien negaliu treniruotis“.
Namaste
Nors fitneso fanatikas mėgsta jogą, ji taip pat pakaitomis sportuoja boksą, kardio ir svarmenis. „Man patinka jaustis stipriai ir sveikai“, – sakė ji.
Bebaimė moteris
Kiekvieną penktadienį aktorė savo Instagram tinkle skelbia „Fitneso penktadienį“ ir savo gerbėjams duoda patarimų, kurie motyvuos juos visą dieną!
Getty Images
Ji sugrąžina seksualią
The Catwoman žvaigždė yra pasakiusi: „Seksualumas yra proto būsena, patogi būsena. Tai apie meilę sau pačiais nemylimiausiomis akimirkomis.“
Getty Images
Katė
Halle socialiniame tinkle „Instagram“ dalijasi, ką valgo pusryčiams. Neseniai ji paskelbė raudonųjų pipirų avokado omleto nuotrauką, yum.
Paplūdimy, prašau!
Dukros Nahlos (10) ir sūnaus Maceo (5 metų) mamai (atitinkamai su buvusiais Gabrieliumi Aubry ir Olivier Martinezu) nauda yra daug daugiau nei nesenstantis spindesys. „X-Men“ žvaigždė atskleidžia, kad prarado svorį („Mamos, štai kaip mes atsikratome savo kūdikio pilvukų!“, – „Instagram“ juokavo ji), sumažino apetitą ir labai reikalingą energijos užtaisą.