Kai 2019 m. vasara jau visai šalia, ieškome visų tinkamų priemonių, kurias galime gauti. Laimei, realybės žvaigždė Farrah Abraham yra puikus kandidatas. Geriausia dalis? Ji niekada nebijo viešai puikuotis savo tonizuotu kūnu, taip pat dalintis geriausiais patarimais ir gudrybėmis apie savo treniruočių rutiną. Slinkite per žemiau esančią galeriją, kad gautumėte visą kaušelį ir pamatytumėte keletą abstrakčių buvusios paauglės mamos kadrų Niujorke balandžio 29 d.!
TM/MEGA
ICYMI: 27 metų mama šiomis dienomis atrodo laimingesnė ir sveikesnė nei bet kada!
TM/MEGA
Neperkreipkite, Farrah ne tik atsibunda žiūrėdama į šią bombą. Brunetė gražuolė yra nepaprastai atsidavusi savo griežtam ir įvairiam kūno rengybos režimui.
TM/MEGA
Kalbėdama su Life & Style Niujorko kanapių sode pristatydama CBD grožio kaukę MASK, Farrah ne tik išsamiai apibūdino savo treniruočių rutiną, bet ir tai, kaip ji palaiko tokį stiprų pasitikėjimo ir savęs jausmą. -verta.
TM/MEGA
„Boksas visada yra puikus, aš nemeluosiu, bet aš maišiausi“, – paaiškino ji.
TM/MEGA
„Aš užsiimu pilatesu. Dariau tik tempimą – tik grynus tempimo užsiėmimus – nieko daugiau“, – tęsė buvęs paplūdimio alumnas.
TM/MEGA
„Buvo daug gerų naujų treniruočių. Taigi, aš mėgstu treniruotis du kartus per dieną, bet kitokį treniruočių režimą“, – pridūrė Farrah.
TM/MEGA
Dvi dienas? Manėme, kad jie buvo skirti tik koledžo sportininkams ir olimpiečiams. Aišku, Farrah nesimaišo, kai kalbama apie jos žudiko kūną… ir tai rodo!
TM/MEGA
Kalbant apie tai, nors daugelis žmonių treniruotes įjungia tik artėjant šiltam orui, Farrah lieja prakaitą 24/7/365.
TM/MEGA
„Aš visada einu HAM. Man ištisus metus vasara“, – prisipažino ji. Pristabdoma registracija į papildomus sukimosi užsiėmimus šią savaitę.
TM/MEGA
Paprasta klaidinga nuomonė apie daug treniruojančius žmones yra tai, kad jie nėra patenkinti savo kūnu. Vargu ar taip yra su Farrah!
TM/MEGA
„Aš myliu savo kūną. Pavyzdžiui, aš esu sveikiausia, kokia esu kada nors buvusi“, – šyptelėjo Farrah ir pridūrė: „Aš esu pati laimingiausia“.
TM/MEGA
„Nesu toks tinkamas kaip pernai. Dabar esu moteriškesnė. Taigi, man tai patiko, man tikrai patiko“, – sakė ji.
TM/MEGA
Kalbant apie patarimą, kaip pasitikėti savimi ir būti kuo pozityviausiam? „Manau, kad mūsų kasdieniai teiginiai tikrai veikia“, – pradėjo ji. „Ir toliau sakyk sau gerus dalykus!“
TM/MEGA
„Eik aukščiau ir stumk save“, – tęsė Farrah. „Šiandien yra ta diena, kai reikia judėti, o 2019 m. turime daug teigiamų dalykų.“
TM/MEGA
Tai tikrai keletas patarimų, kurių galime laikytis, mergaite! Nuolat žudyk… ir gurkšnok „Shake Shack“ tarp treniruočių (kaip pavaizduota aukščiau), tai tikrai mums visiems reikalingas įkvėpimas.