Ji užaugo valgydama įvairius konservuotus maisto produktus, tačiau Jinger Duggar oficialiai ketina atsikratyti tų žalingų įpročių. Pastaruoju metu „Counting On“ žvaigždė buvo susijusi su sveiku gyvenimo būdu, o dabar jos naujasis receptas „Maisto pirmadienis“ mums geria burną. Pirmadienį, rugpjūčio 12 d., ji gerbėjams atskleidė, kad išplakė kelis kiaušinius ir daržoves, ir tai iš tikrųjų atrodo labai skaniai. Jau nekalbant apie tai, kad tai skamba maistingai AF.
„Daugelis iš jūsų manęs klausia, ką aš valgau kasdien“, – socialinėje žiniasklaidoje rašė 25 metų Jinger.„Noriu periodiškai pasidalinti kai kuriais savo visų laikų mėgstamiausių patiekalų receptais! ?? Taigi… štai! ? ?” Įraše ji nukreipė gerbėjus, kaip troškinti kopūstą su grybais ir česnaku bei kepti kiaušinius su paprika, česnako milteliais, druska ir pipirais. Mums patinka, kiek ji naudoja prieskonių!
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramDaugelis iš jūsų manęs klausia, ką valgau kasdien. Noriu periodiškai pasidalinti kai kuriais mano visų laikų mėgstamiausiais patiekalais ir receptais! ?? Taigi… štai! ? ? Valgio gaminimas pirmadienį:2,5 puodelio kapotų lapinių kopūstų1 puodelis grybų1 šaukštelis m alto česnako1 šaukštelis alyvuogių aliejaus (arba pasirinkto aliejaus)2 kiaušiniaidruska ir pipiraipaprika (nebūtina)česnako milteliai (nebūtina) : Į vidutinę keptuvę įpilkite alyvuogių aliejaus, lapinių kopūstų, grybų ir m alto česnako. Troškinkite 2-3 minutes ant vidutinės ugnies, kol grybai suminkštės. Baigę viską perkelkite į lėkštę. Tada į keptuvę įmuškite 2 kiaušinius, šiek tiek pabarstykite paprika, česnaku, druska ir pipirais pagal skonį. Virkite ant silpnos ugnies 2-3 minutes ir apverskite.Virkite dar vieną minutę. Į lėkštę su kopūstais ir grybais įmuškite kiaušinį. Mėgaukitės savo sveiku pasirinkimu! . . . sveikasreceptas valymaspalengva paprasti sveikimiriai leiskime virti grybųkauliniskiaušinis valgių gaminimaspirmadienis valymaspaprastasreceptas sveiko maisto mylėtojas
Įrašas, kurį bendrino J I N G E R V U O L O (@jingervuolo), 2019 m. rugpjūčio 12 d., 13.17 val. PDT
Pastaruoju metu jaunoji mama taip pat dalijasi, kaip ruošia maistą, kad neatsirastų maisto produktų. „Yra dviejų tipų žmonės: 1) tie, kurie visus vaisius ir daržoves ruošia vos grįžę iš parduotuvės, 2) tie, kurie atideda tol, kol tik gali! rugpjūčio 7 d. ji juokavo savo „Instagram Story“. „Anksčiau atidėliodavau, kol tikrai prireikė greitam užkandžiui ar pavalgyti... tada vėl pastebėjau, kad atidedau dėl laiko stokos.“
Dabar ji tai teikia prioritetą. „Greitų, sveikų užkandžių turėjimas po ranka tikrai padėjo mums laikytis švarios mitybos tikslų“, – gerbėjams sakė ji.„Nebereikia atidėlioti! Atrodo, kad didžioji sesuo Jill Duggar galėtų pasimokyti. Nors dviejų vaikų mama vis dažniau naudojasi kaulų sultinio ir įdarytų cukinijų receptais, jai dar reikia daug nuveikti.