Įžymybės, kurios yra veganai: Lizzo

Augalinė galia! Gerbėjai visada ieško Holivudo įžymybių mitybos ir gyvenimo būdo patarimų, ir atrodo, kad kai kurios didžiausios žvaigždės prisiekia savo veganiškomis dietomis. Nesvarbu, ar tai dėl svorio metimo, ar dėl etinių priežasčių, dauguma A kategorijos dalyvių sveiką gyvenimo būdą laiko savo augalinės mitybos įpročiais.

Lizzo yra viena iš naujausių įžymybių, tapusių „naujuoju veganu“. Dainininkė „Tiesa skauda“ padarė didelį atskleidimą „TikTok“ vaizdo įraše, kurį ji pasidalino 2020 m. birželio mėn. pavadinimu „Ką aš valgau per dieną: pasakojimai iš storo vegano“.

„Atsisakymas: tai ne kasdien, bet tai gana vidutiniška“, – klipo pradžioje sakė Lizzo.

Jos pirmasis patiekalas buvo pusryčių kokteilis, pagamintas iš kokoso vandens, lapinių kopūstų arba špinatų ir šaldytų vaisių. Pietums Lizzo gamino savo „mėgstamiausias“ salotas – pjaustytų kopūstų, raudonųjų kopūstų, brokolių, pusės avokado, b altųjų svogūnų ir morkų.

Lizzo vidurdienio užkandis – tai šviežias humusas iš vietinio ūkininko turgaus ir veganiški sūriai. „Anksčiau valgydavau daug karštų Cheeto, bet tai nebuvo naudinga mano rūgšties refliuksui, todėl tai yra Cheeto alternatyva, kuri man patinka ir yra veganiška. Panardinu tai į humusą, bada-boom, bada-snack “, – vaizdo įraše gerbėjams sakė ji.

Vakarienė susideda iš „mėsos kukulių“, pagamintų iš grybų, kuriuos ji ruošė su triufeliais ir avinžirniais, quinoa ir mažesnę pietums pagamintų salotų porciją. Po vakarienės ji vaišinosi veganiška dietine soda. Galiausiai jos užkandis prieš miegą buvo žemės riešutų sviesto ir želė kokteilis: žemės riešutų sviestas, šaldytos braškės, avižos, avižų pienas ir veganiški vanilės b altymų milteliai.„Jaučiuosi labai apšviesta ir soti“, – sakė Lizzo.

Nors atrodo, kad Lizzo veganizmas kyla dėl sveikatos, kitos įžymybės pasirinko šią dietą kaip būdą numesti svorio. Kelly Osbourne savo augaliniu gyvenimo būdu padeda numesti įspūdingus 85 svarus. Rugpjūčio mėn. ji pademonstravo savo mitybos pasikeitimo rezultatus, įskaitant ir naujos 26 dydžio aprangos įsigijimą.

„Po daugelio metų madingų valgymo planų ir yo-yo dietų Kelly pagaliau suprato, kas jai tinka“, – „Life & Style“ tuomet atskleidė viešai neatskleista informacija. „Ji pasirinko savo veganišką mitybą ir į savo pratimų rutiną įtraukia svarmenis, įskaitant daug vaikščiojimo.“

Slinkite toliau, kad sužinotumėte, kurios kitos įžymybės yra veganės.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly 2012 m. tapo vegane ir nuolat dalijasi patarimais su gerbėjais per „Instagram“.

„Anksčiau maniau, kad būti vegane nuobodu“, – gerbėjams sakė ji. „Dabar su maistu man smagiau nei bet kada anksčiau.“

John Salangsang / Shutterstock

Lizzo

„Good as Hell“ dainininkė su gerbėjais dalijasi savo kelione į veganizmą ir nuolat dalijasi receptų patarimais socialinėje žiniasklaidoje.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

2018 m. High School Musical alumnas atskleidė, kad neseniai dėl sveikatos perėjo prie augalinės dietos.

„Eksperimentavau maitindamasi grynai veganiškai. Tai visiškai pakeitė tai, kaip mano kūnas veikia ir kaip aš metabolizuoju maistą, kaip jis virsta energija, kaip aš miegu “, - sakė jis „Teen Vogue“.„Tai buvo puiku. Tai puikiai tinka mano mankštai ir mano kasdienybei.“

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

„Cheap Thrills“ dainininkė daugelį metų buvo vegetarė, bet 2014 m. ji tapo veganiška.

Invision/AP/Shutterstock

Madona

Popmuzikos ikona savo sveikatą ir figūrą priskiria griežtai makrobiotinei dietai, kuri daugiausia yra augalinės kilmės. Be kiaušinių ir pieno produktų, ji taip pat nevartoja kviečių.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Tatuiruočių meistrė ir grožio guru, prieš pereidama prie veganizmo, buvo vegetarė, o apie savo sprendimą ji atviravo 2016 m. interviu „Mercy for Animals“.

„Gal skamba kvailai, bet kai pirmą kartą perėjau prie augalinės kilmės maisto, kvailai maniau, kad veganizmas yra tik dieta. Tačiau kuo daugiau sužinojau, tuo akivaizdu, kad tai buvo daug daugiau“, – sakė L.A. Ink alum. „Veganizmas mane pakeitė. Tai išmokė mane pažvelgti į save – pagalvoti, kaip mano pasirinkimas veikia kitus – gyvūnus, aplinkinius žmones ir planetą, kurioje gyvename. Man veganizmas yra sąmoningumas.“

David Fisher / Shutterstock

Ariana Grande

2013 m. popžvaigždė tapo vegane dėl etinių priežasčių.

„Aš myliu gyvūnus labiau nei myliu daugumą žmonių, nejuokauju. Tačiau aš tvirtai tikiu, kad reikia valgyti visavertį augalinės kilmės maistą, kuris gali prailginti jūsų gyvenimo trukmę ir padaryti jus visapusiškai laimingesniu žmogumi“, – tuomet sakė ji „The Mirror“. „Sudėtinga vakarieniauti lauke, bet aš tiesiog laikausi to, ką žinau – daržoves, vaisius ir salotas – tada, kai grįšiu namo, turėsiu ką nors kita.”

Rob Latour / Shutterstock

Miley Cyrus

Dainininkė netoleravo laktozės ir glitimo, todėl 2012 m. ji iš savo raciono atsisakė pieno produktų ir kviečių. Kitais metais ji perėjo prie visiškai veganiškos.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

The Glee alum apgynė savo augalinį gyvenimo būdą per 2011 m. interviu su Allure .

„Žmonės susipainioja, žinote, aš tiesiog valgau žolę“, – tuomet sakė ji. „Aš pusiau italė. Galiu suvalgyti keletą kalių po stalu.“

Stewart Cook / Shutterstock

Dženifer Lopez

Aktorė sužavėjo gerbėjus savo tinkama kūno sudėjimo metu per savo Super Bowl LIV kėlinį. Savo stangrią figūrą ji vertina dėl pratimų režimo ir veganiškos dietos.

„Iš esmės nėra pieno produktų, jokios mėsos, viskas yra tik augalinė ir tik iš žemės. Man patinka, kad valgau daugiau žalumynų. Tai leidžia jums jaustis daug geriau“, – sakė ji per interviu Niujorko radijo stočiai Z100 2014 m.

Shutterstock

Pamela Anderson

The Baywatch alum yra ilgametis gyvūnų teisių aktyvistas ir veganas.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

The Step Up alum atviravo apie savo veganišką gyvenimo būdą 2018 m. interviu „Women’s He alth“. Ji atskleidė, kad pasikeitė, kai jai buvo vos 10 metų, pažiūrėjusi dokumentinį filmą.

„Kitą dieną aš pasakiau: daugiau niekada nevalgau mėsos. Tai tiesiog įstrigo“, – sakė ji. „Jaučiuosi gerai morališkai ir fiziškai.“