Kas manė, kad Britney Spears, būdama 35-erių, vis tiek bus bodygoals? Popmuzikos piktograma nuolat suteikia mums kūno rengybos įkvėpimo savo „Instagram“ vaizdo įrašais, tačiau treniruotis yra tik pusė lygties.
Be daugybės traškučių, kad pasiektų tuos pavydėtinus pilvo raumenis, „Slumber Party“ dainininkė išlaiko savo pilvą plokštumą valgydama sveiką, subalansuotą maistą. Tačiau nors kai kurios žvaigždės iš esmės badauja, kad liktų lieknos, Britney mitybos režimas yra stebėtinai įgyvendinamas.
Graži diena mankštai lauke!!! ?
Įrašas, kuriuo Britney Spears (@britneyspears) pasidalijo 2017 m. rugpjūčio 22 d., 14.04 val. PDT
Kai ji ruošėsi rezidencijai Las Vegase, treneris Tony Martinezas išsiliejo ant jos dietos prieš pasirodymą. „Padedu jai suprasti porcijos dydį ir skirtumą tarp sveiko ir nesveiko maisto“, – paaiškino jis. „Aš tiesiog stengiuosi padidinti jos b altymų kiekį. Ji tiek daug daro per repeticijas ir su manimi, ir neturi daug laiko. Stengiamės, kad ji turėtų 75–80 gramų b altymų per dieną.“
Taip, maždaug tuo metu š altinis pasakojo, kad dviejų vaikų motina paaukojo. Viešai neatskleista informacija pranešė, kad ji išpjovė „Starbucks Frappuccinos“, „Cheetos“, mėsainius ir bulvytes. "Ji beveik visiškai uždraudė duoną. Tačiau viskas priklauso nuo saiko – jei ji turi šokoladinį batonėlį ar gabalėlį picos, ji daugiau dirbs sporto salėje", - tęsė š altinis.
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramTGIF ☀️
Įrašas, kuriuo Britney Spears (@britneyspears) pasidalijo 2017 m. kovo 10 d., 13.08 val. PST
"Pati dainininkė su „Women&39;s He alth“ kalbėjosi apie savo mėgstamus maisto produktus ir šmaikštavo apie tai, kaip labai jai patinka „neapdorotas maistas“, pavyzdžiui, suši. Ji taip pat paaiškino, kaip pradeda savo įtemptus rytus – švariais pusryčiais, pavyzdžiui, plakta kiaušinių b altymais ant nesmulkintų kviečių skrebučio arba b altymų kokteiliu su pienu. Tada visą dieną ji mėgaujasi riešutais ir bet kokiais vaisiais, kad pamaitintų."
Vis dėlto visiems kartais reikia apgaulės dienos. Taigi, kai ateis laikas Britui pasilepinti, ji pasakė E! Naujienos, kurias ji renkasi "tacos, picas ir ledus. "Aš myliu saldumynus. Man patinka Oreo Blasts – jie patys geriausi!" „Southern Belle“ pridūrė.