"Siurprizas, staigmena: nėra realaus būdo lavinti juosmenį. Tačiau ši realybė nesutrukdė tokioms įžymybėms kaip Jessica Alba, Amber Rose ir įvairios seserys Kardashian nešioti ir demonstruoti savo juosmens treniruoklius. Deja, kaip ir daugelis kitų svorio metimo produktų, kuriuos mėgsta įžymybės žvaigždės, juosmens treniruokliai nėra tokie, kokie yra. Ir taip, jie gali jums pakenkti."
Ilgalaikio juosmens treniruoklio naudojimo rizika apima sutraiškytus organus, lūžusius šonkaulius ir suspaustus plaučius, praneša Marie Claire. Christopheris Ochneris, mokslų daktaras, svorio metimo ir mitybos ekspertas Niujorko Sinajaus kalno ligoninėje, žurnalui pasakoja, kad žmonės iš tikrųjų apalpo dėvėdami juosmens treniruoklius.
"Tai tiesiog sujungia visus jūsų organus, sako sveikatos ir gerovės ekspertas dr. Tasneemas Bhatia. Taigi ilgą laiką, nešiojant per daug ir per dažnai, jis taip pat gali pakenkti."
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramKą tik ruošiuosi ryte pasivaikščioti prieš pokalbį ir man patinka šiek tiek papildomos pagalbos. Ačiū @premadonna87 ir @waistgangsociety už mano juosmens treniruoklį. Esu oficialiai apsėstas pamačiusi, kaip atrodo mano seserys. Tai padeda ir mano laikysenai :). Gaukite savo adresu whatsawaist.com
Įrašas, kurį Kylie (@kyliejenner) bendrino 2015 m. rugsėjo 8 d., 12.06 val. PDT
"Tuo tarpu stuburo chirurgas daktaras Paulas Jeffordsas teigia, kad šie produktai turi ir kitokį šalutinį poveikį. Mano, kaip stuburo chirurgo, dėmesys sutelkiamas į raumenų poveikį ir poveikį stuburui, kaulams, raiščiams, nervams. Be abejo, ilgai naudojant tam tikro tipo įrenginius gali atsirasti reikšmingų šalutinių poveikių."
"Kitų kritikų – Misūrio universiteto Kolumbijoje mitybos ir pratimų fiziologijos docentas Stephanas Ballas, kuris sako, kad „USA Today“ juosmens treniruokliai net nepriverčia numesti svorio. Amerikiečiai nori greitų pataisymų, ir, deja, jie paprastai yra tai, ką aš vadinu keiksmažodžiu, sako jis. Neprarasite kūno riebalų sugniaužę juosmenį, numesite mankštindamiesi ir žiūrėdami, ką valgote... Nėra fiziologinės priežasties, kodėl turėtumėte dirbti. Tai puikus pavyzdys, kai žmonės labiau nerimauja dėl išvaizdos, o ne dėl geros sveikatos."
"Ir Richardas Cottonas, mankštos fiziologas iš Amerikos sporto medicinos koledžo Indianapolyje, IN, sutinka. Jie dirba siekdami suteikti jums lieknesnę išvaizdą, bet nedaro nieko, kad iš tikrųjų sumažintų kūno riebalus."
"Dar blogiau, sako Cotton, kad juosmens treniruokliai gali susilpninti pagrindinę jėgą. Ir tai tikrai nėra geras dalykas, nes trūksta raumenų stimuliacijos, todėl tokiu būdu jie gali būti žalingi, priduria jis."
Mūsų patarimas? Nekreipkite dėmesio į garsenybių palaikomas madas ir laikykitės išbandytų ir tikrų būdų numesti svorio: dietos ir mankštos. Toks režimas gali būti nelinksmas ar greitas... bet bent jau nesugrūs jūsų organų!