„90 dienų sužadėtinio“ svorio metimo transformacijos – žiūrėkite nuotraukas!

Kelios 90 dienų sužadėtinių žvaigždės, siekdamos savo kūno rengybos tikslų, dokumentavo savo svorio metimo transformacijas, išsamiai išdėstė maistingo maitinimosi planus, sporto salės rutiną ir dar daugiau. Asuelu Pulaa, Ariela Weinberg, Anfisa Nava (pavardė Arkhipchenko), Molly Hopkins ir Danielle Jbali yra tarp TLC žvaigždės, kurios pasidalijo savo gyvenimo būdo patarimais.

Nors Asuelu mėgsta šokti ir golfą pagal savo kūno rengybos režimą, Ariela atviravo, kaip „svorio treniruotės“ ir nevalgymas vėlai vakare padėjo jai nusiskusti kai kuriuos kilogramus po kūdikio gimimo.

Dar 2018 m. Anfisa buvo viena iš pirmųjų franšizės žvaigždžių, kuri atviravo apie savo kūno rengybos kelionę. Rusijos gražuolė paskelbė, kad numetė 26 kilogramus ir buvo verčiama pasiekti geriausią savo gyvenimo formą, o tai ir toliau jai atveria duris.

Po to, kai jos buvęs vyras Jorge Nava buvo nuteistas kalėti už grotų, ji rado būdą, kaip užpildyti šią tuštumą. Anfisa sakė norinti „likti užimta“ ir daryti tai, kas jai labiausiai patinka. „VIENĄ DIENĄ noriu pakilti į aukštesnį lygį ir varžytis NPC bikinio divizione“, – atskleidė žvaigždė.

Anfisa pradėjo siekti savo aistros kultūrizmui ir dalyvavo keliuose konkursuose. „2 vieta naujokas ir tikras naujokas, 5 vieta atvira @centerpodium Tokia nuostabi pirmojo pasirodymo patirtis! 2019 m. liepos mėn. ji parašė „Instagram“ antraštėje su vaizdo įrašu, kuriame ji išdidžiai demonstruoja savo medalius.

Kaip ir jos franšizės aktorė, Molly taip pat norėjo tapti geriausia savo versija po sunkių santykių patirties.Televizijos asmenybė numetė įspūdingą 40 svarų ir 2018 m. išdidžiai atidengė savo lieknesnę figūrą, prieš supažindindama gerbėjus su savo naujuoju vaikinu Kelly Brown 90 Day: The Vienišas gyvenimas .

2019 m. lapkritį Danielle šventė savo pačios pasiekimą – atsikratė 15 svarų! „Aš atidžiau stebiu, ką valgau, šiek tiek daugiau vaikščiojau ir geriu daugiau vandens“, – tik „In Touch“ pasakojo realybės žvaigždė.

Kas dabar? Alum turi kuo didžiuotis 2021 m., atsižvelgiant į tai, kad ji baigė slaugos programą. „Šį vakarą mokykloje vyko slaugos ribojimo ceremonija“, – sakė ji birželio mėn., prisijungdama prie 90 dienų žvaigždžių, orientuotų į savęs tobulinimą, sąrašo.

Žiūrėkite toliau pateiktus neįtikėtinus 90 dienų sužadėtinio svorio metimo pokyčius!

Tania Maduro

The 90 Day: The Single Life žvaigždė 2022 m. gruodžio mėn. pasidalijo savo fizine transformacija, pabrėždama, kad jos tikslas buvo pasidalinti savo kelione.

„Mano tikslas nėra numesti svorio“, – prie dviejų nuotraukų rašė Tania. „Mano tikslas yra: didesnis užpakalis ir sugebėjimas, jėga ir ištvermė atlikti penkių – septynių dienų žygį stovyklavietėje. Tai suteikia kūno tonizavimo.“

Instagram

Aryana Sierra

90 dienų sužadėtinis: Meilė rojuje žvaigždė Aryanna pademonstravo savo svorio metimo pažangą su veidrodinėmis asmenukėmis.

„Mėnesiai, kai pirmenybė teikiama sveikatai ir laimei“, – pasidalijo ji 2022 m. spalio mėn.

Instagram

Parodydamas savo pažangą

2019 m. gruodžio mėn. pasveikinusi sūnų Avielį, 2020 m. lapkričio mėn. Ariela numetė 50 svarų ir nuo tada tęsė savo kūno rengybos kelionę.

Instagram

Glowing Reviews

Molly atviravo apie savo svorio metimo kelionę, 2022 m. lapkričio mėn. pasidalijusi vaizdo įrašu, kuriame ji tik su liemenėlėmis ir apatiniais. „Taip, mano oda tampa šiek tiek puri nuo svorio metimo, bet niekuo neprilygsta. užlipti ant tų svarstyklių ir numesti 35 SVARUS nuo tada, kai pradėjau savo sveikatos kelionę“, – Instagram įraše rašė ji. „Šį kartą tai padariau sveikai, TAVARAI, rūpindamasis savo žarnyno sveikata. Tai nėra greitas sprendimas, ar greitai pasijusite geriau, taip, bet šie rezultatai gauti iš daugiau nei pusantrų metų nuolatinio mano produktų vartojimo. Antraštė baigėsi tuo, kad realybės žvaigždė įvardija Plexus, kad ji padėjo jai numesti svorio.

Instagram

Dėmesys kūno rengybai

90 Day Fiancé: The Other Way žvaigždė Ariela atskleidė, kad „treniruotės su svoriais“ buvo pagrindinis jos kūno rengybos režimo š altinis.

Instagram

Nepaprastas golfo žaidėjas

Tiesą sakant, jam taip gerai sekasi sportuoti, kad žaisdamas duobutes su savo uošviu Low, jis gavo kelis erelius.

Instagram

Išlikti aktyvus

Kartais viskas priklauso nuo išlikimo aktyviam. Asuelu, kuris mėgsta žaisti tinklinį su draugais ir dažnai dalijasi vaizdo įrašais, kuriuose matyti, kaip šoka, anksčiau taip pat atviravo apie savo meilę golfui.

Paul Staehle / „Instagram“ sutikimas

Sveika gyvensena

Eik, Paul Staehle! Realybės žvaigždė anksčiau atskleidė savo žmoną Karine, padėjo jam susigrąžinti formą ir paaiškino, kad tai laikosi vieną dieną su dieta ir mankšta.

Paul Staehle / „Instagram“ sutikimas

Gauti rezultatus

Paulas tvirtino, kad susirišęs mazgą tikrai „paleido“, tačiau 2018 m. rugsėjį jis „Instagram“ pademonstravo sulieknėjusią figūrą, o gerbėjai buvo nustebinti jo pažangos.

TLC

Sunkus darbas atsiperka

Molly taip pat nesiliauja! Realybės žvaigždė atskleidė, kad 2018 m. spalį numetė įspūdingą 40 svarų svorio ir pasidalijo savo svorio metimo paslaptimi.

Molly Hopkins/Instagram sutikimas

Gražiai atrodo

Molly sakė, kad daugiau nei šešis mėnesius naudojo Teami Blends 30 dienų detoksikacijos arbatą. TLC alumna patvirtino, kad gėrė jį kasdien, stengdamasi į savo kasdienybę įtraukti daugiau mankštos!

„Anfisa Nava“ / „Instagram“ sutikimas

Zveries rezimas

Anfisa sakė, kad ji sugebėjo patobulinti savo figūrą mažindama angliavandenių kiekį, sportuodama ir atsisakydama riebaus maisto. Kalbėkite apie atsidavimą!

„Anfisa Nava“ / „Instagram“ sutikimas

Raumenų padidėjimas

Numetusi 26 kilogramus, brunetė gražuolė 2018 m. liepos mėn. per Instagram pademonstravo savo pavydėtiną bikinio kūną. Buvusi realybės žvaigždė vis dar lankosi sporto salėje ir dabar yra kultūrizmo entuziastė!

TLC

Misijoje

Nicole Nafziger taip pat iškėlė savo sveikatą į svarbiausią prioritetą ir ji išskirtinai patvirtino su In Touch, kad jos sužadėtinis Azan Tefou (dar žinomas kaip Hassan M'Raouni) padėjo jai išlikti motyvuotai.

Nicole Nafziger / „Instagram“ sutikimas

Žingsniai

TLC žvaigždė ne tik maitinosi sveikai, bet ir įsigijo bėgimo takelį, kad padėtų ugdyti ištvermę. Ji jau numetė 10 svarų ir dar to nepadarė!

Danielle Jbali/Instagram sutikimu

Didžiuojuosi savo pasiekimais

Danielle 2019 m. pradžioje pasidalijo svarbia naujiena apie savo kūno rengybos kelionę. „Nuo 22 dydžio kelnėse nusileidau iki 18“, – atskleidė apie savo svorio metimą.

Danielle Jbali/Instagram sutikimu

Laikymasis plano

Realybės žvaigždė „In Touch“ pasakojo, kad jos tikslas buvo „numesti iki 200“ svarų. Pakeitusi gyvenimo būdą, Danielle pradėjo jaustis tikrai „gerai“

Danielle Jbali/Instagram sutikimu

Fit and Fab

Nuo to laiko ji numetė 15 svarų! Danielle socialiniame tinkle „Instagram“ nufotografavo savo nuotrauką, kurioje ji spalį siūbuoja apkirptą viršutinę dalį ir atitinkamas apatines kelnes, o keletas jos 90 dienų sužadėtinio aktorės meilę demonstravo komentaruose!

Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas

Baby Bliss

Karšta mama! Paola Mayfield su vyru Russ Mayfield pasveikino savo pirmąjį vaiką – brangų berniuką Axelį.2019 m. Naujųjų Metų dieną. Televizijos asmenybė reguliariai mankštinosi visą nėštumą.

Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas

Ab-Tastic

Pasukite pirmyn iki šiol, o Paola jau dėvi susmulkintą šešių rinkinį. Ji dirba ne tik zumbos instruktore, bet ir sertifikuota asmenine trenere.

„700 kalorijų per valandą per privačią treniruotę su manimi“, – antraštė ji parašė šį svilinantį kadrą.

Elizabeth Potthast Castravet / „Instagram“ sutikimas

Ji švyti

Kalbant apie realybės žvaigždžių mamas, Elizabeth Potthast pasveikino savo pačios džiaugsmo pluoštą su vyru Andrei Castravet, 2019 m. sausio mėn. Ji pasidalijo keliomis nuotraukomis apie kūdikį savo kelyje į motinystę.

Elizabeth Potthast Castravet / „Instagram“ sutikimas

Fitness Inspo

Šiais laikais jai patinka demonstruoti savo kūną po kūdikio! „Kaip mama keliauja, mėgstu produktus, kurie yra sveiki ir greitai pagaminami, o @310nutrition 310 kokteilis yra ir vienas, ir kitas! Tai kur kas daugiau nei tiesiog svorio metimo kokteilis, tai puikus greito maisto pakaitalas.Jis yra augalinės kilmės, pripildytas supermaisto ir nuostabaus skonio“, – dalijosi ji.

Elžbietos Potthast / „Instagram“ sutikimas

Veidrodis, veidrodis ant sienos

Elizabeth 2020 m. liepos mėn. puikavosi savo išpuoselėtu kūno sudėjimu asmenukėje, kuri 2020 m. liepos mėn. pasidalino per „Instagram Stories“.

TLC

Akimirka iš praeities

Kai gerbėjai pirmą kartą buvo supažindinti su Anfisos vyru, jo figūra buvo tobulesnė nei dabar. Jorge'as pateko į teisinių problemų ir 2018 m. rugsėjį užsiregistravo Arizonos valstijos kalėjimo komplekse Finikse.

Jorge Nava / „Instagram“ sutikimas

Įkvepiantys rezultatai

2019 m. lapkričio mėn. buvo išleista nauja nuotrauka, kurioje demonstruojamas dramatiškas jo svorio kritimas.

Arizonos pataisų departamento sutikimu

Naujas žmogus

2020 m. kovo mėn. Jorge prisijungė prie „Instagram“ ir jo pirmoji nuotrauka buvo viso kūno kadras, kuriame buvo parodytas įspūdingas 128 svarų svorio metimas.

Jis išskirtinai atviravo apie savo kūno rengybos kelionę su „In Touch“ 2020 m. balandžio mėn. „Tai buvo tyčia. Tai atsitiko natūraliai“, – sakė jis. „Kai pradėjau mesti svorį, tai beveik tapo kaip priklausomybė, numečiau ir jaučiausi sveikai. Po to, kai gegužę buvo paleistas iš kalėjimo, jis ir toliau laikosi svorio.

Luiso Mendezo / „Instagram“ sutikimas

Judėjimas toliau

Gerbėjams buvo pristatytas Luisas Mendezas, kai jis buvo romantiškai susijęs su Molly, tačiau 90 dienų sužadėtinio pora skyrybas baigė dar m. 2018. Po to, kai paliko šou, TLC alum lanko sporto salę ir jis taip pat susituokė iš naujo!

Luiso Mendezo / „Instagram“ sutikimas

Quick Flex

2019 m. gruodžio 9 d. buvęs televizijos veikėjas pasidalijo nauja savo nuotrauka po treniruotės „Blink Fitness“ sporto salėje, o gerbėjai negalėjo atsistebėti, koks jis atrodo lieknas! „Llego Santa“, – rašė Luisas.

TLC

Pakilkite į šlovę

Larissa Dos Santos Lima tapo išsiveržusia žvaigžde, kai pasirodė populiariame realybės šou kartu su savo buvusia Colt Johnson. Išsiskyrusi su buvusia liepsna, ji pradėjo maistingiau maitintis ir reguliariai mankštintis, kad jaustųsi geriausiai.

Mandagumas Larissa Santos Lima/Instagram

Asmenukių žaidimas Stiprus

Per šventes naršydamas „Instagram“ brazilų bombonešis pasidalijo nauja nuotrauka, kurioje demonstruoja savo lieknesnę kūno sudėjimą su neoninės spalvos kūno rengybos apranga. „Atrodai nuostabiai“, – piktinosi vienas gerbėjas.

Pedro Jimeno / „Instagram“ sutikimas

Chiseled Six-Pack

Chantel Jimeno (pavardė Everett) vyras, Pedro Jimeno , 2020 m. sausio 14 d. naujame įraše išdidžiai pademonstravo savo skalbimo lentos pilvo raumenis. „Sunkus darbas visada duoda rezultatų“, – rašė realybės žvaigždė. Ar ne tiesa!

Pedro Jimeno / „Instagram“ sutikimas

Pasninkas ir treniruotės

Family Chantel žvaigždė 2020 m. birželio mėn. pasidalijo asmenuke be marškinėlių su atnaujinimu. „7 mėnesiai sunkaus darbo ir įsipareigojimų duoda rezultatų nuo 210 svarų iki 165“, – rašė jis, pristatydamas savo svorio metimo pažangą.

Tiffany Franco / „Instagram“ sutikimas

Išlikti atsidavęs

Tiffany Franco Smith išdidžiai atskleidė, kad 2020 m. sausio mėn. prisijungė prie „Instagram“ ir ji numetė 16 svarų.

Ji pasidalijo savo figūros nuotrauka praėjus penkiems mėnesiams po 2 kūdikio gimimo 2019 m. liepą.

Tiffany Franco / „Instagram“ sutikimas

Prakaitavimas

TV asmenybė vėliau atviravo apie jos pažangą.

„Labai džiaugiuosi galėdama pradėti su jumis dalytis savo pažanga ir apie tai, kaip toli nuėjau savo geros savijautos kelionėje“, – šyptelėjo Tiffany. „Turiu nedidelį kalendorių, kuriame kiekvieną dieną pažymiu savo pažangą naudodamas programą, ir tai man tikrai padeda.“

Instagram

Pasitraukimas į viršų

Padariusi pertrauką svorio metimo kelionėje, Tiffany nusprendė šiek tiek padėti, kad pastūmėtų ją siekti savo tikslų. Po kelias savaites trukusių spėlionių ji patvirtino, kad 2021 m. birželį jai buvo atlikta svorio mažinimo operacija.

„Aš turėjau skrandžio rankovę, tai reiškia, kad jie nupjauna 70 procentų mano skrandžio viduje“, – sakė 30 metų Tiffany per „Instagram Live“ šeštadienį, birželio 26 d., „Aš tai padariau dėl savo sveikatos. ir mano laimė. Nieko bendro su liesa, stora ir bet kuo. Esu patenkinta tuo, kaip visada atrodau, bet jei noriu numesti svorio savo sveikatos labui, tai padarys mane laimingą.“

Ji atskleidė, kad praėjus beveik dviem savaitėms po operacijos, ji jau numetė apie 15 svarų.

Courtesy Winter Ckyler / Instagram (2)

Kelias į fitnesą

Chantel sesuo Winter Everett 2020 m. liepos 4 d. savaitgalį pademonstravo savo žoliapjovės figūrą.

„Užuot sutelkęs dėmesį į tai, ko noriu, pabandžiau daugiau dėmesio skirti KAS AŠ ESU“, – apie savo 50 svarų svorio metimą rašė „Family Chantel“ žvaigždė. „Kelias nebuvo lengvas, bet man pavyko. Nuo čia tik žemyn!

TLC

Pasiruošę pokyčiams

Angela Deem trečioje „Happyly Ever After“? 5 sezonas, 2020 m. spalį. Džordžijos valstijos gyventoja sakė, kad ištekėjusi už vyro norėjo jaustis patogiai savo kailyje Michael Illesanmi

Mandagumo Angela Deem / Instagram

Atrodai lieknas

Realybės žvaigždė 2020 m. lapkritį pademonstravo lieknesnį veidą po to, kai atskleidė, kad stos po peiliu. Gerbėjai pamatė jos transformaciją 6 HEA sezone? Iki šiol ji numetė 100 svarų!

Rebecca Parrott / „Instagram“ sutikimas

Nauja pradžia

Rebecca Parrott Po atliktos Sono Bello lazerinės riebalų nusiurbimo procedūros jaučiasi kaip nauja moteris. Televizijos veikėja atskleidė, kad po apsilankymo ji šiek tiek pabrinko, tačiau su savo rezultatais yra per daug.

Rebecca Parrott / „Instagram“ sutikimas

Prieš ir po kadrų

Ji pasirinko mikrolazerio lipo procedūrą atlikti „viršutinėje ir apatinėje pilvo dalyje, juosmenyje ir liemenėlės rulonuose“, be „pilvo plastiko“, kad pašalintų odos perteklių. „Galiu dar kartą pažvelgti į veidrodį ir pamatyti žmogų, kuris jaučiasi gražus... net seksualus! Tai paskatino mane geriau maitintis ir būti aktyvesniam! 8 sezono žvaigždė pasidalino gruodžio 31 d.

Mandagiai Natalie Mordovtseva/Instagram

Šiek tiek pagražinimo

90 dienų sužadėtinis: laimingas amžinai? žvaigždė Natalie Mordovtseva atskleidė, kad 2021 m. balandžio mėn. Sono Bello, Tampoje, Floridoje, jai buvo atlikta lazerinė lipoterapija ant smakro, skrandžio ir juosmens.

Atrodė, kad Natalie buvo puikios nuotaikos ir gerai atsigavo, o per „Instagram Live“ dalijosi naujienomis apie savo tvarsčius. Ji paaiškino, kad yra patenkinta savo svoriu ir tik nusprendė atlikti procedūrą, kad padarytų nedidelius vidurinės dalies ir smakro pakeitimus.

Edas Brownas / Instagram

Misija vykdoma

Big Ed baigė savo pirmąjį 7 dienų svorio metimo iššūkio etapą ir parodė savo rezultatus nuotraukose prieš ir po 2021 m. rugsėjo mėn.

Mandagumo Annie Toborowsky / Instagram

Jaučiasi kaip savimi

Annie Toborowsky (pavardė Suwan) 2021 m. spalio mėn. Instagram įraše atskleidė, kad yra tokia laiminga, kad pagaliau grįžo iki tokio dydžio, koks buvau!“

Mandagumo Andrew Kentonas / „Instagram“

Skleisti pozityvumą

Pasitraukęs į savo TikTok paskyrą Andrew Kenton pademonstravo įspūdingą 125 svarų svorio metimą. „Dėvėjau šiuos marškinius, kai svėriau 375 svarus, laidoje buvau nukritęs mažiau nei 300, šiandien sėdžiu tarp 240–250 per masinį etapą, o kirpimui – dar žemiau“, – rašė jis „TikTok“ antraštėje, kuriuo dar kartą bendrino. Instagrame. „Tikrai ne fitneso viršūnė, bet nuėjau ilgą kelią ir siekiu dar aukštesnių fitneso tikslų. Tikiuosi, kad kalisteninė priekinė svirtis nuleis kažkada kitais metais.Viltys yra didelės, bet jei nesistengi, niekada nepasieksi."

Annie Suwan/Instagram sutikimas

Backstory

David Toborowsky pirmą kartą pasirodė TLC 90 dienų sužadėtinis 5 sezone, parodydamas, kaip jis sutiko dabartinę žmoną Annie jos gimtojoje šalyje Tailandas. Jie ir toliau pasirodė serialuose „Happily Ever After? ir „Pillow Talk“, tapdami gerbėjų mėgstamiausiais, nes jie palaiko vienas kitą siekiant savo tikslų.

Mandagumas Davidas Toborowsky / Instagram

Jo patirtis

2021 m. gruodžio 3 d. Deividas puikavosi daug lieknesne figūra, įlipęs į kelnes, kurias mūvėjo, ir modeliuodamas jas žmonai Annie.

„Tęsk, tu supratai“, – piktinosi Annie. „Man dar reikia nuveikti ilgą kelią“, – atsakė jis jai ir mielai pridūrė: „Tu buvai geriausias padrąsinimas pasaulyje.“