Turinys:
Suprask, mergaite! Savaitgalį Paola Mayfield apsilankė „Instagram“ paskyroje, norėdama pademonstruoti savo rimtą raumenų augimą po kūdikio Axel gimimo sausio mėnesį. 32 metų „90 dienų sužadėtinė“ žvaigždė savo sekėjams netgi pateikė nuoseklų vadovą, kaip „nusipirkti užpakaliuką“.Mirktelėkite, mirktelėkite. Slinkite per žemiau esančią galeriją, kad gautumėte visą kaušelį!
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Pradžiui, karšta mama paskelbė žudikišką momentinę nuotrauką, kurioje ji sūpuojasi purpuriniu bodžiu be nugaros. Kad ir kaip mes dieviname sportą, pasirodymą pavogė Paolos nugara!
c
"Štai kaip perkate užpakaliuką", - pradėjo ji (sarkastiškai manome). „1. Mokėkite narystę sporto salėje. 2. Pradėkite nuo šių pratimų!“
Realybės žvaigždė toliau išvardijo savo treniruočių rutiną. Dabar būtų tinkamas laikas paimti užrašų knygelę. Paola išmano savo dalykus!
„Klubų stūmimas ant kalvio mašinos, didinant svorį kiekvieną rinkinį 20/15/10/8“, – nurodė ji.
Toliau: „Pritūpimas priekyje ant pritūpimo mašinos, didinant svorį kiekvieną rinkinį 20/15/10“.
„Pritūpimai ant kalvio staklės didinant svorį kiekvieną rinkinį 20/15/10“, – tęsė ji. Ar kas nors dar prakaituoja tik tai skaitant? Ne? Tik mes? GERAI.
Galiausiai ji parašė: „Klubų pagrobimas didinant svorį kiekvieną rinkinį 15/10/8“.
Žinoma, ištikimi Paolos gerbėjai buvo nepaprastai dėkingi už patarimus ir plūdo prie jos įrašo, kad pasidalintų savo padėkomis.
„Dabar pažiūrėsiu į jūsų planus! Tu. Yra. Tikslai“, – komentavo vienas vartotojas.
„Dėkojame, kad dalinatės patarimais ir gudrybėmis. Man patiko žiūrėti visus jūsų „90 dienų“ sezonus ir mėgautis, kai patenkate į „Instagram“ kanalą! pridėjo kitą.
Kadangi tai yra internetas, saujelė žmonių manė, kad Paola rimtai ketina „pirkti“ savo užpakaliuką. Nagi, žmonės! Tai vadinama J-O-K-E.
„Aš nesistengiu čia būti grubus... nes manau, kad esate nuostabus. Maniau, kad tavo užpakalis netikras? Niekur nėra plastinių operacijų? kažkas pakomentavo.
Kol kas pakartojo: „Negaliu patikėti, kad neigiate, kad turėjote brazilišką užpakalio pakėlimą. Nėra gėdos, Pao – kaip ir tavo nosis, krūtys ar dar kas nors, bet meluoti apie tai labai nedera.“
Atsižvelgiant į tai, kaip sunkiai Paola treniruojasi, gaila matyti trolius, k altinančius ją operacija! Galų gale, anksčiau šį mėnesį brunetė gražuolė visiškai aiškiai pasakė, kad ji grįžo į sporto salę ir eina HAM.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
„Taip, kas yra, aš grįžau prie treniruotės“, – atskleidė ji. „Tho, aš negaliu numesti svorio taip greitai, kaip norėčiau, nes tai turės įtakos mano pieno tiekimui“
„Treniruosiu sunkiau nei bet kada! – tęsė ji. "Aš tiesiog noriu padidinti raumenų masę ir lėtai numesti papildomų svarų." Na, mergaite, tai veikia.
Atsižvelgiant į tai, kad Paola atrodė neįtikėtinai nėščia, neabejojame, kad jos treniruotės po kūdikio gimimo seks pagal pavyzdį. Be to, ji žino, kad jos mažasis žmogelis ir mamos vaidmuo yra pirmoje vietoje.
„Kad ir kaip beprotiškai pasikeitė mano kūnas, man tiesiog patinka tai, kad esu nuostabaus sūnaus mama! ji anksčiau rašė. „Labai pasiilgau mankštos, bet šiuo metu mano prioritetas yra Axelis ir visiškas mano kūno išgydymas. Nėra nieko blogo su didelėmis krūtimis ir dideliu užpakaliu.“
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Tikrai nieko blogo! Ir toliau žudyk, Pao. Džiaugiamės galėdami stebėti jūsų, kaip motinos ir pagrindinio fitspo š altinio, pažangą.
Paola nėra vienintelė mama, turinti žudiką po kūdikio gimimo! Peržiūrėkite Kylie Jenner abs čia …
Negalite gauti pakankamai įžymybių turinio? Užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą, kad gautumėte smagių, išskirtinių vaizdo įrašų su mėgstamomis žvaigždėmis!