Gaukite, mama! Paola Mayfield pirmadienį, liepos 22 d., prisijungė prie Instagram, kad pademonstruotų savo žudikius po kūdikio gimimo pilvus, praėjus vos septyniems (taip, septyniems) mėnesiams po sūnaus gimimo , Axel, sausio mėn. 31 metų 90 dienų sužadėtinė žvaigždė ne tik puikavosi nuostabia figūra, bet ir pasidalino įkvepiančia žinute apie savo svorio metimo kelionę po gimdymo. Slinkite per žemiau esančią galeriją, kad gautumėte visą kaušelį!
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
„Transformacijos pirmadienis: dvi savaitės po gimdymo ir dabar (beveik septyni mėnesiai po gimdymo)“, – savo įrašą pradėjo Paola kartu su nuotrauka.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
„Sąžiningai, aš nedvejojau paskelbti šią nuotrauką. Žinau, kad žmonės tikriausiai darys man gėdą, bet man tai nerūpi “, - tęsė ji. „Noriu parodyti kūno, kuris patyrė tiek daug pokyčių, tikrovę ir, žinoma, parodyti jums, kad taip didžiuojuosi tuo, kur esu dabar.“
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Paola toliau paaiškino, kas jai buvo ypač sunku, kai bando atsigauti po nėštumo. „Sunkiausia man buvo susigrąžinti jėgas, nes treniruotės man nėra vien tik lieknumas – tai galima pasiekti tik esant kalorijų deficitui“, – sakė ji.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
„Galėti treniruotis kaip žvėris... toks buvo mano tikslas ir leiskite man pasakyti, aš vis arčiau ir arčiau! Noriu, kad jūs tai pamatytumėte kaip motyvaciją“, – prisipažino Paola ir pridūrė: „Kūdikio gimimas atima daug mūsų laiko ir energijos, bet aš stengiuosi rasti laiko ir jėgų toliau tęsti savo tikslus. ”
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Dėka Paolai, kuri su savo sekėjais demonstravo tokį pažeidžiamumą, tiek daug jos gerbėjų plūdo prie šio įrašo, kad pasidalintų pagyrimo ir padrąsinimų žodžiais – kai kurie net pasisakė apie savo pačių pasakojimus apie svorio metimą po kūdikio.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
„Taip tikra! Puikus darbas, mama! Kelionę pradėjau prieš tris mėnesius ir numečiau 30 svarų. Dabar laikas, kaip sakei, treniruotis kaip žvėris! Trys vaikai ir nebeliko... taigi ši mama pasiruošusi. Tu padrąsini, Dieve, ačiū! vienas vartotojas pakomentavo.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
„Tu esi įkvėpimas. Ačiū, kad visada esate toks atviras. Tu graži“, – pridūrė kita, o 90 dienų žvaigždė Nicole Nafziger rašė: „Atrodai nuostabiai, mama!“
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Labai džiaugiamės matydami visą Paolai teikiamą paramą. Juk praeityje ji buvo daugybės kūno gėdinimo auka. Tiek daug, kad dar kovo mėnesį žmonės pradėjo k altinti Paolę pasidarius plastines operacijas, kad jos užpakalis būtų didesnis.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Tačiau, kaip jums pasakys bet kuris 90 dienų gerbėjas, Paola niekada nebijo pasakyti savo nuomonės ir nusprendė atremti visą nereikalingą neapykantą paskelbdama grobį apnuogintą nuotrauką Instagram.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
"Štai kaip perkate užpakaliuką", - pradėjo ji (sarkastiškai manome). „1. Mokėkite narystę sporto salėje. 2. Pradėkite nuo šių pratimų!“
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
„Klubų stūmimas ant smith mašinos, didinant svorį kiekvieno rinkinio 20/15/10/8“, – nurodė ji ir pridūrė: „Pritūpimas priekyje ant pritūpimo mašinos, didinant svorį kiekviename komplekte 20/15/ 10.“
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Atlenkimas ir treniruotės pamoka? Mes stovime. „Pritūpimai ant kalvio staklės, didinant svorį kiekvieną rinkinį 20/15/10“, – tęsė Paola.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Galiausiai ji parašė: „Klubų pagrobimas didinant svorį kiekvieną rinkinį 15/10/8“. Nebent Paola skyrė laiko išnagrinėti visas šias instrukcijas, esame tikri, kad tai iš tikrųjų kūno rengybos entuziastas, kuris be galo žudo sporto salėje.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas
Vis dėlto svarbiausias jos prioritetas yra gražus berniukas ir vyras Russ Mayfield. Tiesą sakant, socialiniuose tinkluose ji nuolat šmėžuoja apie mažą šeimą.
c
„Mano kasdienė motyvacija“, – išdidžioji mama pavadino neseniai (ir juokingai žavią) nuotrauką su savo naujagimiu.
Paola Mayfield / „Instagram“ sutikimas